古今中外凡能成大事者，無一例外都是懂得笑對人生的。
在美國曆史上，有一位總統堪稱“奇跡”，他出身貧賤、相貌一般，卻迷倒了數以萬計的美國民眾，成為了美國曆史上最偉大的總統之一，他就是林肯。
其實，沒有當總統之前的林肯，是一個極其嚴肅、不苟言笑的人。這一方麵與他的自身性格有關，另一方麵受周圍沉悶環境的影響，因此使他備受煩惱。為了改變自身的窘境，林肯決定用幽默來化解心中的陰霾。為了培養自己的幽默感，林肯在每晚睡覺之前，都會看一段笑話集，一直到入主白宮之前。
時間久了之後，他就把自己讀到的這些笑話拿出來與大家分享，在他每次講笑話的時候，眼睛裏光芒四射，臉上也現出了柔和的笑容，有時會因為太搞笑，他自己就已經控製不住，手舞足蹈地大笑了起來。就這樣，林肯逐漸開發著自己的幽默細胞，日後成為了一個講笑話的高手。
林肯的幽默，裏麵融入了很多的智慧，因此一點也不誇張，不庸俗。他甚至更是拿自己的醜陋做文章。有一次，林肯受邀在集會上發言，但是他想拒絕，於是就先給大家講了一個故事：一天，在街上他遇著一有錢人，有錢人仔細地端詳他一番後，說道：“先生，很對不起，你是我見過的外貌最醜陋的男人。”林肯回答說道：“哦，的確如此。那先生您有什麼更好的建議嗎？反正我是沒有辦法了。”那位有錢人想了想，之後說：“那你隻能在家待著了。”講完林肯就坐下了，現場的觀眾先是一怔，接著就對林肯的機智應答報以熱烈的掌聲。
由此可見，幽默有時候不單單是一個笑話，它更是一種智慧的集中體現；幽默不僅是優質生活的一個重要法寶，更是緩解壓力和活躍氣氛的好方式。幽默的人往往熱愛生活，能積極樂觀地去麵對人生中的苦難，在麵對失敗的時候，也不會失去生活的激情，而是選擇坦然一笑。因為失敗從來不存在於他們心中，歡樂才是他們心中流動著的永恒旋律。
那麼要成為一個幽默之人，我們又應該從何做起呢？
不斤斤計較
幽默不僅僅是智慧的表現，也是一種寬容精神的體現。要樂觀對待現實，善於體諒他人。培養自身的幽默感，就要學會寬容大度，不要斤斤計較，尖酸刻薄；要懂得容忍，與人為善。同時，一個樂觀向上的心境也很重要。因為樂觀與幽默本來就是一對親密無間的好朋友，生活中如果能多一點搞笑與輕鬆，多一點笑容與寬容，多一份幽默與樂觀，那麼我們就沒有到達不了的地方。
多讀書
幽默感的養成，很重要的一個基礎便是寬廣的知識麵。幽默作為智慧的一種表現，它是建立在豐富的知識麵基礎上的。一個幽默感十足的人，往往有著審時度勢的能力，淵博的知識，這樣才能有豐富的談資，才能妙語連珠，做出恰到其分的比喻。因此，要培養幽默感，首先就是要廣泛地閱讀，擴大自己的涉獵範圍，不斷地從浩如煙海的知識中擷取出智慧幽默的浪花，去不斷地滋潤幹渴的生活之花。
提高洞察力
提高觀察事物的能力，培養深刻的洞察力，是提高幽默的一個重要因素。在日常的生活中，隻有迅速地捕捉到事物的本質，配以詼諧的語言，恰當的比喻，才能給人們帶來輕鬆幽默的感覺。因此培養機智、敏捷的能力就顯得尤為重要了。
當然我們在幽默的同時，時刻應該謹記一個大原則，那就是不能馬虎，要不同問題不同對待。處理問題矛盾的時候，要注意靈活性的把握，做到幽默而不落俗，使幽默真正成為人類的一種精神食糧。
野馬結局：
控製你的壞情緒
