其次是女性生理因素與職業的影響。由於女性頸部的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱，尤其是那些在產前長期從事低頭伏案工作(會計、打字、編輯、縫紉)的女性，如果營養不足，休息不佳，加上平時身體素質較差，在哺乳時就更容易引起頸、背、肩的肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛或酸脹不適。
還有自身疾病的影響。一些乳母由於乳頭內陷，嬰兒吮奶時常含不穩乳頭，這就迫使做母親要低頭照看和隨時調整嬰兒的頭部，加之哺乳時間較長，容易使頸背部肌肉出現勞損而感到疼痛或不適。此外，患有某些疾病如頸椎病，也會加劇神經受壓的程度，導致頸背酸痛，以及肩、臂、手指的酸脹麻木，甚至還會出現頭暈、心悸、惡心、嘔吐、四肢無力等表現。
在明白頸背酸痛的原因後，即可找出預防此痛的措施。如及時糾正自己哺乳時的不良姿勢和習慣，避免長時間低頭哺乳；在給小孩喂奶的過程中，可以間斷性地做頭往後仰、頸向左右轉動的動作，夜間不要習慣於單側睡覺和哺乳，以減少頸背肌肉、韌帶的緊張與疲勞，平時注意適當的鍛煉或活動。另外，要防止乳頭內陷、頸椎病等疾患，消除誘因。最後，要注意頸背部的保暖，夏天避免電風扇直接吹頭頸部。同時，要加強營養，必要時，可進行自我按摩，以改善頸背部血液循環。
(9)防中暑。一些產婦在酷暑盛夏時，關門窗，睡火坑，蓋棉被，加之室內溫度很高，空氣不流通，通風不良，以致產婦體內熱量積蓄，體格虛弱，不能很好散發熱量而造成中暑。發病初期，表現疲乏、頭痛、口渴、胸悶、惡心；嚴重時，神誌不清，狂躁不安或昏迷，甚或抽搐致死。主要預防措施是，產婦宜多喝開水，不要蓋得過多；衣服勤換洗，還可用溫水擦身，以協助體內熱量散發；室內要保持空氣新鮮，但要避開“風口”，室內氣溫高時，可在地上灑水降溫。
(10)產後便秘謹防痔瘡。原因是婦女產後由於子宮收縮，直腸承受胎兒的壓迫突然消失，使腸腔舒張擴大，糞便在直腸滯留的時間較長，容易形成便秘，加之在分娩過程中撕裂會陰，造成肛門水腫疼痛等，而易患痔瘡。因此，婦女產後注意肛門保健和防止便秘是防止痔瘡發生的關鍵。具體措施如下：
第一，勤飲水，早活動。由於產後失血、腸道津液水分不足，以致造成便秘；而勤飲水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預防便秘。
第二，少食辛辣、精細食物。多食粗纖維食物。一些婦女產後怕受寒，不論吃什麼都加胡椒，這樣很容易發生痔瘡。同樣，過多吃雞蛋等精細食物，可引起大便幹結而量少，使糞便在腸道中停留時間較長，不但能引起痔瘡病，而且對人體健康也不利。因此，產婦的食物一定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化後的殘渣較多，形成的糞軟，大便時易排出。
第三，勤換內褲，勤洗浴，不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進該部的血液循環，消除水腫，預防外痔。
第四，早排便，早用開塞露。產後應盡快恢複產前的排便習慣。一般3日內一定要排1次大便，防止便秘。產後婦女，不論大便是否幹燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便，以免撕傷肛管而發生肛裂。
(11)產後骨盆疼痛的防治。骨盆疼痛的原因是產婦分娩時產程過長，胎兒過大，產時用力不當，姿勢不正以及腰骶部受寒等，或者骨盆某個關節有異常病變，均可造成恥骨聯合分離或骶髂關節錯位而發生疼痛。此外，在韌帶未恢複時，由於外力作用如懷孕下蹲或睡醒起坐過猛，過早做劇烈運動，負重遠行等，均易發生恥骨聯合分離，表現在陰阜處或下腰部疼痛，並可放射到腹股溝內側或大腿內側，也可向臂部或腿後放射。
一般來說，此病過一段時間(幾個月甚至一年左右)，疼痛會自然緩解，如果長期不愈可用推拿方法治療，並可服消炎止痛藥，既可減輕疼痛，又可促進局部炎症吸收。那麼，本病又如何預防呢？
