在麻醉狀態下采用對抗牽引、直腿抬高、伸踝、推扳、推運等手法，均有可能使椎間隙增寬，減少椎間盤受壓，以創造突出的髓核恢複原位的機會。此外，推拿手法還有牽拉坐骨神經及神經根部的作用，使長期形成的粘連獲得鬆解。
九、腰椎間盤突出症的自我按摩
腰椎間盤突出症患者可以通過自我按摩方法緩解腰、腿部症狀，並可配合正規治療，增強療效，同時也可通過自我按摩恢複體力，鞏固療效。
1.腰部的自我按摩
（1）搓法：患者端坐，兩腳開立，與肩同寬。雙手對搓10次，待發熱後，緊按兩側腰眼處（第3腰椎棘突左右各3～4寸的凹陷處）。稍停片刻（3～5次呼吸），兩手掌順著腰椎兩旁，上下用力搓動，向上搓到兩臂後屈盡處，向下搓到尾骨下的長強穴（尾骨尖與肛門之間）。連續36次。
（2）捏法：患者姿勢同上。雙手拇指和食指同時夾住脊柱正中的皮膚，從與臍眼相對的命門穴（第2腰椎棘突下）開始往下捏，捏一下，鬆一下，直至尾椎。如此捏脊4次。
（3）摩法：患者姿勢同上。兩手輕握拳，拳眼向上，以掌指關節突出部分在兩側腰眼處作旋轉揉摩。先順時針方向旋摩，再逆時針方向旋摩，各18圈。兩側可同時進行，也可先患側後健側進行。
（4）叩法：患者姿勢同上。兩手輕握拳，拳眼向下，同時用兩拳的掌麵輕叩骶尾部（以不痛為度）。左右拳各叩36次。
（5）抓法：患者姿勢同上。兩手反叉腰，拇指在前，按於腰側不動，其餘4指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚（注意不能留指甲，以免抓破皮膚）。兩手同時進行，各抓擦36次。
2.下肢的自我按摩
（1）揉臀部：患者站立位。健側手叉腰，患側以手掌置於臀部自上而下以掌根回旋揉動肌肉。揉36次。
（2）捏揉下肢外側：患者端坐，兩腳開立，與肩同寬。雙手捏揉同側大腿外側，並順勢向前彎腰，一直捏揉到踝外側。揉捏36次。
（3）捏揉下肢內側：接上手法，雙手繞到大腿內側，由下而上順序捏揉，直到大腿根部。揉捏36次。
（4）捏揉小腿：患者坐位，“二郎腿”樣將患側小腿架於健側大腿。雙手捏揉小腿內側、外側、後側，由膝至踝。重複36次。患側、健側交換，健側同患側一樣捏揉36次。
（5）搓腳弓：接上手法，捏踝後，順勢搓揉腳弓。重複36次。左右交換。
3.自我點揉穴位
一般腰椎間盤突出症患者自我點穴可以選擇委中，是謂“腰痛委中求”。患者在捏揉小腿、腳弓後，用對側拇指指腹在委中穴上（委中穴位在胭窩橫紋中央處）用力點揉片刻，也可緩解腰痛。此外，可選擇環跳穴（環跳穴位於臀部外上部、壓痛最明顯處），用力點揉片刻，可緩解下肢症狀。
4.利用按摩機械
有條件的患者還可利用按摩機械自我按摩。常用的家庭按摩機械有電動按摩椅、電動按摩器等。
十、腰椎間盤突出症使用腰圍的注意事項
腰椎間盤突出症患者使用腰圍應注意以下幾點：（1）腰圍的規格要與腰周徑及長度相適應，其上緣須達肋下緣，下緣至臀裂以下。腰圍後側不宜過分平凸，一般以平坦或略向前凸為宜。
（2）腰圍佩戴時間要根據病情適當掌握，一般整個使用時間以3～6周較為適宜，最長不超過3個月。並且在睡眠、休息及不痛或輕度疼痛時，要適當摘下腰圍一段時間。
（3）腰圍佩戴後仍要注意避免腰部過度地活動，一般以完成正常的日常生活及工作的活動為度。
（4）在使用腰圍期間，還應在醫生指導下，逐漸進行腰背肌鍛煉，以防止或減輕腰肌的萎縮。腰背肌鍛煉還可防止粘連形成，有助於腰椎間盤突出症的恢複。
十一、適合非手術療法的腰椎間盤突出症病人可以說，非手術療法適合於所有腰椎間盤突出症病人，即使是需要手術的患者，在術前術後，非手術療法都起十分重要的作用。在下列情況下，首先必須考慮非手術療法：（1）首次發病，除有明顯的馬尾神經損害症狀（即下肢肌力減弱，甚至癱瘓，相應的感覺障礙或異常，小便失禁，排尿障礙等），否則不宜手術。
（2）病程雖長，但症狀及體征較輕的患者。
（3）經特殊檢查突出物較小的患者。
（4）由於全身性疾病或局部皮膚疾病，如年邁、全身狀況較差的患者，應首先考慮非手術療法。
（5）一時難以明確診斷的患者，可在非手術治療的同時，邊觀察，邊治療，同時采取相應措施以明確診斷。