【食法】佐餐食用，每周2次。
【宜忌】孕婦、便溏者忌食。
菊花粥
【配方】菊花、決明子各10g，粳米50g，冰糖15g。
【功效】清熱，潤腸，明目，降壓。適用於考生淤血疼痛、腫塊、便秘等症。
【製作】
1.將決明子炒至微香，取出，候冷；菊花、粳米洗淨。
2.將決明子、菊花一同放入鍋內，水煎去渣，再加入粳米煮為稀粥，加入冰糖調味即成。
【食法】每日1次，早餐或夜宵食用。
【宜忌】胃寒便溏者忌食。
番瀉蛋花湯
【配方】番瀉葉5g，雞蛋2個，菠菜100g，味精2g，香油3g，精鹽適量。
【功效】清熱通便。適用於考生淤血疼痛、腫塊、便秘等症。
【製作】
1.雞蛋磕入碗中攪散備用。番瀉葉水煎，去渣留汁備用。
2.加入雞蛋、菠菜、精鹽、味精煮沸即成。
【食法】每日1次，佐餐或單獨食用。
【宜忌】便溏者忌食。
決明燒豆腐
【配方】決明子6g，豆腐150g，精鹽3g，素油、蔥、水芡粉各5g，醬油、味精、薑各2g，高湯50ml。
【功效】清熱明目，潤腸通便。適用於考生淤血疼痛、腫塊、便秘等症。
【製作】
1.將決明子洗淨，加水煎煮，取汁備用。
2.將油鍋燒熱，加入素油，將薑、蔥爆香，放入高湯、藥汁、調料燒熟勾入水芡粉即成。
【食法】佐餐食用。
【宜忌】凡泄瀉者忌食。
核桃鮮筍拌芹菜
【配方】核桃仁20g，鮮嫩竹筍、芹菜各150g，香油、味精各2g，熟食油5g，精鹽3g。
【功效】利水燥濕，潤腸通便。適用於考生淤血疼痛、腫塊、便秘等症。
【製作】
1.核桃仁炸香備用；將竹筍洗淨，煮熟，切片；芹菜洗淨，切段，用開水燙熟。
2.將鮮竹筍、芹菜放入碗內，加入調料拌勻即可。
【食法】佐餐食用，每日2次。
【宜忌】胃寒便溏者忌食。
山藥海蜇湯
【配方】海蜇100g，山藥150g，香菜少許，香油、精鹽、味精各適量。
【功效】潤腸通便，健脾除濕，益肺固腎，益精補氣。適用於考生淤血疼痛、腫塊、便秘等症。
【製作】
將山藥浸潤，切片；以溫水泡發海蜇，洗淨，切碎，共煮湯至熟，加香菜、精鹽、味精、香油適量即成。
【食法】每日1次，單獨食用。
【宜忌】實邪患者忌食。
荷葉木香粥
【配方】木香5g，荷葉20g，粳米100g。
【功效】清熱，生津止渴，潤腸通便。適用於考生淤血疼痛、腫塊、便秘等症。
【製作】
1.水煎木香、荷葉，去渣留汁；粳米淘洗幹淨，去雜質。
2.將木香、荷葉汁液和粳米放入鍋內，加水500ml，置武火燒沸，改文火煮40分鍾即成。