第四章水做的女人：認識女性認識健康2
因為我們是女人
我們是幸福的，因為我們是女人，我們有豐富的色彩，美麗的體態，有最浪漫、最溫柔的情懷；我們是快樂的，因為我們是女人，我們享受陽光，享受生活，每一個女人都是神的寵兒；我們是聰慧的，因為我們是女人，也就隻能以女人的方式接受大自然最巧妙的安排。
1.女人的那一點“守宮砂”
在古裝影視劇中，我們常會聽到這樣一個名詞“守宮砂”。古代人相信用朱砂將一隻壁虎喂養七七四十九天，然後再把它搗碎，用這種汁液點在處女的手臂上，這種紅色的印記就不會消退。於是守宮砂就成了女子貞潔的標誌，因為一旦這名女子失去了貞潔，守宮砂也就會隨之消失。我們很難判斷這種說法的真偽，處女膜才是現代女性的“守宮砂”。
要談這個問題，我們首先要知道什麼是處女膜，其實它隻是陰道口部一層纖嫩的膜性組織，呈脊狀隆起，包圍著陰道口的黏膜皺襞。一般情況下它不會把陰道全部封住。它的形狀和大小就像人的鼻子和乳房一樣，各不相同。比較有意思的是處女膜為人類女性所特有，但卻沒有什麼生理功能。也就是說它是可有可無的，似乎隻是為了證明女性的貞潔而存在。
未婚女子的處女膜一般有三角形、雙唇形、半月形或篩形，處女膜孔的大小各人也不相同。處女膜會伴隨女性一輩子，即使在性交和分娩後也不會完全消失。女人自己可以觀察自己的處女膜：將腿分開，用一麵鏡子放在雙腿中間，用手將陰唇撥開，從鏡子中可以看到，其看上去很新鮮，而且有不規則邊緣的粉紅色組織，就是處女膜。
大部分男性，也包括一些女性認為新婚初夜必有“落紅”，這種觀點顯然已經過時。現代科學早已證明：少數女性生來就沒有處女膜，也有的女性在處女膜破裂時毫無意識。處女膜常可因劇烈的運動而破裂，這完全和處女膜的類型有關。初夜沒有落紅，並不能證明新娘不是處女。
女子初夜不落紅的原因很多，憑處女膜來判斷她是否處女，實在是極端狹義的貞操觀念。下麵一些常見的生理及外因均可引起處女膜損傷：騎車、騎馬很容易使處女膜損傷；近年來的月經衛生棉栓的使用也會使處女膜破裂；女性自慰，也可能使處女膜損傷。因此不能以處女膜破裂與否來判斷一個女性是否為處女，這樣實在是不公道的。處女膜破裂的時候，隻感到一點點痛，隻流出一點點血，不久就會自動緩解，因而許多女子在處女膜破裂的時候根本無察覺。
作為新時代的女性，我們不應該再過分迷信處女膜，它既不是女人純潔的守護神，也不是愛情大門的護衛兵，更不是貞潔的旗幟。女性都應該學會自尊自愛，真正的“守宮砂”不在我們的身體上，而是印在我們的心裏。
2.別把它當作髒東西
很多女性都認為自己應該是完美無瑕的，所以她們對白帶這種生理現象總是耿耿於懷，甚至還有女性把它定義為身體裏麵流出的髒東西。可實際上白帶正是女性發育成熟的象征，而且它對女性的身體還有一定的保護作用。它不是你的麻煩而是你的朋友。
俗話說“十女九帶”。作為女性，經過青春發育期以後，由於受到卵巢雌激素的作用，陰道上皮細胞不斷地新生和脫落，陰道壁有少量的液體滲出，子宮頸的腺體也分泌出一種透明的像雞蛋清樣的粘液，這些物質混合在一起從陰道裏流出，這就是白帶。正常的白帶一般呈白色，無刺激性，它不僅能保持陰道的濕潤，還是女性生殖道的天然屏障。
正常的女性雖有白帶，但是白帶的數量卻並非是恒定不變，而是因人因時而異的。在生理性的情況下，如月經期前後的2~3天、排卵期、妊娠期和性生活時，白帶通常較多。這是因為，在排卵期內雌激素的水平較高，宮頸的分泌液增加而且變得稀薄，使陰道的酸堿度降低，以有利於精子的存活和通過。月經前後，由於盆腔充血和雌激素的影響，使陰道滲出液和宮頸分泌液增加，從而使白帶增多。
