這令弗雷澤不寒而栗，甘拜下風。裁判宣布阿裏獲勝。阿裏還未走到台中央便兩眼漆黑，雙腿無力地跪在地上。此時的弗雷澤追悔莫及！
在這個世界上，最可怕的敵人是你自己。其他人隻能打倒你，但不能打敗你，打敗你的隻有你自己。我們隻有不斷超越自我，才會有新的發展。 曾經讀過一篇文章叫《突破自己》，主要講了有一艘大船不幸沉沒在大海裏，有九名成員拚死登上了一個孤島上。孤島什麼食物都沒有，隻有海水，又鹹又苦。有八位船員饑餓口渴餓死了，島上隻剩下一名船員，當這名船員即將死亡時，他跳下海裏渴了一肚子水，因此而存活下來並獲救。其實誰都明白海水不可以喝，這是基本的常識，但是勇於突破的人卻得以生存！ 人隻有突破自己才能進步，才能讓自己變得比過去強。我們應常常思考：我的努力夠不夠？我的態度是否積極？我的意誌力是否堅定？一個常常會回到心靈深處自我觀照的人，將為自己累積巨大的能量，讓許多的不可能變為可能。
人很多時候會看不清自己，雖然知道一切都可以愉悅地對待，即使是苦難。但現實中我們往往做不到，主要是因為我們無法突破境界。在攀登的路上或許很難，但要學著盡可能愉悅地對待，每一天自省並提高。
世上沒有真正的絕境
這一刻不絕望，下一刻就有希望。
生活中很多人遭受太多的打擊和挫折，於是喪失了信心和勇氣，逐漸變得懦弱、猶疑、自卑、孤僻、不思進取、不敢拚搏的精神麵貌。其實，人生沒有真正的絕境，隻在乎人心，在乎勇氣。
赫爾岑說：“不會在快樂時微笑，也要學會在困難中微笑。”不管遇到什麼困難、坎坷、挫折，隻要我們用理智的頭腦去分析、處理，隻要我們不絕望，就一定有希望。
智利北部有一個叫丘恩貢果的小村子，這裏西臨太平洋，北靠阿塔卡瑪沙漠。特殊的地理環境，使太平洋冷濕氣流與沙漠上的高溫氣流終年交融，形成了多霧的氣候，可濃霧絲毫無益於這片幹涸的土地，因為白天強烈的日曬會使濃霧很快蒸發殆盡。
加拿大物理學家羅伯特在進行環球考察時經過一片荒涼之地，在這片被幹旱統治的土地上看不到綠色，沒有一點生機。羅伯特住進村子不久，發現一種奇異現象，這裏除蜘蛛沒有其他任何生物。這裏處處蛛網密布，蜘蛛四處繁衍，生活得很好。
羅伯特想：為什麼隻有蜘蛛能在如此幹旱的環境裏生存下來呢？借助電子顯微鏡，他發現這些蜘蛛具有很強的親水性，極易吸收霧氣中的水分，這些水分正是蜘蛛能在這裏生生不息的源泉。 在智利政府的支持下，羅伯特研製出一種人造纖維網，選擇當地霧氣最濃的地段排成網陣。這樣，穿行其間的霧氣被反複攔截，形成大量水滴，滴到網下的流槽裏，過濾和淨化後就成了新的水源。 如今，羅伯特的人造蜘蛛網平均每天可截水１０５８０升，在濃霧季節每天可截水１３１０００升，不僅滿足了當地居民生活之需，而且還可以灌溉土地，讓這片昔日滿目荒涼、塵土飛揚的荒漠長出了鮮花和青綠的蔬菜。
這世界上從來沒有真正的絕境，有的隻是絕望的思維，隻要心靈不曾幹涸，再荒涼的土地，也會變成生機勃勃的綠洲。
我們在生活中有時會麵臨一種絕境，這種絕境讓人心生一種沉重，壓抑得連呼吸都很困難，仿佛人生走到了盡頭。然而，事情的發展並不是絕對這樣，絕望中往往孕育著生機，絕望的同時又會讓人萌生希望。這裏的關鍵是要有一種不絕望的心態。
丘吉爾一生最精彩的演講，是在劍橋大學的一次畢業典禮上，這也是他的最後一次演講。整個會堂有上萬名學生，他們正在等候丘吉爾的出現。正在這時，丘吉爾在他的隨從陪同下走進了會場並慢慢地走向講台，他脫下大衣交給隨從，然後又摘下了帽子，默默地注視所有的聽眾。過了一分鍾後，丘吉爾說了一句話：“Ｎｅｖｅｒ ｇｉｖｅ ｕｐ！”（永不放棄）說完後穿上大衣，戴上帽子離開了會場。這時整個會場鴉雀無聲，一分鍾後，掌聲雷動。
