【食法】早餐食用。
【宜忌】胃寒便溏者忌食。
大黃糕
【配方】大黃2g，玉米麵400g，白糖20g。
【功效】瀉下攻積，清熱瀉火，解毒，活血祛瘀。適用於考生淤血疼痛、腫塊、便秘等症。
【製作】
1.將大黃研末備用。
2.將玉米麵放入盆中，加入大黃末、白糖拌勻，加水適量，和好，放入蒸盤中，壓平，上蒸籠蒸5分鍾，取出後，用刀切成4cm見方的糕即成。
【食法】當主食吃，每日2次。
【宜忌】脾胃虛寒，便溏者忌食。
山藥燜蘿卜
【配方】鮮山藥100g，白蘿卜400g，花生油25g，味精2g，大蔥、薑各15g，精鹽3g。
【功效】健脾除濕，益肺固腎，益精補氣，通便。適用於考生淤血疼痛、腫塊、便秘等症。
【製作】
1.將山藥切3cm見方的塊。將蘿卜切3cm見方的塊。
2.炒鍋放入旺火上，放入薑、蔥爆香加入山藥、白蘿卜燜熟，加精鹽、味精起鍋即可。
【食法】佐餐食用。
【宜忌】便溏、實邪患者忌食。
麥芽紫蘇粥
【配方】麥芽、蜂蜜、紫蘇子各30g，粳米100g。
【功效】潤腸通便。適用於考生淤血疼痛、腫塊、便秘等症。
【製作】
1.將麥芽、紫蘇子洗淨倒入300ml溫水，置文火上煎30分鍾，瀝渣取汁；將粳米淘洗幹淨，去雜質。
2.將藥液和粳米放入鍋內，加水500ml，置武火上燒沸，改用文火煮40分鍾即成。
【食法】每日1次，早餐食用。
【宜忌】便溏者忌食。
黑芝麻小米糕
【配方】黑芝麻10g，小米粉、玉米麵各50g，紅糖適量。
【功效】補肝益腎，潤腸通便。適用於考生淤血疼痛、腫塊、便秘等症。
【製作】
1.將黑芝麻洗淨，焙幹，絞碎；與小米粉、紅糖同入玉米麵中拌勻，以水合麵製成4cm見方塊狀。
2.將生糕置武火大氣蒸籠內，蒸15分鍾即成。
【食法】每日1次，單獨食用。
【宜忌】滑腸便溏、泄瀉者忌食。
首烏黑芝麻飲
【配方】生何首烏10g，黑芝麻15g，蜂蜜30g。
【功效】潤腸，解瘡毒，烏須發。適用於考生淤血疼痛、腫塊、便秘等症。
【製作】
將黑芝麻洗淨，焙幹，搗爛備用；水煮何首烏40分鍾，去渣留汁，加入黑芝麻及蜂蜜，煮沸瀝渣，倒入杯中即可食用。
【食法】代茶飲用。
【宜忌】大便溏泄者及有痰濕者忌食。
無花果煮雞蛋
【配方】無花果50g，雞蛋2個，蜂蜜20g。
【功效】潤腸通便，健胃清腸，消腫解毒。適用於考生淤血疼痛、腫塊、便秘等症。
【製作】
1.將雞蛋煮熟後，去殼再煮片刻。
2.將無花果和雞蛋放入沸水中煮10分鍾，加入蜂蜜即成。
【食法】每日1次。
【宜忌】糖尿病患者忌食。