依賴心理：
自立是新生命的希望
有這樣一個故事，大家可能都聽說過：
古時候，有一人到寺院求佛，但是他卻看到有一個和佛祖長得一模一樣的人，也在那裏跪拜。拜佛的這個人感到很驚訝，對方也看到了他臉上的不同，於是說：“沒錯，我就是佛祖，我在拜我自己。”這個求佛的人更加驚訝了，於是佛祖接著說：“因為，求人不如求己。”
這個小故事給我們的啟示很簡單，那就是我們每個人都要學會獨立自強，依靠自己去獲得新生。但是，現實生活中，每個人或多或少都會有依賴心理，這是比較常見的一種心理表現。然而有一部分人的依賴心理很強，他們在自信、自立、自主方麵發展不夠成熟，經常過分依賴他人，遇事總是猶豫不決，缺乏自信心，很難獨自一人做出決定或是完成自己的事情，總是依靠著他人為自己做出決策或指明方向。就此，心理學家指出，過分依賴心理是一種極為消極的心理狀態，它會影響一個人獨立人格的完善，阻礙人創造力和自主性的發揮。
大家都知道，一個新生命的誕生，是從剪斷臍帶的那一刻開始的，生命所受到的最大的束縛，便是嬰兒對於臍帶的依賴。由此看來即使是再弱小的嬰兒，要想在這個新世界上立足也得脫離母體，學著獨立。
是的，這個世界上本來就沒有所謂的救世主，隻有人們自己才能拯救自己，因為自己才是自己的神。當你身陷泥潭的時候，別人向你伸出了援助之手，可是你仍然得靠自己的力量不斷地向上躥動身體，才能真正走出泥潭。所以，不要總是企圖依靠他人，而要做一個獨立、自信、堅強的人。隻有這樣，當你遇上生活的狂風暴雨之時，才能應對自如，才能不再是別人避之不及的“拖油瓶”。隻有拋棄依賴，真正的學會獨立，才能助自己在人生的道路上走得更遠、站得更高。
挪威著名戲劇家易卜生說過：“在這個世界上最堅強的人是孤獨的、隻靠自己站著的人。”
美國前總統約翰 肯尼迪，之所以能夠站上這樣高的人生位置，是與他從小的獨立分不開的。童年的肯尼迪，有一次跟隨父親外出遊玩，可是當馬車行至一個拐彎處時，因為速度太快，小肯尼迪被重重地甩了出來，摔在了地上。當馬車停下來後，小肯尼迪以為父親會馬上下來，抱自己上車，可是父親仍然悠閑地坐在車上抽著香煙。
小肯尼迪喊道：“爸爸，快來扶我起來。”
“很疼嗎？”
“是啊，爸爸，我已經起不來了。”小肯尼迪說著眼淚就掉了下來。
“那你也要自己站起來，重新坐到馬車上來。”
也許是看到了父親的堅決，小肯尼迪忍著巨大的疼痛，自己掙紮著站起來，重新上了馬車。馬車再次上路了，父親此時又說道：“知道我為什麼要這樣做嗎？”
小肯尼迪含著淚水，搖了搖頭。
父親說：“人生就像你剛才跌倒，再重新站起來一樣。就是要不斷地跌倒，爬起來；奔跑，再跌倒，再爬起來，再奔跑。所以，在任何時候，你都要靠自己，不要總想著去依靠別人。”
就是這樣的親身經曆，使肯尼迪學會了堅強獨立，任何時候都靠自己的實力說話，以至於後來當上了美國總統，入主白宮，贏得了一生榮耀。
對於我們任何一個人來說，我們的前途究竟是什麼樣的？這永遠取決於我們自己，成功與失敗，也都要靠自己的肩膀來承擔。人生中的風風雨雨，隻有自己親自經曆過了，才會不斷地成長起來。生命的航船，掌舵的永遠是自己，因此人生前進的方向也就永遠地掌握在你自己的手中。
針對一些依賴心理強的人，心理學家提出了消除這種消極心理的有效方法：
逐步培養自己的獨立能力
縱觀那些對生活積極樂觀，對自己遭遇的各種事情擁有良好心態的人，人們不難發現他們身上有一個共同點，就是在日常生活中，有著出色的獨立能力，而正是這種能力，讓他們有足夠的信心，麵對生活給予的一切好與不好。
這就告訴人們，生活中要善於培養自己的獨立能力。因為隻有你有一定的獨立能力，在不如意的窘境，不順心的事情襲來時，你才能從容地看待和麵對，才能鎮靜自若地去處理和解決。所以我們說逐步培養自己的能力是建立積極樂觀心態，獲得新生活希望的有效方法。
奮發自強，不輕言放棄
當今社會，人才競爭十分激烈。要想在這樣的競爭環境中站穩腳跟，必須學會獨立。每當遇上棘手的事情時，更要奮發自強，不輕易言棄，及時地去調整好自己的心態，重頭再來，即使再次跌倒了，再重新站起來就可以了，不要在乎別人的說法。隻有擁有了健全的人格和良好的社會適應能力，才會進一步克服掉依賴心理，逐步走上獨立的道路。