第一，患有關節結核、風濕症、骨軟化症的婦女應在懷孕前治愈這些疾病，然後再考慮妊娠。
第二，懷孕後，多休息，少活動，但不能絕對靜止不動，不要做過分劇烈的勞動或體育鍛煉，但可適當做一些伸屈大腿的練習。盡量避免腰部、臀部大幅度地運動或急劇的動作。
第三產後避免過早下床或在床上扭動腰或臀部。
(12)要預防產後腰腿痛。此病是因骶髂韌帶勞損或骶髂關節損傷所致，主要原因如下：
第一，產後休息不當，過早地持久站立和端坐，致使產婦妊娠時鬆弛了的骶髂韌帶不能恢複，造成勞損。
第二，產婦分娩過程中引起骨盆各種韌帶損傷，再加上產後過早勞動和負重，增加了骶髂關節的損傷機會，引起關節囊周圍組織黏連，妨礙了骶髂關節的正常運動。
第三，產後起居不慎，閃挫腰腎，以及腰骶部先天性疾病，如隱性椎弓裂，骶椎裂、腰椎骶化等誘發腰腿痛，經產後更劇。
產後腰腿痛的主要臨床表現，多以腰、臀和腰骶都酸痛日夜纏綿為主，部分患者伴有一側腿痛，疼痛部位多在下肢內側或外側。有的可伴有雙下肢沉重、酸軟等症。
本病的主要預防措施是婦女在產期要注意休息和增加營養，匆過早久站、端坐、負重或勞動；避風寒，慎起居，每天堅持做產後操，可有效地預防產後腰腿痛。
(13)緩解產後尿瀦留。產後尿瀦留的發生，是因為分娩過程中子宮壓迫膀胱及盆腔神經叢，使膀胱肌麻痹，運動遲緩無力；產後盆腔內壓力突然下降，引起盆腔內淤血；加上產程過長引起體力的大量消耗，而導致排尿困難，給產婦帶來痛苦。需要采取的方法如下：
第一，產後4小時即應主動排尿。如果排尿很困難也應每3~4小時做一次排尿的動作，這樣，有利於鍛煉膀胱逼尿肌和腹肌的收縮力。
第二，常用溫開水衝洗外陰、尿道，做排尿動作時可聽一些流水聲音(或用錄音機放送)刺激大腦皮層，可起疏導排尿作用。
第三，每日做3~4次仰臥起坐，每次重複做10~20次，可加強血液循環，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。
第四，用熱水袋敷小腹部，可刺激膀胱收縮並有利於局部血液循環。
第五，在有尿意而不能排出時，可用拇指按壓關元穴，持續1分鍾便可排尿。
第六，用針灸治療，取會陽、中臂俞、秩邊、次家髎及中極、關元、油骨等穴，再加以電針，通至1～2次，即可有效。
(14)要預防陰道鬆弛。在未生育時，兩性交合很緊貼，陰莖進入陰道時有一種令人愉悅的感覺。但生育後就完全不同了，陰道顯得很寬鬆，夫婦雙方都會產生一種交合不夠緊貼的感受。這種情形可能影響性生活的和諧，造成丈夫的不滿足及妻子的性壓抑，甚至可能使夫妻關係破裂。
醫學研究證實，產後陰道鬆弛的關鍵是恥骨、尾骨肌功能的下降。恥骨、尾骨肌是提肛肌群中作用範圍最廣的肌肉之一，它能托起盆腔內髒，保持盆尾陰部軟組織張力，它和近端尿道壁括約肌相互交錯，還伸延進陰道括約肌的1／3，因此，它能收縮直腸下端和陰道，完善排便動作及陰道“緊握”功能。當兩性交合時，恥骨、尾骨肌開始“工作”，陰道收縮，“緊握”陰莖，使兩性結合更加完全、幸福。由此可見，防治產後陰道鬆弛，是要注意鍛煉恥骨、尾骨肌的功能。方法如下：
第一，常做“提肛功”。即吸氣時用力使肛門收縮，呼氣時放鬆，反複20~30次，隔1~2分鍾再進行一次，每天清晨鍛煉5~6次，日間鍛煉2~3次，鍛煉時可采用慢速收縮、快速收縮或兩者交替進行。
第二，可練國外的“蓋格爾操”。具體步驟如下：
首先是“開關水龍頭”。患者坐在馬桶上，兩腿分開，開始排尿，中途有意識地收縮陰部肌肉，使尿流中斷，此時感到在收縮的肌肉就是PC肌。如此反複排尿、止尿，排尿、止尿，就像反複開關水龍頭一樣。
其次是波浪狀操練與收縮。即坐在椅子上，由後向前緩慢地收縮PC肌，在收縮狀態下，從1數到10，然後，由前至後逐漸放鬆。此時，腦子裏可以想像海邊的潮水，漸漸漲潮又漸漸退潮，反複操練，反複體驗。
再有是結合墊上或床上運動鍛煉腰腹、臀腿肌肉。即仰臥床上，以頭部和雙腳為支點，抬高臀部，同時收縮PC肌，放下臀部，同時放鬆PC肌。反複數次。這樣做，可使腰腹臀腿肌與PC肌都得到有效的鍛煉，提高PC肌的活力。
