猶太人知道健康與財富息息相關，身心健康直接影響一個人的賺錢能力。因此，他們會定期檢查身體，預防疾病和牙齒崩壞，不會等到情況惡化時再處理致使消費成本增高。
猶太人認為，經營商業之道有三：賺錢，樂在其中，以此創造有意義的人生。“樂在其中”指的是身心的和諧與快樂。他們不明白，許多人為了賺取金錢，付出了莫大的代價，失去了身心的健康和快樂，這樣的人生又有何意義?
所以，《塔木德》告誡人們：“沒有一種財富，能勝過身體的健康；也沒有一種快樂，能超過內心的喜悅。”“不要使你的心靈沉陷在憂愁裏，也不要因無謂的思慮，而自尋苦惱。”“心中喜樂是人的生命，是聖德的無盡寶藏；人心愉快，可享長壽。”
培森是一位生意人，最近賠了100萬美元。這天，他下班回到家裏，此時正是用餐時間，餐廳中的家具十分華麗，但他根本沒去注意它們。他在餐桌前坐下來，心情十分煩躁不安，於是又站了起來，在房間裏走來走去。他心不在焉地敲敲桌麵，差點被椅子絆倒。
這時候培森的妻子走進來在餐桌前坐下。他打聲招呼，同時用手敲桌麵，直到一名傭人把晚餐端上來為止。培森很快地把東西一一吞下，他的兩隻手就像兩把鏟子，不斷把眼前的晚餐一一鏟進嘴中。
吃完晚餐後，培森立刻起身走進起居室去。起居室裝飾得十分美麗，有一張漂亮的長沙發，華麗的真皮椅子，地板鋪著高級地毯，牆上掛著名畫。他把自己投進一張椅子中，幾乎在同一時刻拿起了一份報紙。他匆忙地翻了幾頁，急急瞄了一瞄大字標題，然後把報紙丟到地上，拿起一根雪茄，引燃後吸了兩口便把它放到煙灰缸去。
培森不知道自己該怎麼辦。他突然跳了起來，走到電視機前扭開電視機，等到影像出現時又很不耐煩地把它關掉。他大步走到客廳的衣架前，抓起他的帽子和外衣，走到屋外散步去了。
不久，培森病倒了。在病床上，他還在惦記著公司的生意。隨著病情的加重，培森的公司越來越不景氣，最後竟然破產。培森賺的錢都花在治病上了，他又回到最初的貧窮狀態。
每一個商人都希望獲得利潤，對既定的經營目標都是信心百倍，誌在必得。可是，這種信心和希望並不是所有人都能如願以償。有的人嚴重虧損甚至傾家蕩產，因弄不清失敗的原因而常常抱怨運氣不佳。誰曾想過，生意上的失敗和自己身心欠安存有密切關係呢?
一位哲學家說：“人在追求實現自我價值的時候，往往忽略的是自身。”是的，成功的理由有千條萬條，最重要的一條就是好身體。現代商業的競爭，比拚的是速度、智慧和能力，一切的前提都是以健康和體力為條件，沒有了健康和體能，頭腦再聰明也很難有所作為。研究表明，喪失了身體健康的人很難會有心理和情感的健康，由連鎖反應會帶來人生一係列的惡性循環。
健康是生命的載體，生命依靠健康顯示出一種活力，健康是賺錢的最大本錢，沒有了健康也就沒有了一切。我們隻要認真想一想，就能在“要錢還是要命”兩者之間作出正確的選擇。我們應該學會一邊賺錢一邊還能保持身心的健康。創造財富的過程不應該讓我們身心俱疲，以致無法享用財富。一個為了做生意賺錢而忽視自己身體健康的人，完全失去了經商原有的目的。2努力賺錢勞逸有度
人們追求金錢，是為了使生活過得更舒適。但奇怪的是，人們一旦有了錢反而更忙碌，更無法舒舒服服地過日子。有些商人就是這樣，終日忙於賺錢，雖然腰纏萬貫，但卻失去了享受人生的機會。