“野馬結局”作為一種心理學效應，與非洲大草原上野馬與蝙蝠之間的故事有著很深的淵源：在原始的非洲大草原上，吸血蝙蝠作為一種輕小的飛行動物，常常依附在野馬身上，靠吸取它們的血液為生。這樣，吸血蝙蝠就成了野馬最大的天敵。
吸血蝙蝠對野馬有著很強的攻擊性：它們常常先依附在野馬腿上，用鋒利的牙齒迅速而準確地刺破馬腿，然後立即用尖尖的嘴巴貪婪地吸取馬血。而野馬天生就是一種極其敏感的動物，受到這樣的外來刺激之後，就會迅速的甩動尾巴，亦或在大草原上狂跳、飛奔，以此來甩掉依附在自己身上的蝙蝠。可是即便這樣，野馬還是無法擺脫蝙蝠的“糾纏”。因為吸血蝙蝠可以憑借輕巧的身體，快速地從野馬的腿上飛到身上，又從身上飛到頭上，並在這個飛躍的過程中，不斷地吸血直到吸飽為止。而可憐的野馬由於長時間生活在這種暴跳、狂躁、憤怒、流血之中，很快便會死去。
開始的時候，人們認為野馬的死去是身體中的流失所致，可是後來經過動物學家血液長期研究發現，實際上，蝙蝠從野馬身上吸取的那點血液是微不足道的，根本就不會危及到野馬的生命，而野馬最終死亡是它自己的狂奔、暴怒所致。
“野馬結局”的心理學效應在我們的日常生活中隨處可見，有些人往往讓一些雞毛蒜皮的小事困擾住，稍有不順心、不如意，便暴躁、衝動，繼而大發脾氣。這樣往往會因為別人的過失而最終危害到自己的身心健康。
眾所周知，一個平和寧靜的心態，使人遇事不容易衝動，懂得靜下心來仔細考慮一番，然後再做決定，能助人成就一番事業；反之，暴躁易怒的性格，不僅會影響一個人與同事、朋友的正常交往，對自己的身體健康也會造成極大的威脅。
某文化傳媒公司裏有兩個項目部：一個負責國內項目，另一個負責國外項目，而兩個部門的經理都是年齡相仿的中年女性，雖然工作的內容差不太多，但是二人的工作風格卻截然不同。
國外項目部經理，是一個十分懂得生活的女人。每天的穿衣打扮都十分講究，且十分得體。辦公室裏收拾的井然有序，邊邊角角都是一塵不染的，而且經常在自己的辦公室裏擺上一瓶鮮花，給自己好心情的同時，也希望給自己的下屬在工作之餘帶來一縷芬芳。在職兩年多的時間裏，下屬很少見經理有生氣，亦或是暴跳如雷的時候。從來不因為什麼棘手的事情，對自己的下屬發威，什麼時候見經理，她總是笑容滿麵，溫和有禮。辦事有條不紊，說話不緊不慢。因此在下屬們的支持下，很快便再次升職了。
而國內項目部的經理，她從來不喜歡自己一個人在辦公室裏辦公，而是特意跟領導要求，把自己的辦公室當做與領導或是下屬單獨談話的場所。於是每天都和六個下屬擠在一個大辦公室裏辦公，下屬便認為經理這樣搞，是為了更好地監督他們的工作。她在的時候，除了一些必須的工作上的交流外，從來不輕易地和自己的下屬說話交流。自己的下屬如果出現了什麼失誤，被她抓到的話，定是一番數落，嚴重的時候就會拍案而起，暴跳如雷。就是這一點，員工們很是接受不了。後來，經過員工們的集體反映，公司領導不得不把她調離本部，她為此更是把自己的身體氣垮了，臥床休息了半個月。
可見，心情的好壞對於個人事業的發展，身體的健康都是有著深遠影響的。雖然大多數人都懂得這樣一個道理，但是真正能做到拋棄壞情緒，積極調整自己心態的人並不多。這也許正是平凡者多於成功者的主要原因，縱觀曆史上的那些成功者，我們不難發現他們都擁有一個豁達的心胸，擁有一顆寬容之心，能夠做到寵辱不驚。即使遇上讓人極易動怒的事情，卻仍然富有涵養、客觀理性地去處理。