(15)產後血暈。此指產婦分娩以後，頭暈眼花，難以起坐，昏倒榻下，或者心下滿問，惡心嘔吐，心煩不安，甚則口噤神昏，不省人事。
本病的發生是由手產後失血過多，營陰下奪心神失養，所致不省人事。此外，產後惡露不下，瘀血上攻擾亂心神亦可致頭暈。
在治療上，若屬於血虛氣脫型，證見產後失血過多、質稀，暈眩，心悸，煩悶不適，昏不知人，手涼肢冷，冷汗淋漓，麵色蒼白，舌淡無苔，脈微欲絕。治宜益氣固脫，用獨參湯，即人參15~30克煎湯，溫服，一日二次。
若產後血暈屬血瘀氣閉型，證見產後惡露不下或量少，小腹陣痛拒按，心下氣滿，神昏口噤，牙關緊閉，雙手握拳，麵色紫暗，舌暗苔少，脈澀，治宜行血逐瘀，可用奪命散，藥用沒藥3克、血竭3克，煎湯溫服，一日二次。
(16)產後痙症。此指產後發生四肢抽搐，頸背強直，甚則口噤，角弓反張者。
本病發生原因主要是陰血虧虛，即產後失血、失津、營陰耗損，津液虛竭，筋脈失養，而致筋急抽搐。此外，感染邪毒後亦可致筋脈拘急發痙。
若產後症狀屬陰血虧虛型，證見驟然發痙，頭項強直，牙關緊閉，手足抽搐，麵色蒼白，舌質淡紅無苔，脈虛細。治宜滋陰養血，柔肝熄風，可用三甲複脈湯：白芍15克，阿膠10克，龜板15克，鱉甲15克，牡蠣(先煎)30克，麥冬15克，幹地黃15克，火麻仁12克，炙甘草10克；水煎服，一日二次。
若屬感染邪毒，證見肌肉痙攣，頭項強痛，牙關緊閉，身熱惡寒，甚則角弓反張，麵呈苦笑，舌黯紅，苔薄黃，脈弦。治宜解毒鎮痙，理血祛風，宜用攝風散，藥有：赤腳蜈蚣半條，鉤藤7．5克，朱砂、僵蛋(焙)、蠍尾各3克，麝香0．25克；上藥共研細末，每服0．25克，用竹瀝調服。
(17)產後發熱。此指在產褥期間，產婦出現發熱持續不退，或突然高熱寒戰，並伴有其他症狀者。主要病因如下：
一是感染邪毒。由於產婦生產時，接生用具消毒不嚴或產褥不潔，邪毒乘血氣正開而入，正邪相爭而致發熱。
二是外感。由於產後失血傷氣，血脈空虛，腠理不密，衛外不固，而致風、寒、暑、熱之邪乘虛而入，營衛不和而發熱。
三是血瘀。產後惡露不暢，瘀血阻滯，氣機受礙，鬱而發熱。
四是血虛。產後失血，陰血暴虛，陰無所附而浮於外而發熱。
五是食滯。即產後脾胃虛弱，飲食失節，脾胃運化無力，食滯申焦，鬱而發熱。
若屬感染邪毒，證見產後寒戰高熱，小腹疼痛拒按，惡器量多或少，色紫暗穢臭如敗醬，心煩口渴，小便短赤，大便秘結，舌質紅，苔黃膩或黃燥，脈數有力。宜用清熱解毒、涼血化瘀法，用解毒活血湯，藥用：連翹6克，葛根6克，柴胡6克，生地15克，赤芍9克，桃仁24克，紅花15克，枳殼3克，甘草6克；水煎，一日一劑，分二次服。
若屬外感所致發熱；又要分外感風寒、外感風熱、外感暑熱三種：
一是外感風寒。證見產婦惡寒發熱，頭痛，腰背酸痛，流涕無汗，鼻塞聲重，痰稀而白，舌苔薄白，脈浮等。宜養血祛風解毒。用荊防四物湯加減。藥有：荊芥6~9克，防風3~6克，川芎3~6克，當歸9克，白芍9克，地黃15克；水煎服，一日一劑，分二次服。
二是外感風熱。證見產後發熱，微惡寒，頭痛，咳嗽，痰黃，咽痛，口幹而渴，微汗出，舌尖、邊紅，苔薄白，脈浮數。宜疏散風熱，清熱解毒，用銀翹散加減，藥有：金銀花30克，連翹30克，荊芥12克，淡豆豉15克，薄荷18克，淡竹葉12克，牛蒡子18克，苦桔梗30克，生甘草15克，煎湯時加鮮蘆根30克；一日一劑，水煎服，分二次服。
三是外感暑熱。證見由於產褥正值盛夏之時，發熱口渴，心煩汗多，頭目不清，胸悶惡心，體倦乏力，舌淡，脈虛數。宜用清暑益氣、養陰生津之治法，用清暑益氣湯。藥有：西洋參5克，石斛15克，麥冬9克，黃連3克，竹葉6克，荷梗15克，知母6克，甘草3克，粳米15克，西瓜翠衣30克；一日一劑，水煎服，分二次服。
若屬血瘀所致發熱，證見產婦寒熱時作，小腹疼痛拒按，惡露不下或甚少，色紫暗挾塊，口幹不欲飲，舌質紫暗或有瘀點，脈弦澀。宜用活血化瘀法，用生化湯加丹皮、丹參、益母草，藥有：全當歸24克，川芎9克、桃仁9克，炮薑6克，炙甘草6克，以黃酒服藥。