第九章 提高智商，了解提升智力的運動良方
體育運動對中小學生智力發育的重要作用
美國著名心理學家霍華德·加德納教授認為，就智力的結構來說，智力不是某一種能力或圍繞某一種能力的幾種能力的整合，而是相對獨立、相互平等又相互促進的多種能力的結合。它包括：語言智力、節奏智力、數理智力、空間智力、身體動覺智力、自省智力、交流智力和自然觀察智力。
1.體育運動能促進中小學生智力的提高
“運動能力的不斷提高，可以促進人的大腦智力的發展，能充分開拓人的音樂、數字、語言、空間、人際關係等方麵的全麵發展。”因此，中小學生在參加體育運動時，不僅身體得到了鍛煉，智力發展也會得到全麵提高。
如乒乓球運動員，在擊球的瞬間，大腦必須在幾分之一秒的時間內，完成分析對方的擊球屬性、擊球力量、球的落點、旋轉、弧度、線路及球的運動軌跡和對方的身體移動等過程，同時做出快速的判斷和反應，這種反應能力需要人腦運用多元智力和身體各種機能的參與，才能快速解決瞬間回球問題。這就說明經常參加體育運動的同學，比不參加體育運動的同學其智力的提高會更好更快更全麵。
在眾多運動項目中，足球、籃球、排球等項目的運動效果與中小學生的空間能力密切相關，如在足球運動的傳接球配合中，傳球運動員對傳出球的弧線、高度和落點事先在大腦中要有一定的計算和空間感知，而接球運動員要根據球的飛行軌跡知道球的基本落點，進而選擇正確的跑動路線和接球動作等，這些都需要空間能力。當然，在上述運動過程中人的視覺功能也是非常重要的，因為在體育運動中，人的空間能力的發展是從視覺獲得空間信息開始的。
中小學生在運動中，數學能力的運用也相當廣泛。如足球運動員，腳觸球的刹那間就能知道球的弧線、落點等；乒乓球回擊球時，首先是人的站位、球拍與球的角度以及距離等都有一定的關係，其次是球拍擊球的角度、摩擦點、對球擊出的弧線及落點、前衝方向等都與數學能力有關。隨著經驗的積累、水平的提高，數學能力在體育中的運用也越來越準確，如對距離、角度、弧度等的計算等。另外，數學能力與體育的共同發展，是符合自然規律的。運動實踐表明；體育運動可以發展中小學生的數學能力。
2.體育運動鍛煉你的判斷能力和反應能力
體育運動不僅能促進中小學生智力的發展，還能培養中小學生的判斷能力。如中小學生在進行籃球比賽時，強調各個位置上的隊員注意力要集中，根據防守隊員所處位置、距離、移動方向及對方運動員的特點，采取有效的進攻對策，如保護換位、掩護對策等進攻時機；而防守方麵，則要及時判斷對方的進攻意圖和方向，選擇有針對性的防守配合。無論防守或是進攻，主要通過人的智力活動，通過觀察判斷，並在觀察判斷中發現需要處理的問題，這就需要積極發揮你的思維能力和推理能力。而此時的推理能力又是最活躍最積極的，它能幫助你從已有的知識中推出新知識。推理能力是借助實際的運動現象，從實踐中觀察得到正確的判斷推理，從而使比賽獲得勝利。這就像人們常說的，體育比賽不僅是鬥技術、鬥戰術，還要鬥智鬥勇。
身體運動能力在運動中的表現為應變能力，而應變能力又是智力的表現。運動中的應變能力包括意識和能力的組合，如足球、籃球、手球的競賽，都是在複雜多變的激烈對抗中進行的，準確的推理判斷和合理的技術都是應對複雜多變的賽場必備的能力。采取適當的對策，有效製約對手，對突變事件的處理能力，是通過運動訓練後獲得的，而這種獲得依靠的則是智力能力。
3.體育運動提高中小學生的思維能力
人的智力水平通常是靠思維能力反映出來的。思維能力，即人進行思維活動的能力。思維能力的高低，直接反映一個人智力水平的高低。思維能力強的中小學生一般具有以下特點：
（1）獨立性強：善於獨立思考，在學習中遇到難點疑點或在生活中遇到困難時，都能依靠自己的力量，獨立思考，尋找答案。即使是請教別人，查閱資料，也大多是以獨立思考為前提的。
（2）靈敏性強：頭腦反應靈活，思維敏捷，處理事情不墨守陳規，能夠迅速抓住事情本質，處理發生的問題。
（3）邏輯性強：思考問題嚴密且符合科學邏輯，得出的結論有充足的理由，前因後果思路清晰。