六、怎樣突破狹隘型性格缺陷1
1.狹隘型性格的表現及其突破技巧
性格開朗的人，其新陳代謝較高，內分泌係統平衡協調，各項生命指標，如血壓、脈搏等相對穩定；而心胸狹隘、憂鬱的人，其結果正好相反。
所謂狹隘，也就是人們常說的氣量小，心胸狹隘。狹隘心理是許多不良個性的根源，嫉妒、猜疑、孤僻、 神經質等不良表現都源於狹隘心理。
心胸狹隘之人由於氣量小，在學習和交往中極易出現矛盾和衝突：一方麵表現為思想認識的狹隘。心胸狹隘和見識少密切相連，中學生由於年齡小，閱曆淺，接觸社會的機會較少 ，頭腦中積累的知識經驗少，很容易出現認識上的片麵性，看問題的絕對化和極端化。偏激認識一旦產生，就 固執己見，容不下有悖於自己觀點的人和事。稍不如意就生氣，導致情緒上的衝動性和行為上的莽撞性。有的 把攻擊對象指向自己，出現自卑、自傷行為；有的把攻擊對象指向別人，出現暴躁、敵對情緒，導致傷人的過激行為。中學生中的拉幫結夥，打架鬥毆，離家出走等行為都有這方麵的原因。
另一方麵，表現為行為交往上的狹隘。狹隘和自私類似“孿生姐妹”。狹隘的人把目光投向自己，他們唯我獨尊，固執 己見，時時處處都從自己的利益出發，在交往中更是極力排斥“異己”，其結果落得了門庭冷落。心胸狹隘之 人容不下別人比自己強，嫉妒超過自己的人，他們隻願和不如自己的人交往，其結果導致自負心理的增強和交際圈的大大縮小。門庭冷落和交際圈的縮小，必然帶來孤獨、寂寞和空虛的困擾。而孤僻、猜疑等不良心態是 形成心胸狹隘者的主要因素。由於缺乏同學、朋友之間的友誼與歡樂，交往需要得不到滿足，內心苦悶、壓抑、沮喪，感受不到人世間 溫暖，看不到生活的美好，導致消沉、頹廢；由於對周圍人產生厭煩、鄙視或戒備心理，容易導致無中生有、 無事生非、疑心重重。長此以往，自負、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心態的消極積累，使原本狹隘的心胸更為狹隘，偏激的認識更為偏激，個性缺陷惡性膨脹，容易導致心理障礙、心理疾病的產生。
俗話說“愁一愁，白了頭；笑一笑，十年少。”雖說有些誇張，卻道出了人的心境、情緒與健康的關係。在日常生活中，有些神情沮喪、鬱鬱寡歡的人，問起實際年齡，常會使你吃驚地感到其衰老程度確實與實際年齡不符；而笑口常開、精神愉快的人卻比實際年齡顯得年輕。
性格學專家發現，性格開朗的人，其新陳代謝率較高，內分泌係統平衡協調，各項生命指標，如血壓、脈搏等相對穩定；而心胸狹隘、憂鬱的人，其結果正好相反。
這些生理現象實質上是由心理因素引起的。心胸狹隘、心情憂鬱的人，好靜不好動，飲食少而無規律，經常失眠，神經衰弱，愛發脾氣、生悶氣等。如果上述性格與生活習慣交互作用，會互相加劇，形成惡性循環，結果導致內分泌紊亂，組織器官因養分不足而過早衰老。性格開朗的人則喜愛運動，心胸開闊，樂觀向上，這些良好的生活習慣與性格特點形成良性循環，有利於內分泌係統平衡穩定，他們的組織器官新陳代謝旺盛，從而使機體充滿活力。
可見，不同性格的人，其生活習慣，直接或間接地影響到人的健康和衰老。
朱德有詩曰：“開心才見膽，破腹任人鑽，腹中天地寬，常有渡人船。”有了這樣的胸襟和情懷，就會在人際交往中表現出虛懷若穀、雍容大度的謙謙君子之風。在為人處世中盡可能地去理解他人、體諒他人、關心他人、幫助他人，對人不求全責備，不斤斤計較，與人為善，寬宏大度，不計前嫌，不報私怨，這些都是我們待人接物應該遵循的基本原則。隻有這樣，才能兼容萬事萬物，同各種人搞好關係，化解人與人之間的矛盾衝突，溝通人與人之間的心靈、感情，加深友情，從而促進人際關係的和諧融洽。即使碰到不順心、難如意的事也不要斤斤計較，耿耿於懷。這必然要求我們在實際生活中真正做到寬容待人、豁達處世。
狹隘型性格缺陷的突破技巧包括以下幾種：
1）待人要寬容。
常言道，化幹戈為玉帛者是機智坦蕩之人，化仇恨為友情者是胸懷博大之人。忍受一時的怨恨，能使人終身受益。“胯下之辱”這個故事大家可能都比較熟悉。西漢大將韓信年輕時曾受到一個屠夫的為難，那個屠夫驕狂地對韓信說：“你敢不敢在我身上紮兩刀?如果不敢，那麼就從我胯下爬過去。”韓信聽罷，非常生氣，心想自己一身武藝還怕你一個小無賴不成?正待發作，但轉念一想。我為什麼要跟一個屠夫一般見識呢?於是一咬牙，從屠夫胯下爬了過去。後來，韓信當了大將軍，他不但沒有因為“胯下之辱”而殺那個屠夫，反而給了他一些錢，委派他擔任一個職務，使其深受感動。那個屠夫後來成了護衛韓信的忠誠衛士。我們生活在一個社會大家庭之中，人與人之間難免會出現一些磕磕碰碰，如有的傷了自己的麵子，有的讓自己下不了台，有的當眾給自己難堪，有的對自己抱有成見，等等。遇到這些事情，我們應該以自己的寬宏大度促使他人反躬自省。如果“針尖對麥芒”，針鋒相對，以牙還牙，反而會把事態擴大，甚至激化矛盾，於己於人都沒有好處。“退一步海闊天空”，“大度能容天下事”，我們應該以這種胸懷，妥善處理日常工作、生活中遇到的一些問題，這樣才能處理好人際關係，更好地享受到工作、學習、生活的樂趣。