猶太商人主張“努力賺錢，勞逸有度”。這樣不但能給自己減壓，也能夠為自己掙更多的錢。猶太人不讚成隻知工作而不知休息，認為乍見之下“忙碌”似乎是一種勤勉，其實不然，忙碌並不是一味地值得稱讚，越是忙碌越應該鬆弛一下自己緊張的心情。
猶太人雖然絕不浪費一分鍾時間，但是他們也從不會瘋狂地逼迫自己賺錢，把自己的生活弄得太緊張。拚命賺得的物質財富並不能補償自己失去的健康，為此，猶太人最大的生活特色之一就是重視假日，在假日裏他們脫離所有工作的羈絆，全身心地休息。
《塔木德》上寫著：“由人安排假日，非由假日控製人。”“工作時不談休息，休息時不談工作。”在猶太人心中，解放自己之日才是真正的假日。猶太人大多是商人，商人比普通人繁忙，他們隨時都有事，隻要願意幹，一輩子也幹不完，工作耽擱了，錢就減少。但是，對於猶太人來說，身體健康才是根本，而身體健康需要休息，休息必將和工作相衝突，怎麼辦?這時猶太人毫不猶豫地放棄工作，選擇休息。
在以色列，猶太人有許多假日，遍布世界各地的猶太人也常常把度假作為自己生活的重要部分。在假日裏，猶太人不談論有關工作的事，不思考有關工作的問題，不閱讀有關工作的書，也不從事有關工作的計算，全身心地娛樂、放鬆。
有一次，美國商人約翰·巴布森乘專機到以色列參加一項商務談判，到達的那天恰好是周六。巴布森在美國深受交通堵塞之苦，因而對這裏街上汽車稀少、交通暢通無阻感到很是奇怪。他問他的生意合作夥伴沙文利：“你們首都的車輛這麼少嗎?”
“你有所不知。”沙文利解釋道，“我們猶太人從每周的星期五晚上開始，一直到星期六的傍晚為止，是禁煙、禁酒、禁欲的時間。一切雜念皆暫時摒除至九霄雲外，一心一意地休息和向神祈禱。人們大都呆在家裏，所以街上來往的汽車比平日起碼減少一半。從周六的晚上起才是我們真正的周末，也正是我們盡情享受的時候。”
巴布森不理解，又問：“你們工作1小時可賺錢50美元以上，如果每天休息1小時，一月就少賺1500美元，一年少賺18萬美元以上，這值得嗎?”
沙文利回答：“假如一天工作8小時不休息，一天可賺400美元，那我的壽命將減少5年，按每年收入12萬美元計算，5年我將減少60萬美元收入。假如我每天休息1小時，那我除損失每天1小時50美元外，將得到5年每天7小時工作所賺的錢。現在我60歲，假設我按時休息還可活10年，那麼我將損失15萬美元，15萬和60萬誰大呢?”
“你們猶太人真懂得休息與賺錢的道理。”巴布森說。
“會休息的人才是會賺錢的人。”沙文利不無得意地說，“健康是猶太商人最大的本錢。要想有健康的身體必須吃好、睡好、玩好。”
如果一個人在假日裏還要為工作而煩惱，或把工作帶回家去做，是很不幸的。猶太人有句諺語：“餐桌之上不談工作。”因為工作上的事情會影響用餐時愉快的氣氛，而不能使他們充分享受佳肴的美味。猶太人在吃飯時盡量放鬆心情，以便在吃的過程中充分享受到人生的樂趣，把一切煩惱都暫置腦後。
猶太人確實懂得生活的藝術。身心的輕鬆愉快才是最好的休息，一個人無論經商與否，都應該知道在什麼時候放下工作輕鬆一會兒，在緊張的工作中學會鬆弛自己的神經。3養生之道也是經營之道
猶太商人對吃很講究，吃得好身體也就健康。猶太人認為，如果人在一開始用有營養的飯填飽肚子，那麼他將會思維更加清晰，工作更有效率，心情更加愉快。這是一種養生之道，更是一種經營之道。
