人們都說女人是一種感性動物，因此更容易受到情緒定律的影響，更容易被情緒所左右，因此，對於女人而言，要想收獲一份真正的幸福，必須要有一顆平和的心靈。不要輕易地做情緒的“奴隸”，試著學會隱藏自己的情緒，控製好每天的心情，做一個有“城府”的女人。
琳琳是一家大型廣告公司的項目主管，可就在她事業蒸蒸日上的時候，“意外”發生了：琳琳懷了雙胞胎。這對於她來說又驚又喜，驚的是這兩個小生命來得太突然了，公司裏也還有一大堆的事情等著她處理，現在根本沒有太多的時間來安心的養胎；喜的是這兩個小生命的到來，意味著自己要當媽媽了，這不是自己一直夢想的嗎！
麵對著這樣的選擇，琳琳真的有些不知所措。因為公司的領導為了自身的利益，勸琳琳還是要以事業為重，現在她取得的地位也是不容易的，孩子可以以後再要，可要是現在的機會丟了，也許以後就再也沒有了。而家裏的丈夫卻十分想要這兩個孩子降生，因為他也一直在想著有一天能當爸爸。
究竟該怎麼辦？幸運的是聰明的琳琳並沒有過多的煩惱，更沒有因為這樣的煩心事讓自己把工作耽誤了。琳琳經過一番深思熟慮之後，決定把工作辭了，回家安心保胎，孕育小生命。因為琳琳知道自己現階段想要的是什麼，家庭有了，事業也有了，缺少的不正是一個小生命嗎？既然老天給了她這樣的機會，讓她拿自己的事業換得兩個生命的降生，那麼她願意。
就這樣，琳琳提前跟老板遞交了辭職信。在自己沒有離職之前，仍然按部就班地履行著自己的工作職責，沒有什麼情緒上的大起大落，始終是一顆平常心。
一個好心態的培養其實很簡單，隻要我們方法得當即可，下麵就是心理專家給出的幾點方法，不妨一試：
養成拍照片的習慣
假如有經濟能力的話，讓自己擁有一款心儀的相機，然後用相機拍下身邊的一些人和事。比如春日窗外那一片色彩繽紛的野花，鄰家天真嬉戲的孩子，朋友歡天喜地的婚禮現場……將這些生活中極易消逝的美好用相機記錄下來，當你在某個閑暇時候整理照片時，你會發現生活中的每個細節都是一種美好的回憶，這樣自然會造就一個好的生活心態。
定期寫郵件
和相識多年，但是卻相距甚遠的朋友，定期以郵件的方式保持聯絡。不必探討多麼深奧的人生哲理，更不必去炫耀各自取得的輝煌。隻是隨筆寫來，談談最近的一些生活瑣事，聊聊最近的工作煩惱等，這也算是給心情放個假，通過與朋友通郵件，給心情做個梳理，拋掉煩惱的瑣事，重拾昔日的友情，這便是寫郵件的最終目的所在。通過定期給自己梳理心情，心態自然會好，心態好了，生活也自然才會好。
定期遊泳
遊泳是一項益處多多的運動，不但可以幫助我們塑造優美的形體，而且還可以幫助我們擺脫煩惱，身心舒展。選擇一個人去遊泳，讓柔軟的池水包圍身體，盡情去感受一番水的柔情。通過定期遊泳，在鍛煉我們身體的同時，也釋放了壞心情，減掉了身上的重壓。因此，這也是有助於我們培養好心態的一個方法。
淡泊定律：
人譽之一笑，人罵之一笑
《菜根譚》中有句名聯：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫觀天外雲展雲舒。”簡單的一句話，道出了深刻的人生哲理：遇事要淡泊。話往往說出來容易，但真正能夠做到的人卻很少，但有一位大師卻做到了，他就是齊白石。
在齊白石的《印說》中，有這樣一句話：“子之刻印，少時即刻意古人篆法，然後即追求刻字解義，不為摹、作、削所害，虛擲精神。人譽之，一笑；人罵之，一笑。”由此，後人得出了齊白石先生的一句名言：“人譽之一笑，人罵之一笑。”經曆過人生的大喜大悲，齊白石從來不為名利所累，不管是他人對自己的讚譽還是毀譽，先生都用簡單的“兩笑”便得以釋懷了，這其中無不透露著一位智者的自信、謙虛和寬容。
