第 五 章 2
瓦倫達效應：
越怕失敗越容易失敗
美國心理學家沃斯特曾對227名新兵做過這樣的實驗：在他們剛到新兵訓練營時就采訪他們，詢問他們每個人的職業偏好、當兵之前所從事的職業以及受教育的程度，之後為他們做了兩份最具吸引力的職業測試，讓他們從中任選一項，與此同時，沃斯特還告訴他們，這兩份職業是他們目前惟一有條件獲得的。
最後，沃斯特將這些新兵分成四個小組，分別在不同的時間間隔，讓每組人員重新評估自己先前所選的職業，第一組間隔了1分鍾，第二組間隔了4分鍾，第三組間隔了15分鍾，第四組間隔了90分鍾。
測試結果表明：第一組新兵對職位評估無變化；第二組多數新兵都對自己先前選中的職位的評估趨於下降，而且有些人覺得放棄的職位更適合自己；第三組新兵對自己選中的職位評價大大提升，而對拒絕的職位的評價則大為降低；第四組新兵對自己所選職位的評估有所降低，對拒絕的職位評價又有所上升。
顯而易見，在整個實驗過程中，新兵們所表現出的想法總是根據時間的變化而變化，可能這就是日常生活中，我們每個人都具有的患得患失的心態在作祟。在心理學中，人們把這種過分關注事情本身的結局，內心充滿患得患失的心態叫做“瓦倫達心態”。瓦倫達是美國著名的高空走鋼索表演者，很不幸的是，他在一次重大的表演中失足身亡，事後，他的妻子這樣說道：“我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停地說，這次表演太重要了，不能失敗，絕對不可以失敗；而之前每次成功的表演，他總是想著走鋼絲這件事本身，而不去想這件事可能帶來的一切。”
其實，瓦倫達之所以失敗，是因為他太想成功，從而未專注於事情本身，否則憑借他的經驗和技術是不可能出現這種結果的，因為越害怕失去的會越多，要知道，害怕失敗才是最大的失敗；反之，如果你全心全意地去關注事情本身，忽視其他相關因素，反而更容易成功。
由此可見，如果做事的目的性太強，其結果往往更加不容易成功，這種現象在生活中隨處可見，例如，太想在比賽中進球的腳在顫抖，太想在麵試中求勝的心在顫抖……起因隻是我們過於重視結果，“功利心”太強，最終導致發揮失常。
現實生活中，人們在做很多事情之前，都會遵循“三思而後行”的處事原則，當然，這種處事原則自然有其益處，但如果我們總是想得太多，做得太少，過於重視事情所帶來的後果，或是過於在意別人的閑言碎語，自然很可能會忽略了事情本身。這是因為，如果我們的大腦整天被各種欲望充斥著，那麼，我們的精神就會高度緊繃，身體也會被壓得直不起腰來，在這樣的重荷下，我們又怎能把事情做好呢？
法拉第曾經說過：“拚命去換取成功，但不希望一定會成功，結果往往會成功。”其實這也是成功的奧秘所在。所以說，我們做任何事情之前，不要有太強的目的性，不要考慮與此事無關的問題，不要逼迫自己一定要成功，更不能讓功利心與衍生的擔憂，幹擾自己的思想和行為。
古人雲：“淡泊以明誌。”但對於身處物欲社會的我們而言，不可能沒有進取心，也無法做到對利益毫不關注，然而，如果我們過分地刻意追求某一事物，隻會令心中的目標猶如泡沫般轉瞬即逝，從而被得失心所操控，事情自然也不會向著好的方向發展。那麼，我們該如何避免“瓦倫達心態”呢？
遇事平常心，別給自己太多壓力
美國斯坦福大學的一項研究表明，人大腦中的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經係統，例如，如果高爾夫球手擊球前一味不停地告誡自己：“不要把球打進水裏”，那麼，他的大腦就會浮現出“球掉進水裏”的畫麵，其結果，可想而知，往往是事與願違。所以，在生活中麵臨重要的考驗時，要學會以平常心來對待，不要給自己太大的壓力，以免臨場表現失常！
摒除雜念，專注於事物本身
在日常生活中，如果你做事總喜歡瞻前顧後，那麼，就應當將思考轉移到行動之前，首先對整個工作進行全麵考慮和權衡，當這個過程完成並決定去做時，請務必清除一切思想負擔和雜念，全心全意地處理事情，而非被複雜的思想所左右。隻有摒除雜念，全心全意地努力，成功才會向我們招手。
失敗不可怕，走出失敗的陰影
不要妄想瞬間就可以成功，因為世上沒有這麼輕鬆的事等著你。因此，當你麵對失敗時，請告訴自己“失敗乃是成功之母”、“最終我是勝利者”，而絕不能有“我是失敗者”的想法。因為積極的心態能激發出無窮的行動力，有行動就不怕不成功。所以，一定要從過去的失敗陰影中走出來，專心致誌地完成眼前的事，以避免被雜念幹擾，這樣就一定能成功。