吃飽肚子在猶太人看來很重要。在希伯來心理學體係中，“心”是智慧的器官。猶太人認為，人在未吃喝之前有兩顆心，在吃飽喝足之後有一顆心。這一說法是指，空著的肚子會影響人的思維，幹擾人的注意力，影響人的身體健康。
《塔木德》上說：“長久浪跡天涯，曆遭歧視和迫害，我們並沒有滅絕，這受惠於我們注重養身之術。”書中有許多段落涉及了對健康有益或有害的食物。比如麵包，它一直是猶太人生活中的主食。猶太人認為，早晨吃麵包有13種好處：“防暑、禦寒、驅邪、避妖，使頭腦簡單的人變得聰明，幫人贏得官司，助人學習和傳授《托拉》，使人說的話能被別人傾聽，使人的學業不致荒疏，使人的身體不發出惡味，使人專一於妻子而不去追逐別的女人，它還能殺死絛蟲，能驅忌妒生愛心。”
《塔木德》特別強調吃麵包必須放上鹽，吃過之後必須喝水。猶太人認為，鹽和水對於生命是不可缺少的，隻有這樣才能從吃麵包中獲得最大的益處。
猶太商人在生活中非常注意飲食。在輕體力活動的情況下，他們每日的主食量不多，主要吃一些蔬菜、水果，很少吃含脂肪高的食物。他們注重早餐營養，晚間盡量不加餐。他們一般不暴飲暴食，因為吃得太多會增加腸胃負擔，食物沒有經過細嚼慢咽就進入腸胃，也不利於消化吸收。猶太商人通常不會吃垃圾食品，也很少在辦公室喝咖啡。這樣做，除了有減輕體重、改善健康的好處之外，潛在的金錢回報也很可觀。
猶太商人很少吸煙。他們認為，吸煙百害無一利，既危害身體健康，又危害財務“健康”。就像吸煙所造成的疾病要長時間才會造成傷害一樣，不吸煙的好處經過長期積累同樣會有十分驚人的好處。他們堅持不吸煙，不僅有助於個人的健康，也有益於其他人。現在盡管很多人知道吸煙有害健康，但很多生意人為了應酬之需仍然我行我素。這方麵我們應該向猶太人學習，不吸煙或戒煙，可以把省下來的錢拿來投資，還可以省去一筆與吸煙相關疾病造成的醫療費用。
猶太商人飲酒有節製。《塔木德》上有很多與喝酒有關的勸誡：
“造酒原來是為使人愉快，並不是叫人酣醉。飲酒有時有節，使人心裏高興，精神愉快。飲酒有節有度，可以健心強身。飲酒過度，容易使人爭吵忿怒，甚至闖出許多禍來。飲酒過度的人，因情緒受到刺激，心神自然苦悶。酣醉能激起愚人發怒，得罪人；酣醉能減少人的精力，給人帶來創傷。”
“是誰將哀鳴?是誰將悲歎?是誰將爭吵?是誰將抱怨?是誰將無故受傷?是誰將雙目赤紅?是那流連於醉鄉去搜求醇酒的人。”
“你不要注視酒色怎樣紅，在杯中怎樣閃耀，飲下去怎樣痛快!終究它要咬人如蛇，刺人如虺。那時，你的眼要見到奇景，你的心要吐出狂語。你宛如躺在海中心，睡在桅杆頂。”
“清酒不宜於君王，醇酒不宜於公侯，免得在酒興之餘，輕易將法律忘掉，顛倒窮人的是非。”
商業上的應酬少不了喝酒，不論什麼酒都含有酒精。喝了酒後，酒精很快被身體吸收進血液，然後分布到身體的各個器官係統，最後由肝髒分解代謝，這樣就加重了肝髒的負擔。況且酒精對大腦具有毒性作用，酒喝多了會表現為精神興奮、口齒不清、胡言亂語，走路不穩，這樣容易耽誤生意上的大事，甚至釀成大禍。所以，猶太商人能不飲酒就不飲酒，在必須飲酒的情況下也會適可而止。
猶太商人注重勞逸結合。人坐辦公室體力活動減少，容易導致肥胖。猶太商人為了緩解工作中的壓力，通常會調節好工作節奏，做到有張有弛。他們會工作之餘加強體育運動，如登山、散步、跳舞、遊泳、旅遊等，以緩解緊張情緒。
