正好，鬧鬧跑了很遠的路，有點渴了，就跑到水塘這邊喝水。還沒到呢，忽然，腳下滑滑的，一個沒站穩，“撲通”一聲重重的摔在了地上，“哎喲哎喲”的叫起來了。原來，鬧鬧踩到了那塊香蕉皮。鬧鬧的屁股摔腫了。
再也不能出去玩了，鬧鬧隻能趴在床上休息，森林的好多動物都來看他，包括小熊，鳥媽媽，螞蟻。小魚也托小青蛙帶來了問候。
大家問鬧鬧：“到底是什麼東西把你拌倒了？”
鬧鬧說：“香蕉皮。”
大家激動起來了：“到底是誰啊，怎麼亂扔香蕉皮？”
“啊，難道是我們那天從水裏扔上去的？”小青蛙慚愧了。
“我們先把香蕉皮扔進水裏的。”小螞蟻低下了頭。
“是我把那塊香蕉皮從窩裏扔下去的。”鳥媽媽不好意思了。
“是，是我不好，是我把香蕉皮扔到鳥窩裏的。”小熊拉著衣角，低聲說。
“哇……”鬧鬧哭起來了。
大家都急了，擔心鬧鬧是不是疼哭了。
“其實最壞的是我，是我先把香蕉皮從樹上扔下去的，現在，自作自受。”鬧鬧大哭了起來，心裏後悔極了。
心靈早餐
【材料】
香蕉半隻、黃油、肉湯300毫升、牛奶100毫升、麵粉20克
【加工步驟】
1、將香蕉去皮之後搗碎；
2、用黃油在鍋裏炒製麵粉，炒好之後倒入肉湯並用木勺輕輕攪拌；
3、煮至粘稠時放入搗碎的香蕉；
4、加適量牛奶略煮。
【推薦指數】★★★★★
香蕉是世界四大水果之一，因其口感和鮮亮的色彩而受到孩子們的喜歡。香蕉富含碳水化合物，碳水化合物可是孩子成長的基礎營養素呢！而且蛋白質和脂肪含量很低，不用擔心孩子吃的多了會發胖。易消化吸收的香蕉，香蕉的熱量較其他水果高，糖分含量也高。香蕉易於消化吸收，對於有胃腸障礙或腹瀉的嬰更適宜。
香蕉性寒味甘，可以清除腸熱、潤腸通便，而且香蕉中富含粗纖維，因此可治療熱病煩渴，大便秘結等症狀，是習慣性便秘患者的良好食療果品，也可以幫助孩子解決這方麵的問題。香蕉中所含的羥色胺等物質也可以調節、減輕人的不佳情緒，能使人的心情變得安寧恬靜。
香蕉與肉湯的混合做法看起來新奇，卻也是符合營養學的搭配。試想，濃鬱的肉香，加上香蕉特有的甘醇味道，孩子肯定要被香味誘惑的不再賴床了。
【早餐搭檔】香蕉奶糊＋米粉湯
陽光小貼士
【怎樣挑選香蕉】
9月是香蕉豐收的時節，那麼多的香蕉，到底什麼才是最好的呢？
香蕉有很多種類，它的品質因產地、季節不同而異。品種以香芽蕉最好，龍芽蕉次之，粉蕉再次之，大蕉列後。同品種以果實肥壯，個大皮薄，成熟適度，成色新鮮，無病蟲害，無傷爛，色味俱全為佳。下麵有一些具體的挑選辦法：
1、查看顏色。皮色鮮黃光亮，兩端帶青的為成熟適度果；果皮全青的為過生果；果皮變黑的為過熟果。一般人在購買香蕉時，往往愛揀色澤鮮黃、表皮無斑的果實。這樣的香蕉雖然屬於成熟適度果，但是內部還沒有完全脫澀轉熟，吃起來果肉硬而帶澀味，需要放上幾天才會口感比較好。如果當下就要吃，就應該挑選果皮黃黑泛紅，稍帶黑斑，最好其皮上有黑芝麻的（人們常說的廣東芝麻香蕉），表皮有皺紋的香蕉風味最佳。