人不在希望中生活，就不會進入新的境地，真正絕望的隻是自己的心境。每一次麵臨絕境，都是一次萌生希望的機遇，不肯承認自己的失敗，在麵對絕境的巨大壓力下，讓自己的生命選擇，來一個跳躍。這一切都取決於你的意誌，你的信心和你熱愛自己的程度。
汶川地震中，很多人被掩埋多日，終於被救出，創造了生命的奇跡。還有一隻平凡的豬，它在地震災難中熬過了８００多個小時，３６天，終於等來了救援。它就是人們昵稱的“朱堅強”。這些事例告訴我們，轉機往往就在堅持之中，就在希望之中。
西方諺語說：上帝關上門後，又為人類留出另一扇窗。這一刻不絕望，下一刻就有希望。人隻有身處絕境，才會有更大的毅力和不懈的堅持，有時隻有在絕境中才能逢生。
在逆境中破浪
很多人遇到逆境就很自然地向後轉,
要麼留在原地踏步，隻有少數人能突破
瓶頸過關斬將，因而他們獲得了成功。
馬丁·路德·金曾經說過：“要評價一個人，不能看他在順境中的意氣風發，而要看他在逆境中破浪。”逆境本身並不可怕，可怕的是我們在逆境中失落自己。
一個人持續做一件事並不容易，因為在奔向成功的途中，總可以輕而易舉地找到一千個放棄的理由。於是，很多時候，勝出者的根本法寶是信念和堅持。
我國古典文學名著《紅樓夢》，是曹雪芹在身處逆境的情況下寫成的。他在親自經曆了官僚貴族家庭急劇敗落的變化之後，看到了封建統治階級的盛衰輪替以及無可挽救的命運，深感自己生不逢時，懷才不遇，決心寫出一部前無古人的傳世著作。
身陷逆境的曹雪芹遇到的是今天我們難以想象的困難。在那個時代，讀書人的唯一正路是讀經書、考科舉，寫小說被認為是不肖、不才的行徑。當時又是清朝文字獄盛行的時期，在寫作中稍有不慎，就會觸怒統治階級，輕則充軍流放，重則滿門抄斬，甚至株連九族。上層統治者和文人學士，又習慣於從小說中捕風捉影，猜度其中“影射”什麼，揭了哪家陰私。而曹雪芹寫的恰恰是一部“怨世罵時”的書，遭到了族人的不滿和統治者的猜忌。除了兩、三位好友支持他外，世人都認為他是“傻子”、“瘋子”。統治者甚至用拆毀他的房屋，令他幾度搬遷來阻止他的寫作。
麵臨這樣的逆境，曹雪芹沒有消沉退卻，而是從中吸取動力，更加努力地進行寫作。曹雪芹正是把逆境當成動力，才沒有被饑餓嚇倒，也沒有因缺錢買紙而停筆，更沒有因窮困潦倒、備受欺淩而草率寫作。他把畢生的心血都傾注到《紅樓夢》的寫作上，逆境中“披閱十載，增刪五次”，終於寫出了令世人稱頌不已的《紅樓夢》。
生活中挫折是在所難免的，陷於逆境中是不幸的，重要的不是逃避，而是奮力爭取，許多奇跡都是在厄運中出現的。逆境破浪，這是一種積極心態，更是人生必修課。 公元７４３年，鑒真第一次東渡，正準備從揚州揚帆出海時，不料被人誣告與海盜串通，東渡未能實現。同年年底，鑒真和同船８５６人第二次東渡。剛一出海，就遇到了狂風惡浪，船隻被擊破，船上水沒腰，這次東渡又告失敗。
鑒真修好船後，到了浙江沿海，又遇到狂風惡浪，船隻觸礁沉沒，人雖上岸，但水米皆無，他們忍饑挨餓好幾天，才被搭救出來，第三次東渡又遇挫折。第四次東渡因人阻攔，也未成功。
遭受挫折最為慘重的是第五次東渡。公元７４８年，鑒真一行３４５人又從揚州乘船東渡，船入深海不久，就遇上特大台風，船隻受風吹浪湧漂到浙江舟山群島附近。停泊三個星期後，鑒真再度入海，不料又誤入海流。這時，風急浪高，水黑如墨，船隻猶如一片竹葉，忽兒被拋上小山高的浪尖，忽兒陷入幾丈深的波穀。
這樣漂了七八天，船上的淡水用完了，每天隻靠嚼點幹糧充饑。在口渴難忍時就喝點海水，這樣苦熬了半個多月，最後飄到了海南島最南端崖縣，才僥幸上了岸。他們跋涉千裏，曆盡千辛萬苦才又回到了揚州。在路上幾經磨難，６３歲的鑒真身染重病，以致雙目失明。即使是在這樣的情況之下，鑒真東渡日本的決心絲毫未動，仍為第六次的東渡作準備，後來終於獲得了成功。