此外，猶太商人對睡眠也非常重視。他們不習慣熬夜，人體“生物鍾”走動的規律保持在穩定狀態，很少出現精神不振、心煩等各種各樣不良的問題。由於休息有規律，睡眠充足，他們工作中的疲勞得到了有效緩解，保障了第二天的精力充沛。
英特爾前任董事長葛魯夫是一位猶太人，他出生在匈牙利，在美國取得了事業上的成功。他有一句話大家非常熟悉：“唯有偏執才能生存。”葛魯夫非常注重養生之道，他總是抓緊一切機會出外旅行、休息，以調整他的身心。他認為隻有這樣才能在事業上取得最高的效率，他不願讓過度的勞累摧殘自己的身心、減弱自己的力量。
葛魯夫不在辦公室則已，一進辦公室則立刻投入工作。因為他身心健康，所以他辦事十分敏捷有力。他的工作進行得如同數學一般的準確，所以他幾個小時內工作的成績，要超過別人八九個小時，甚至夜以繼日地工作的成績。就這樣，葛魯夫在事業上得到很大成功。
現在仍有很多人不知養生之道，他們忙於經營，拚命工作，結果把自己搞得身心疲憊，健康受到了很大的影響，甚至連身體發出警訊提醒時也因為太忙而被不經意地忽略，直到倒下來後才恍然醒悟：沒有了健康，什麼成就，什麼財富，全部都是一場空!但願你的醒悟不是姍姍來遲。
4別讓壞脾氣趕走你的財運
在商場中，一個令人感到黯然神傷的事實是，許多人為了換取事業的飛黃騰達犧牲了自己的健康和家庭。難道沒有事業與健康二者兼顧的方法嗎?猶太人認為，要想事業有成同時擁有最強健的身體，最佳方法是悉心照料自己的心，保護它免於受到“煩惱”的侵襲。對於身體以及長遠的健康來說，平靜沉著的心境無異是最佳的助益。
《塔木德》上說：“每當你感到心煩意亂，每當你感到憤怒或惱火，每當你心生忌妒的時候，你體內的某些部分受到壓抑，或白了一兩根頭發，或加深了臉上的皺紋，或心髒抽緊等等。最後，這些負麵情緒造成的身體變化全部加總起來，使你變得衰老，失去年輕小夥子的旺盛精力，甚至是死亡。同時，你的財產也在隨之遞減。別讓壞脾氣趕走你的財運!”
為了說明這個道理，書中還講了這樣一個故事。
有一個叫布萊德的商人，每次生氣和人起爭執的時候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑3圈，然後坐在田地邊喘氣。布萊德經營非常勤勞，他的房子越來越大，土地也越來越廣，財產越來越多。但不管房地有多大，隻要與人爭論生氣，他還是會繞著房子和土地繞3圈。
“布萊德為何每次生氣都繞著房子和土地繞3圈?”所有認識他的人心裏都起了疑惑，但是不管怎麼問他，布萊德都不願意說。直到有一天，布萊德很老了，他的房地已太廣大了。他生了氣，拄著拐杖艱難地繞著土地跟房子，等他好不容易走完3圈，太陽都下山了。
布萊德獨自坐在田邊喘氣，他的孫子在身邊懇求他：“爺爺!您已經年紀大了，這附近地區的人也沒有誰的土地比您的更大了，您不能再像從前一樣一生氣就繞著土地跑!您可不可以告訴我，為什麼您一生氣就要繞著土地跑上3圈呢?”
布萊德禁不起孫子的懇求，終於說出隱藏在心中多年的秘密。“年輕時，我一和人吵架、爭論、生氣，就繞著房地跑3圈，邊跑邊想：我的房子這麼小，土地這麼小，我哪有時間、哪有資格去跟人家生氣呢?一想到這裏氣就消了，於是就把所有時間用來努力工作。”