2、手捏。用兩指輕輕捏果身，富有彈性的為成熟適度果；果肉硬結的為過生果；果皮軟陷的為過熟果。手捏香蕉有軟熟感的味道肯定相對來說更甜一些，果肉淡黃，纖維少，口感細嫩，帶有一股桂花香。
3、剝皮。皮易剝離，果肉完整，肉色潔白或略透黃的為成熟適度果；果皮不易剝離的為過生果；剝皮粘帶果肉的為過熟果。
掌握了這些辦法，相信媽媽們可以將最好的香蕉收至麾下了。
每天一個心靈體操
【心靈晨語】
在倫敦的一個破敗不堪的馬房裏，住著一個名叫邁克爾·法拉第的窮孩子。他每天背著一大捆報紙到街上叫賣，以一便士一份的價格將它們出售給路上的行人，以此來維持生計。他還曾在裝訂商和圖書出版商那裏當過七年的學徒。有一次，在裝訂大不列顛百科全書時，他的眼睛無意間看到了一篇介紹電的文章，這篇文章像磁鐵一樣吸引了他，直到他一口氣讀完為止。後來，他找到了一個玻璃藥水瓶，一個舊的平底鍋，再加上幾樣簡單的工具，就開始做起了實驗。
一位顧客被這個小男孩的求知欲深深地感動了，他把法拉第帶去聽著名化學家漢弗萊· 戴維先生的精彩講座。邁克爾·法拉第鼓足了勇氣，在聽完講座後給這位偉大的科學家寫了一封信，並把自己作的講座筆記送給戴維先生本人審閱。
此後不久的一個夜晚，正當法拉第即將上床休息時，漢弗萊·戴維先生的馬車停在了他那簡陋的住處前。一位仆人下了車並遞給他一封親筆書寫的邀請信——漢弗萊·戴維先生請法拉第在第二天早上去拜訪他。法拉第讀著信上的內容，幾乎無法相信自己的眼睛。
第二天早上，他如約拜訪了漢弗萊·戴維先生，戴維先生想請他做一些清洗實驗儀器和搬運設備的工作。法拉第欣喜若狂，接受了這個工作。
經過一段時間的觀察和學習，法拉第自己也做起了實驗。很快，因為法拉第超凡脫俗的悟性和突飛猛進的成績，許多一流的科學研究人員邀請這位當初沒有任何“機會”的窮孩子為他們做講座。這個自強不息的窮孩子終於站在巨人的肩膀上，攀登上了科學的巔峰。
由於其卓越的成就，邁克爾·法拉第被任命為伍爾韋奇皇家學院的教授，成為了他所在時代科學園地中最瑰麗的一棵奇葩。英國物理學家廷德爾對法拉第曾經有過這樣的評價：“他是迄今為止最偉大的實驗哲學家。”法拉第的導師漢弗萊·戴維先生更是以他為榮，當被問及他一生中最大的發現是什麼時，戴維自豪地說：“我這一生中最大的發現就是邁克爾· 法拉第。”
曾經一年隻掙五十美元薪水的克裏威蘭特說過：“可以興奮人的能力、發達人的精神的東西，再沒有比有計劃的目標與相當的貧困壓迫兩者所聯合起來的力量更為透徹、更為有效的了!”
【媽媽的話】
能力是抗拒困難的結果，偉人都是從同困難的鬥爭中產生出來的。一個生活奢侈的青年，時常依附於他人而無須用自己的努力掙飯吃的青年，自小被溺愛慣了的青年，是很難有所作為的。富家子弟與他人相比，往往會像林中的一棵弱樹苗同一棵每一寸樹幹的成長都要飽受暴風驟雨吹打的高大鬆樹相比一樣。
【寶寶感悟】好了，寶寶，思考時間到了。想一想，怎麼樣才能成為優秀的人?