在追求成功的過程中會遇到各種逆境，我們要能夠“千裏雲海漫漫路，虔心不移誌如磐。”很多人遇到逆境會很自然地向後轉，要麼留在原地踏步，隻有極少數人能突破瓶頸過關斬將，因而他們獲得了成功。
在苦難中堅持
在追求成功的道路上，我們要能夠忍耐從肉體
到精神上的全麵折磨，之後才能“曆劫成聖”。
諺語說：強者沒有長久的困境。成功的人，在事業上能夠竭盡全力，毫不畏懼挫折和失敗，一心要得勝，以比從前更堅韌的決心努力向前，直至成功。
對於堅韌的人來說，執著的追求與堅持就是事業成功的機遇。他們有著頑強的意誌力，在困境中這種精神更是他們的優越之處。身處逆境的情形並不能使他們氣餒，此時所需要的是走出困境的辦法。
金花集團總裁吳一堅在創業之初，有一回，工廠的１７０萬元貨發出以後，對方未能按合同及時結算，又趕到春節，公司職員全都準備拿了錢回家過年，吳一堅為了職員們能過好年，到朋友處借，取出自己所有的存款及時地發給職員。 臘月二十七，職員們都走完了，他卻不能回去，愛人的電報、電話一個接一個：“結完婚６天你就去廣州，孩子出生時你又在海南，我們女人一生中最需要男人的兩個時刻，你都去忙事業了，這過年又回不來，我們怎麼向父母交待？” 再堅強的男兒也會止不住淚水的。吳一堅聽完妻子電話中的訴說，強忍著淚水安慰了妻子和孩子，放下電話，從來不知什麼叫悲傷的吳一堅才真正感受到了孤獨和悲傷，他傷心地哭了。孩子的叫聲和妻子的哭聲時刻在刺激著他，他真想立即回到他們的身邊，享受一下輕鬆和安逸，或者讓他們母子二人到海南來共享天倫之樂。但他不能這樣做，他身上隻剩下５０元錢，這５０元錢要度過１５個日日夜夜，而他的困難他又不能告訴家人，害怕給他們增添不必要的擔憂。 為了節省，吳一堅買了一百個饅頭，整整吃了十五天，放假歸來的工人們見到他時，以為他得了病，而他能說什麼呢？隻能笑迎新年。吳一堅曾說過：“我是用自己的經曆悟出了‘苦難是最好的老師’這個道理。苦難能使人學到許多有用的東西，得到真正的鍛煉，人往往在越困難的時候意誌越堅強，奮鬥的目標也越清晰。”
人生的機遇，是在苦苦奮鬥中爭取來的。在追求成功的道路上，我們要能夠忍耐從肉體到精神上的全麵折磨，之後才能“曆劫成聖”。依靠忍耐，許多困難，甚至許多原本已經無望的事情都可以起死回生。像擁抱幸福一樣擁抱苦難，我們的人生會更精彩。
一位非常有名的企業家，他的辦公室非常豪華，業務繁忙，公司做得很大。然而，就在這家鼎鼎大名的公司背後，藏著無數的辛酸血淚。
這位企業家在創業之初的頭六個月就把自己十年的積蓄用得一幹二淨，並且一連幾個月都以辦公室為家，因為他付不起房租。他也婉拒過無數的好工作，因為他堅持追求自己的理想。他也被拒絕過上百次，拒絕他的和歡迎他的顧客幾乎一樣多。就在整整七年的艱苦掙紮中，誰也沒有聽他說過一句怨言，他反而說：“我還在學習啊。這是一種無形的、捉摸不定的生意，競爭很激烈，實在不好做。但不管怎樣，我還是要繼續學下去。”他真的做到了，而且做得轟轟烈烈。
朋友有一次問他：“把你折磨得疲憊不堪了吧？”他卻說：“沒有啊！我並不覺得那很辛苦，反而覺得是受用無窮的經驗。”
這就是他成功的秘密。讀過名人傳記的人知道，那些功業彪炳史冊的偉人，都受過一連串的無情打擊。隻是因為他們都堅持到底，才終於獲得輝煌成果。
天下哪有不勞而獲的事？如果能利用種種挫折與失敗，來驅使你更上一層樓，那麼一定可以實現你的理想。我們要在希望中喜悅，在苦難中堅持，今天的苦難可能就是明日的輝煌。