不論是譽還是罵，都能做到聽之任之，這屬於一種超脫的人生境界，如此一來，便逃出了自我的約束，走出了自我的封閉，於是，拳腳大展，專心於自己的事業，不為名所擾，更不為利所煩。這種不求名利之心，喚起了精神上的覺醒，反而會成就一番大事。
美國發明家萊特兄弟，維爾伯 萊特和奧維爾 萊特，自成功地完成了首次飛行試驗後，就成為全世界的知名人士。然而，他們卻完全沒把聲名放在心上，依舊默默地工作，即不出自傳，也不參加沒有意義的宴會，更不接待新聞記者的訪問。
一次，有一個新聞記者想請哥哥維爾伯發表講話，但是，維爾伯卻說：“這位先生，您知道嗎，鸚鵡喜歡叫得呱呱響，但是，它卻永遠也飛不高。”
還有一次，弟弟奧維爾在與姐姐一起用餐的時候，他吃到一半，就順手從口袋拿出一條紅絲帶擦嘴，見狀，姐姐好奇地問道：“這麼漂亮的手帕，你哪來的啊？”
奧維爾神情自若地說：“哦，這是法國政府發給我的榮譽獎章，我剛剛嘴巴上沾了一點油，正好我又沒帶手帕，所以，就拿它來擦嘴了。”
對於他人對自己的讚譽，能夠淡然視之的人固然有，但麵對他人對自己的謾罵，又有幾人能夠“一笑而過”呢？下麵的這個笑話就很值得深思：
有一天，一位年輕人上公車，不小心踩了一個惡婦人的腳，於是這個婦人開始沒完沒了地罵起了年輕人。對此，年輕人並沒有唇舌反擊，而是心平氣和地對此人笑了笑。婦人見此更加的火大了，開始更凶地罵這個年輕人。終於罵累了，年輕人才微笑著走過去對她說：“朋友，當你贈送禮物給別人的時候，可是對方選擇不接受，那麼，請問這個禮物應該屬於誰啊？”
婦人不假思索地回答說：“這個還用想嗎？當然屬於送東西的人了。”
年輕人接著說道：“那你謾罵我，這又屬於誰呢？”
婦人一時語塞，趕快下車了。
麵對這突如襲來的辱罵，聰明的年輕人卻表現出了異常的冷靜與清醒，既不理睬對方，也沒有與之進行互罵，而是以一顆寬容、淡薄之心，讓對方的指責於五行之中化解。對方自然在不知不覺中敗下陣來，最終自得其辱、自慚形穢。
所以，人活在世上，要學會用一顆簡單淡薄之心入世，不要總是活在他人的議論之下，不管是麵對著他人的稱讚，還是別人的誹謗，不必大費口舌與他人爭執。古話說得好“清者自清，濁者自濁”，所以清濁自有定數，隻求問心無愧便可。
並不是每個人都能輕易地做到“人譽之一笑，人罵之一笑”的，但是心理專家還是給出了我們兩點建議和方法，具體如下：
別把自己看得太重
有的時候，在特定的某個環境中，我們不要把自己看得太重，太把自己當回事。麵對他人的讚美之詞時，一定要保持清醒，自己真正的水平隻有自己知道，不能把他人的話全部信以為真，這樣隻會迷失自我。有時候假如把自己看得太重，就容易以自我為中心，心裏再也難以裝下他人，也就更容不得他人有對自己隻言片語的負麵議論之詞，暴露自身的狹隘心胸。
事過心隨空
無論是取得了不俗的成績，還是處在人生的低穀，我們要時刻保持一種低調的態度。遇喜事不大肆張揚，遇悲事不盲目急躁，並且不要時刻放在心上，事過心隨空。如果隻是陶醉於自己取得的一點小成就上，隻一心期待得到他人的誇讚，很容易盲目自大，不思進取。所以，要想做到寵辱不驚，首先要學會低調為人處事，這樣可以有助於達到“淡泊以明誌，寧靜以致遠”的人生境界。