5、桂圓湯
每天一個好故事
【桂圓方方的快樂生活】
有一個長得特別圓的桂圓，小主人實在太喜歡它了，就沒有吃掉它，而是作為一個玩具放在了家中，還給它起了一個名字叫“方方”。圓圓的東西叫“方方”，實在太奇怪了，可是，小主人喜歡，那也沒辦法。
小主人正好是在暑假裏，他每天都把方方拿出來一起玩耍，一會它變成了小球，一會變成了彈珠，一會變成了子彈，小主人玩得很開心，方方也很開心。
可是，好日子沒多久，小主人要開學了，再也沒有人陪方方玩了，方方在櫃子裏呆了幾天之後，就再也坐不住了。有一天，當小主人回來的時候，方方就請求小主人放它出去玩，它想去尋找快樂。小主人想想也好，就把方方送出了家門。
剛開始出來的時候，方方可開心了：天是那麼的藍，花是那麼的美，還有很多小蜜蜂，小蝴蝶。外麵的世界實在太精彩了。
可是，不到一天，方方就覺得生活變得枯燥了。它覺得自己好像並沒有找到真正開心的事情，方方越想越委屈，自己這麼大老遠的出來，可是快樂就那麼一小會就沒有，方方哭了起來。
路邊的小草問：“嘿，你這個圓圓的家夥，你叫什麼名字啊，為什麼在哭呢？”
方方一邊抽泣一邊說：“我，我是個桂圓，我的名字叫方方。我是出來找快樂的，可是我一直都找不到。”
小草眨眨眼睛說：“那我告訴你我的想法吧。我覺得，我最快樂的時候是在幫助別人的時候。上一次，我給一個迷路的小螞蟻指明了回家的路，事後，我就覺得非常開心。我爸爸也說，一個善於幫助別人的人才是最快樂的。要不你也不要老顧著自己玩了，多幫助幫助別人，說不定會有意想不到的快樂哦。”
方方想了想，半信半疑的點點頭。
在繼續往前走的路上，方方注意觀察周圍的情況，當它發現有人摔倒了，就趕緊幫助攙扶；當它發現有人迷路了，就費了很大的勁幫他找尋回家的路；當它在路上發現遺失的錢包或者鑰匙，就靜靜的等待施主的到來；當它看到小蜜蜂因為口渴而暈倒的時候，就把自己帶著的一點點水給她，救活了小蜜蜂……
方方在這一路上，做了數不清的好事，反過來，其他的動物植物們也幫了方方。小草把珍貴的露水給方方享用；白雲姐姐特地跑來幫助正在做好事的方方遮住太陽；小鹿會在路上捎上方方一段，不讓它太累；下雨的時候，蘑菇妹妹慷慨的把自己的小房子給方方遮雨。
方方經過的這一條路，成了愛的海洋。大家都自覺的幫助別人，愛護別人。方方也很奇怪，自己竟然從來都不覺得辛苦，看著別人感激的笑臉，方方覺得心中有著一個快樂的噴泉，不停的噴出快樂的泉水來。
有一天，方方在路上看到了一個愁眉苦臉的兔婆婆，仔細一問，原來，兔婆婆生病了，可是家裏沒錢，買不起一些貴重的藥物。方方一看藥方，其中就有一味“桂圓”。方方知道，如果自己去幫助兔婆婆，那就真的不能再在這個世界上了，可是，如果不去救兔婆婆，那她的生命就有危險。
怎麼辦呢？快樂的生活剛剛開始，方方真有些放不下。想了好大一會，方方毅然的說：“兔婆婆，你把我拿去熬藥吧。”
兔婆婆驚愕的睜大了眼睛：“孩子，你真的願意嗎？”
“嗯，如果可以救你，我什麼都願意做。”方方堅定的說。
兔婆婆忽然笑了，她拍了拍方方的頭，說：“你真是一個好孩子，這些天，森林裏都在說你的故事，說一個叫方方的桂圓做了很多很多好事，我還不信呢，沒想到，是真的。我不是兔婆婆，我是一個神仙，從今天起，我賜你永遠的青春和永遠的快樂！”
“啊！”這次輪到方方瞪大了眼睛了。
兔婆婆“倏”的一聲不見了，可她的聲音還在空中回響：“方方，記得告訴所有的人，隻有幫助別人，關心別人，才會成為真正快樂和有價值的人！”
“知道了！”方方大聲的回應著，快樂的繼續向前方走去。