一般來講，隻要白帶的量不是多得使內褲潮濕，白帶的顏色和性質沒有發生改變，就屬於正常。假如白帶呈黃綠色，泡沫狀，或豆渣樣凝塊，或者呈膿白樣，或伴有臭味，那就說明陰道內有異常病變，就應去婦科門診了。
白帶有時還對避孕措施有幫助。
性發育成熟的女性在每月的排卵期，白帶極度稀薄而透明，且有較長的拉絲度，排卵後2~3天，白帶又逐漸變得粘稠、渾濁，分泌量也大大減少，這都是正常生理現象。因此，白帶可用於觀察卵巢的排卵功能，為使用比林斯或安全期避孕法的女性提供參考依據，為不孕症監測排卵提供輔助手段。
健康的女人就是完美的女人。如果你喜歡一朵玫瑰花，你就要學著去喜歡花上的刺；一個女人隻有正視自己才能夠真正愛護自己！
3.麻煩的“好朋友”
如果說女人如花，那麼月經就是花期的標誌，它會伴隨著女人走過一生中最美好的年華。月經給女性帶來了煩惱也帶來了甜蜜，它是女性成熟的象征，是自然界奇妙的賜予。
女性第一次出現月經稱為初潮，它讓一個個天真爛漫的女孩變成了含苞待放的小少女。一般女孩的初潮年齡為13~15歲，也有的早在12歲或晚至18歲，通常初潮的年齡會和女孩的營養、體質、健康情況有關。
月經初潮是月經周期的開始，但是，月經初潮並不意味著少女可以生育，僅有月經還不能夠生育，更重要的是必須有卵巢的“排卵”。排卵的現象發生要比月經初潮晚得多，一般要在初潮1~2年之後。遺憾的是，確定第一次排卵的日期仍然是自然界始終保守的自己的秘密。
月經到底是怎麼回事呢?簡單地講它是女性子宮內膜周期性脫落及出血的表現。暗紅色的月經血中見到的凝血塊就是脫落的子宮內膜，不少女性因此就認定月經是髒的，因而對月經產生了反感。女性朋友應該明白，月經是一種正常的生理現象，正因為它的出現，女人才變得完整。
月經期因人而異，但一般都是持續3~7天，這期間失血量大約為50~200ml，每個人的失血量是不同的。月經血具有不凝固的特征。月經血的顏色是暗紅色的，經血量多時則呈鮮紅色。月經血內含有蛻變的子宮內膜碎片、宮頸黏液、陰道上皮細胞等。
月經周期是伴隨子宮內膜脫落，子宮出血而告終。一般將出血的第1天稱為月經周期的開始日期，兩次月經第1天的間隔時間稱為一個月經周期，一般為28天，但20~40天均屬正常範圍。隻要這種周期有規律就屬正常。
很多女性都把月經視為麻煩，一些地區的女孩甚至把月經的到訪稱為“倒黴”。這是因為月經總會給她們帶來這樣或那樣的不舒服，比如有人在月經前期會出現乳房脹痛，腰酸，頭痛，心情憂鬱的症狀，而月經來時又會產生痛經。有些女性的痛經很嚴重：腹痛，下腹墜脹，這些不適經常會影響到她們的工作和生活。痛經一般是在月經第一天最嚴重，一般持續2~3天。嚴重者可伴有頭痛、頭暈、惡心、低血壓、麵色蒼白及出冷汗等。原發性痛經的治療主要是對症，適當使用止痛藥、鎮靜藥及消炎痛等可有效。痛經是青春期女性最常見的症狀，往往在婚後或生小孩後，痛經可自行消失。
女性朋友很關心的一個問題：月經能持續多少年?因為絕經代表著衰老將至，每一個女人都希望能盡可能地把美好時光留得長久一些。民間曾有一種說法：“月經30年，來得早的去得早，來得晚的去得晚。”隨著時代的進展、科學的發展，民間流傳的諺語被證實是不對的。科學的結論是，月經能來40年，來得早的去得晚。來得晚的去得早。為什麼這麼說呢?這是因為胚胎發育中所賦予各人的卵巢能量不同，賦予能量大的，月經來得早且維持時間長，而賦予能量小的，月經即使晚來也因卵巢能量潛力小而提前衰竭，維持時間必然就短，月經則早結束。
月經是女性一生中最重要的生理表現，也是女性健康的晴雨表。正視月經這種生理現象，不要把它當成生活的陰影，要知道我們不是不食人間煙火的天使，我們是女人!