比倫定律：
失敗是成功之母
“失敗也是一種機會，若是你在一年中不曾有過失敗的記載，你就未曾勇於嚐試各種應該把握的機會。”這是美國考皮爾公司前總裁F 比倫說過的一句話，後來心理學家將這句話的內涵總結為“比倫定律”，意思是說：無論是誰，從事什麼樣的一份工作，往往都是在不斷犯錯誤的過程中得到磨練和提高的，這是因為他從錯誤中學到了許多有用的經驗。
有人說：“生活中很多人都懷揣著自己的一個夢想，夢想有一天能夠成功。可是，隻有經過了反複的思考和失敗，才會最終取得成功。”事實上的確如此，曆史上但凡有所成就之人，都非常善於從失敗中吸取教訓，比如：居裏夫人經曆了無數次的失敗實驗，才發現了“鐳”的存在，為人類社會做出了巨大的貢獻；偉大的發明家愛迪生，同樣也是屢屢遭受失敗的打擊，才發明了電燈，對人類的文明進步起了巨大的推動作用……這也恰恰印證了“失敗是成功之母”這個道理。
即使是偉人，也經曆過重重失敗。對於我們普通人來說，就更不必因為害怕失敗而猶豫不前、縮手縮腳了。我們應該從那些成功人士的故事中得到很好的啟示：失敗並不可怕，它也是一個機會，可以讓我們從中學到更多、更有用的東西，至少可以告訴我們，現在這條路是行不通的，這樣做是不對的，需另辟蹊徑方可。得到了這樣的啟發之後，我們就可以及時掉轉方向，換一個思路重新開始，也許就會“柳暗花明又一村”。
在足球界，提起傑裏 卡拉姆，人們一定不會陌生。可就是這樣一位足球界的大家，在最初的時候也同樣經曆過失敗。
在一次比賽中，身為守門員的傑裏 卡拉姆，在比賽時出現多次不應有的疏忽，結果幾次的疏忽，讓球直接射進了球門，很自然地那場比賽他們輸了，他為此很生氣。在比賽結束後，教練也曾訓斥了他，無奈的他，低著頭沮喪地走進了更衣室。
雖然在更衣室裏，教練曾安慰他說：“別泄氣，我之所以批評你，是以我的眼光，認定你將來會成為一個出色的守門員，所以才會那樣做。”但他心理還是覺得自己不應該犯這麼低級的錯誤，無法麵對隊友以及教練，特別是在大家都不斥責他，反而安慰他的時候，他內心深處甚至感到無地自容。
輸掉了比賽，他成了當之無愧的失敗者，但事後他意識到，自己要想幫助球隊贏得勝利，要想證明自己，一味地自責是沒用的。於是，他不停地翻看這場球的錄像，並從中找出失敗的原因，經過總結、分析，以及訓練，在以後的比賽中，他終於贏得了很多場比賽，也終於取得了一次又一次的成功。最終，傑裏 卡拉姆成為球隊50年來最令人難忘的明星之王。
從傑裏 卡拉姆的成功裏，我們可以說他懂得堅持，也不得不說他有足夠的勇敢和聰明，但在諸多要素中，我們同時也不能忽略了最為重要的一項，那就是失敗帶給他的觸動和奮發。因為正是失敗讓他意識到自己的不足，正是失敗給了他想證明自己的動力，也正是失敗，讓他有了啟迪成功的渴望，所以最終他真的獲取了成功。
但同時我們還要明白一點：在現實生活中，成功並不是失敗的簡單累積，而是對失敗的一個總結與超越。假如認識不到這一點的話，就會走進“失敗越多離成功越近”的誤區。因此，我們要對失敗有一個更加清楚的認識，弄清楚這次失敗的原因何在，到底是哪個環節出現了問題，還是一開始整個方向就出現問題了？經過仔細、反複的思量，從中汲取有益的東西，以便應用到我們今後的工作和學習當中去，避免犯同樣的錯誤。
那麼，我們怎樣才能更好地應用“比倫定律”，把失敗變成一種機會呢？具體方法如下：
有堅定的意誌
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，世間萬物的美好，皆來自於艱苦的磨練。因此，我們的成功也不例外，同樣需要曆盡艱辛之後才能獲得。當遭遇失敗的時候，不要心灰意冷、垂頭喪氣，而是學會堅定自己的意誌，相信自己一定會成功。懷著這樣的信念，鼓足勇氣來麵對眼前的失敗，隻單單有了這樣的氣勢，就會壓倒“失敗”，從心理上來戰勝失敗的陰影。
保持清醒的頭腦
任何一個成功的人士，都不是靠著幾分運氣隨隨便便就能成功的，他們大都懂得保持清醒的頭腦，及時從失敗的事件中總結經驗教訓。因此，對於我們來講，遭遇到失敗的打擊時，不要一味地消沉、痛苦下去，而要及時去振作精神，保持一顆清醒的頭腦，冷靜地去重新審視眼前的失敗，也許就會有新的收獲出現。