重複定律：
持之以恒才能成功
“三人成虎”的典故在我國流傳甚廣，了解這個故事的人，大都認為這則故事告訴了人們“流言”是如何形成的。非但如此，這則故事也反映了心理學上的一個著名定律——重複定律。讓我們再重新回味一下這個小故事：
魏國的大夫龐恭和魏國的太子，即將一起作為人質被押往趙國。可是在臨走之前，龐恭對魏王說：“如果有一個人告訴您，他在鬧市之中看見了一隻猛虎，您相信嗎？”魏王說：“當然不信。”龐恭接著說：“那假如有兩個人跟您說，他們在鬧市中看見了凶猛的老師，您信嗎？”魏王接著答道：“還是不相信。”龐恭繼續：“那如果要是先後有三個人告訴您，說他們看見了鬧市中的老虎，您是否還是不相信呢？”這時魏王笑著說：“既然這麼多人都看見了老虎，那就肯定是真事了，所以我不得不相信。”
三人成虎的故事很好地為我們解釋了“重複定律”，這個定律在心理學上也叫“實踐定律”，是指任何一種思維和行動，隻要你不斷地進行重複，就會得到不斷地加強。如在你的潛意識中，隻要你能夠不斷地去重複一些原本就不存在的人或事，那麼時間久了之後，這些人或事就會變成真的。
簡單來說，重複定律告訴了我們這樣一個道理：要想獲得成功，必須不斷地去重複。這個不斷重複的過程，其實就是一種忍耐的過程。不經過這樣的曆練，是不可能讓自己得以蛻變的。而在這樣一個枯燥反複的過程中，你的心是否能夠承受這種煎熬和磨礪，也就決定了你最後能否取得不凡的成就。
有一天，原子彈之父奧本 海默要在體育館裏做一場演說，因此，慕名前來的人很多。體育館中座無虛席，人們都焦急地等待著奧本 海默的精彩演講。但是，大幕徐徐拉開的時候，人們並沒有看見海默，隻看見了舞台中央吊著一個巨大的鐵球，旁邊還搭起了高大的鐵架。就在人們一片吃驚的議論聲中，海默從後台走了出來，但是他並沒有多說話，隻是讓工作人員在現場的觀眾中，挑選了兩個年輕人走到了鐵架上，海默親自指揮那兩個年輕人，讓他們拿起大鐵錘，去敲空中吊著的那個大鐵球，直到把它蕩起為止。
但是這兩個人年輕人拿著碩大的鐵錘，用盡了全身的力氣，都沒能把那顆大鐵球敲動，更別說讓鐵球蕩起來。這時，台下的觀眾已經有些不耐煩了，就想聽聽海默是怎麼解釋的。
可是這時的海默仍然沒有說話，他隻是從自己的口袋中掏出了一把小錘，然後開始認真地敲打起了那個巨大的鐵球，不停地、有節奏地獨自一人在那敲著，不管台下的觀眾怎樣的憤怒、呐喊，他都好像沒有聽見。時間就這樣一分一秒的過去了，直到大概40分鍾以後，坐在前排的觀眾突然尖叫了起來：“球動了。”會場頓時鴉雀無聲，所有人的目光都聚焦在了鐵球上麵，原來那顆巨大的鐵球真的開始小幅度擺動起來了，這時的海默仍然在認真地一小錘一小錘地反複敲打著，最後，巨大的鐵球在他的反複敲打中，居然蕩了起來，越蕩越高，把鐵架子震動得哐哐作響。
可是，海默當場隻說了一句話，同樣鎮驚全場，他說道：“在成功的道路上，如果你沒有耐心做到不斷重複這個簡單的動作，那麼，你就隻好去用一生麵對失敗。”
同樣，對於我們人類而言，那些做出過巨大貢獻的傑出人物，在大多數時候並不是完全憑借著天賦來完成的，更多的是憑借自己的執著與堅定，每天堅持不懈地做同一件事情，往往在不經意間，問題就解決了，目標就達成了。
那麼現實生活中的我們怎樣才能做到持之以恒，進而成就一番事業呢？具體方法如下：
像蝸牛那樣一步一個腳印去獲取成功
能夠到達金字塔的動物據說隻有兩種，一種是蒼鷹，因為它有著傲人的翅膀，而另一種便是蝸牛，這個慢吞吞的家夥，靠的乃是每天的重複，每天都堅持一步一個腳印地向上爬，從來不為路途中的小風景而逗留，因為它知道隻有塔頂的風景才是最美麗的。學會堅持，學會忍耐，下一個成功的人就會是你。
培養自己的耐性和自律性
要想持之以恒，很重要的一點就是要有很好的耐性。每天都要給自己製訂一個具體而詳細的計劃，然後自動自發地按照每天的計劃，一步一步向前推進，每當自己有退縮的時候，就要及時地進行自我暗示，鼓勵自己堅持下去，也許下一秒就會成功了。這樣不斷去提高自身的自律性，時間長了之後，耐性也會有一個很好的提高。