4.不可不知的排卵期
一個真正的女人一定是一個善於掌控自己身體的女人，她了解身體的奧秘，她熟悉自己的身體，她有自由選擇是否要做媽媽的能力。如果你是一個愛護自己、肯對自己負責的女人，你就一定不能不知道你的排卵期。
女性在每個月經周期裏都會有一個排卵日，排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1~2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2~3天授精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。這樣一來，了解自己的排卵期就顯得尤為重要。如果你渴望寶寶的到來，那就要在排卵期多“努力”；如果你暫時還不想當媽媽，那就更要掌握你的排卵期，因為它能幫你確定你的安全期。
事實上很多女人都不知道安全期是怎樣劃分的，那麼現在你可要記清楚了。安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經幹淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。
可是我們該怎樣確定排卵日期呢?我們自己可以掌握的方法有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。
女人的月經和排卵都呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定。一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關係，我們就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，你的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減少14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11~20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘時間均為安全期。
安全期內你就可以暫時拋下繁瑣的避孕措施放鬆一下了。
但這種方法也存在問題，用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以隻能適用於月經周期一向正常的婦女。如果你的月經周期不規則你就無法推算出下次月經來潮的日期，更無法推算到排卵日和排卵期。
不要太迷信日曆法，因為有些婦女有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經周期推算出來的排卵期就不夠正確。
測量基礎體溫法可以幫你測定排卵日期和排卵後安全期，不過這種方法要求比較嚴格，女性朋友應該先去醫院谘詢一下再采用。
還有一種比較準確的方法就是宮頸粘液觀察法。生活中，很多女性也都注意到了這樣一種情況：一個月中總有幾天，原本正常的白帶突然變得稀薄而透明，並有一定的拉絲度，過了幾天後又開始變得粘稠、渾濁，一些女性甚至擔心，這是身體的一種病變。不過現在你可以放心了，如果你有這種情況就說明你的身體很正常；排卵期的白帶就會變得透明，而白帶渾濁就是在告訴你排卵期已經結束了。如果你用這種方法再結合日曆法，就可以較為準確地測定你的排卵期。
排卵期的測定對女性來說具有重要意義，每個女人都應該是自己身體的主人，掌握了自己的身體秘密，才能擁有幸福的生活。
5.更年期女人不言老
仔細想一下，女人的一生其實是很辛苦的，特別是在青壯年時期：學習、工作、事業、家庭、生兒育女，經過了幾十年的勞碌終於事業有成，兒女長大成人，女人似乎終於可以過上輕鬆愜意的生活了，可是女人最怕的更年期又到了。自古美人如將軍，不許人間見白頭，紅顏老去確實是一件令人可惜的事情。但是更年期真的就意味著你已經老了嗎?不了解更年期，把它視為洪水猛獸而憂慮不已，這樣的女人才更容易走向衰老。當我們對更年期有了足夠的了解後，我們就會發現處在更年期中的女人也可以生活得快樂從容。