2）辦事要理智。
青年人心理還不成熟，遇事易受情緒控製，一旦受了委屈，遇到挫折，容易失去理智而做出一些傻事蠢事來。因此，遇事都要先問問自己，“這樣做對不對?…‘這樣做的後果如何?”多問幾個為什麼之後，可以有效地克服“豁出去”的想法和做法。有個男孩，當他帶著給女友買的禮物回家的那天，想不到自己的女友竟然正在與另一位男青年舉行婚禮。一時間，多少憤怒、多少痛苦湧上心頭，他真想衝進去，弄個天翻地覆。但是，理智使他控製住了腳步，他不斷地問自己：“我這樣做就能夠得到愛情嗎?”於是，在極短的時間內，他及時調整了情緒，克製了感情和行為的衝動，很有禮貌地將禮物送給昔日女友。在這之後，他並沒有消沉，而是更加努力學習、工作，受到了領導和朋友的讚揚。
3）處世要豁達。
凡事要想開一些，而不能像《紅樓夢》中的林黛玉那樣小心眼，連一粒沙子都容不下。要胸懷寬廣，能容人，能容事，能容批評，能容誤解。在工作和生活中，人與人相處，難免會發生一些矛盾和糾紛，而這些矛盾和糾葛大部分都是無意中引發的，並不是什麼原則問題。隻要大家保持清醒的頭腦，互相謙讓，互相諒解，問題是不難解決的。即使有人故意“冒犯”了自己，也應以團結為重，冷靜對待和處理。
與人相處應熱情、直率，善於團結互助，融“小我”於“大我”之中。交往增多，可加深彼此了解與溝通，更透徹地了解別人與自己，開闊心胸。一個人活在世上，就要充分地挖掘生命的潛能，為社會做貢獻，給別人、給後人留下點有價值的東西。一旦把眼光放在大事上，自己一時的得與失則算不上什麼，對整體、全局有利的人與事就都能容納與接受，使眼光從狹隘的個人圈子裏放出去。拋開“自我中心”，就不會遇事斤斤計較，“心底無私”才能“天地寬”。
2.廣交朋友、告別狹隘
“這些年，一個人，風裏過，雨裏走，有過淚，有過錯，還記得堅持什麼”，周華健—曲《朋友》唱出了朋友的心聲，唱出了朋友在人一生中不可替代的位置。
交朋友有點像曬梅子，梅子起初也是新鮮的果子，經過一番時日的醞釀，才製成後來的美味。朋友自然也是由生而熟，在長時間的交往之中，各種不同的思想見解，經過交流和衝突，而獲得融洽。兩個不同的東西，要完全融合，需要時間，時間是最好的考驗。隻有在麵臨變故的時候，能夠共患難的人，我們才稱之為朋友。
盡量和那些“道德高尚，性情良好，站在人生光明麵”的人交往，這樣所得到的好處十分驚人。這幾年來，我見過各行各業的男女，他們以內向、能力不足的模樣進人商界，可是幾周後，這些人就變得有信心有能力。這到底為什麼呢?在許多情況下，這些人過去一直生活在消極的環境中，而且周圍的人也不斷地在他們心靈中注入消極的因素，並且告訴他們哪些事情不能做。他們進入商界即意味著在環境與同事方麵是一種極大的轉變。現在，每一個人都開始向他們說，他們能做些什麼，他們從經理與同事那裏聽到了積極的敘述；他們每天都看見這種方式在各方麵產生的結果。由於他們發現這種喜歡自己的做法實在是更有趣，所以他們幾乎立刻開始改變自己的自我形象。
請記住：你會受到你周圍的人的大部分思想、舉止與個性的影響。致使你的智商也會受到你的環境與夥伴的影響。曾有人做過這樣的試驗，測試東方猶太兒童和歐洲猶太兒童的智商，地點選在以色列的克伊布茲，各項實驗的結果顯示，東方猶太兒童的智商平均為85，而歐洲猶太兒童的平均智商為105。這證明歐洲猶太兒童比東方猶太兒童要聰明些。可是當他們都在克伊布茲住過四年以後，由於當地環境是積極的，學習環境良好，而且獻身學習的氣氛也很濃厚；所以平均智商都達到了115的相同水準。
這個試驗給我們一個很好的啟示：當我們跟具有積極態度、道德觀的正當人士做朋友時，成功的機會也就大為增加了。
德國的卡西爾說：“沒有朋友的人，隻能算半個人。”波斯的薩迪則說：“損失一個朋友你就損失一個肢體，時間可使自己的痛苦減除，但失去永不能補償。”
當今世界日新月異，在什麼都是越現代越好的年代裏，唯有友誼使人們保持著古老的特色；朋友如同文物，越老越珍貴。美國的傑弗遜說：“我發覺友情像酒。新釀時生澀，隨著年代而醇熟之後，就真是老者恢複體力的興奮劑。”友誼如同文物和醇酒，越老越顯示其價值。