還有很多人單純地害怕活著，畏懼死亡，因為他們害怕自己總有一天會死去。他們不知道該如何才能驅逐內心的恐懼，恐懼伴隨宕他們出生直至死亡。
每時每刻都有成千上萬的人因迫近的不幸而心生恐懼。即便是在他們最快樂的時候，恐懼還是時時存在他們心中。快樂的感覺初恐懼所衝淡，正因為如此，他們從來沒有真正地享受快樂，從中發到樂趣。恐懼是宴會上的幽靈，壁櫥裏的屍骸。
有些人幾乎害怕所有的事情。他們害怕氣流，害怕感冒或著涼；害怕吃他們想吃的東西；害怕虧本而不敢去做生意；害怕公眾的輿論。他們就像格蘭迪夫人（英國戲劇家湯姆·莫頓所作喜劇中的人物）那樣怕這怕那。他們害怕困難的來臨、害怕貧窮、害怕失敗、害怕莊稼欠收、害怕閃電和驚雷。他們的一生從來就是恐懼、恐懼和恐懼。
還有很多人害怕各種各樣的疾病。他們總是想象著那些可怕的症狀，想象會因此而失去個人的魅力，想象隨之而來的痛苦和折磨。這種種的暗示，久而久之將會影響食欲，削弱營養，從而降低身體的抵抗能力，這恰恰使他們所擔心的那些疾病有機可乘。
眾所周知，在一次大規模的疾病流行傳染中，人們往往在和病人有真正的身體接觸之前，很有可能就會感染上這種疾病，其實這主要是因為這些人整天胡思亂想，惶惶不可終日，害怕自己也染上這種疾病。
在中世紀的曆史上曾經有很多這樣的例子：囚犯們在看到斷頭台時就已經被嚇得半死，他們中的很多人在被處決之前就因為恐懼而死在監獄裏了。
在戰爭中，那些認為自己受到了致命傷的士兵都很快地死了，其實他們中的很多人並沒有被子彈或炮彈所打倒，甚至連一滴血都沒有流。極度的恐懼往往能使人一夜白頭，某些巨大的厄運和危險的恐懼將縮短一個人幾年的壽命。
一本醫學雜誌曾經報道過一個德國外科醫生的例子。一日，當這位醫生正開車通過一座橋時，突然看見一個孩子在水中掙紮。他趕緊下車，跑過去救這個孩子。當他把孩子拉上岸時這才發現原來是自己的兒子。第二天這位醫生的朋友們幾乎認不出他了，他的頭發已經全白了。
眾所周知，當路德維格得知自己的妻子是無辜的時候，他的頭發在幾天之內變得像雪一樣白，因為正是他自己懷疑妻子的不忠而逼死了她。
大家都知道，恐懼的力量能在很短時間改變血液的循環和其他一些分泌物的產生，從而導致了頭發變白，或使神經係統癱瘓，甚至於摔死。任何讓我們覺得快樂的東西，能使我們產生一種興奮愉悅的感覺，使毛細血管鬆弛從而讓血液循環流暢；而那些讓我們覺得壓抑、苦惱、憂傷、焦慮的，實際上都是恐懼和焦慮的種種形式，它使血管緊縮，從而阻礙了血液的循環。我們可以看到一個受到驚嚇的人的臉通常是雪白的。
如果恐懼能對神經係統造成如此大的影響，使他的頭發在短短的幾個小時內變白，那麼長期的恐懼、焦慮和擔憂的心理又會給人的生理係統造成什麼樣的影響呢？是緩慢的死亡嗎？
長期的憂慮簡直就是慢性自殺！但是很少有人能意識到長期處於一種憂慮擔憂的狀態會對自己的身心健康造成多大的危害。這的確是一件很奇怪的事情，人類社會已經經曆了一段很長的曆史，但是以往的經驗教訓卻沒能使我們學會如何去擺脫恐懼、焦慮和擔憂——這些使我們人類長期受到折磨，體驗不到真正的快樂。很早之前我們似乎就能夠找出解脫的方法，但是時至今日，我們還在被同樣的“惡魔”所折磨——焦慮和擔憂；從出生到死亡，我們無時無刻不被這些精神上的敵人所困擾，成為它們的犧牲品，其實我們很容易就可以壓製和摧毀它們，隻要我們改變自己的想法。
誰能夠估計遺傳暗示所帶來的恐懼和折磨？孩子們經常可以聽到對那些可怕疾病的描述，那些疾病奪去了他們祖先的生命，因此孩子們會很自然地關注自身的狀況，是否出現相同的症狀。
想一想如果一個孩子從小到大總是想著自己很有可能因家庭遺傳得癌症、肺病或是其他導致自己父母死亡的疾病，那麼或許最終的結果對他來說真的是致命的！長期對疾病的恐懼會對一個人產生非常不利的影響，將會阻礙一個孩子以後的發展。
長期生活在恐懼氣氛中的孩子很難正常成長，他必將受到很大的束縛。他們的身體發育會受到阻礙，他們的血管會變小，循環變慢，心髒也會因此而變弱。
恐懼使人沮喪，壓抑，甚至於扼殺一個人的生命。如果一個人終日沉浸在恐懼之中，那麼他的生活態度必將因此而改變，一個原本積極、富有創造力的人將變得消極、無所事事，這樣的生活態度是不可能有任何成就的。恐懼對一個人有很大的影響，尤其是當恐懼已成習慣時，一個人的生命之源亦將因此而枯竭。愛能驅除恐懼，愛對一個人的身體和智力有著根本相反的影響。它能夠擴大充實一個人的本質，給人以足夠的生命細胞，增加人腦的力量。