心靈早餐
【材料】
桂圓肉1兩、白糖120克
【加工步驟】
1、將桂圓肉放於鍋中，酌情加水，以小火煮20分鍾；
2、加入白糖，繼續煮5分鍾即可。
【推薦指數】★★★★
桂圓湯是我們迄今為止最為簡單的早點了，但是，可不能小看它的能量。一份這樣的桂圓湯大概160克重，含蛋白質0.1克，糖12克，熱量58卡。
桂圓味道甜美甘香，營養豐富：每100克果肉中，含有豐富的糖類、酸類、維生素A和B以及蛋白質，此外還有30毫克鈣。因為含有大量有益人體健康的微量元素，桂圓早已成為一味良藥，用於養心安 神、補氣血的治療。
單單針對孩子來說，除上述優點，桂圓還有“益智”的美稱，適當食用有助兒童腦力與心氣的發展、紓暢，所以若兒童有心神不寧、容易驚嚇、夜常啼哭、反應遲鈍等現象時，吃點桂圓有助症狀的緩解。
【早餐搭檔】桂圓湯＋開口笑＋涼拌卷心菜
陽光小貼士
【小孩進補 桂圓紅棗最適宜】
到了冬天，對於一些身體孱弱的孩子，媽媽們總是想盡了辦法來進補，人參等貴重藥材也一齊端出。但是，幼兒營養專家指出，價格昂貴的藥材並不一定都適合孩子。對孩子來說，一日三餐的科學合理搭配是最重要的。“藥補不如食補”，冬天可讓孩子多食用一些紅棗、蓮子、糯米、山藥、桂圓肉和藕等，雞、鴨、魚、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物，適當食用可以增加熱量，還有香菇、木耳（黑、白）、鴿子、黃鱔、大豆和板栗等，不妨讓孩子多食用。
每天一個心靈體操
【心靈晨語】
在就職演說中，羅爾斯說：“信念值多少錢？信念是不值錢的，它有時甚至是一個善意的欺騙”。羅傑·羅爾斯是美國紐約州曆史上第一位黑人州長，他出生在紐約聲名狼藉的大沙頭貧民窟。這裏環境肮髒，充滿暴力，是偷渡者和流浪漢的聚集地。在這兒出生的孩子，耳濡目染，他們從小逃學、打架、偷竊甚至吸毒，長大後很少有人從事體麵的職業。然而，羅傑·羅爾斯是個例外，他不僅考入了大學，而且成了州長。
在就職記者招待會上，一位記者對他提問：是什麼把你推向州長寶座的？麵對三百多名記者，羅爾斯對自己的奮鬥史隻字未提，隻談到了他上小學時的校長——皮爾·保羅。
1961年，皮爾·保羅被聘為諾必塔小學的董事兼校長。當時正值美國嬉皮士流行的時代，他走進大沙頭諾必塔小學的時候，發現這兒的窮孩子比“迷惘的一代”還要無所事事。他們不與老師合作，曠課、鬥毆，甚至砸爛教室的黑板。皮爾·保羅想了很多辦法來引導他們，可是沒有一個是奏效的。後來他發現這些孩子都很迷信，於是在他上課的時候就多了一項內容——給學生看手相。他用這個辦法來鼓勵學生。
當羅爾斯從窗台上跳下，伸著小手走向講台時，皮爾·保羅說：“我一看你修長的小拇指就知道，將來你是紐約州的州長。”當時，羅爾斯大吃一驚，因為長這麼大，隻有他奶奶讓他振奮過一次，說他可以成為五噸重的小船的船長。這一次，皮爾，保羅先生竟說他可以成為紐約州的州長，著實出乎他的預料。他記下了這句話，並且相信了它。
從那天起，“紐約州州長”就像一麵旗幟，羅爾斯的衣服不再沾滿泥土，說話時也不再夾雜汙言穢語。他開始挺直腰杆走路，在以後的40多年間，他沒有一天不按州長的身份要求自己。51歲那年，他終於成了州長。
【媽媽的話】
在這個世界上，信念這種東西任何人都可以免費獲得，所有成功的人，最初都是從一個小小的信念開始的。信念就是所有奇跡的萌發點。在人生的旅途當中，給自己樹立一麵旗幟，讓它永駐於我們的心中。
【寶寶感悟】好了，寶寶，思考時間到了。想一想，怎麼樣才能成為優秀的人?