一、腎髒病患者的日常生活要遵循的原則
日常生活（包括飲食起居）有規律是腎髒病患者治療過程中必須十分重視的，有的患者過分依賴藥物，認為隻有藥物才是治療手段，而不重視日常生活中的注意事項。其實，日常生活有規律對於疾病的治療、康複、預防複發是很有益的。
（1）情緒穩定：大家都有這樣的體會，情緒激動時容易手心出汗、頭痛、血壓升高等；另外，運動後易出現心跳加快，代謝增加，產生的廢物也增多，加重腎髒負擔，容易疲倦。因此，保持情緒穩定，限製運動是很重要的。對此，家人要配合，如收音機、電視機音量不能開得過大，講話聲要輕些，減少患者的焦慮或不安。患者也要接受家人的關懷，生活作息有規律。另外，要充分信任醫師，不要頻頻更換醫院和醫生，不能由於短期內無明顯療效就覺得藥不對症或醫生水平不高，由於許多腎髒病是一個慢性過程，短期內不會起效；而且熟悉摸清患者的病情和治療思路也有個摸索、適應、觀察的過程。因此，不能過於急躁，對病情想得過多並無好處。
（2）睡眠要充足：一般成人睡7～8小時，但大部分慢性腎髒病患者因活動量少，臥床時間長，往往睡眠不好，這反過來又影響治療和預後。要想睡好，以下幾方麵是必須做到的。①盡量減少外來的各種刺激，如燈光、噪音、人聲、悶熱、寒冷等。燈不要直接掛在頭上方，宜在頭前方。如嫌家中或室內吵鬧，可用耳機或棉花塞耳。房間內溫度很重要，一般冬日18～22℃，夏日19～25℃，人體覺得比較舒適。②保證臥室清潔，無蚊子、蒼蠅。③經常洗澡，睡前溫水泡腳。④臨睡前不要喝咖啡、茶或吃食物。但也不要空腹入睡，由於饑餓時是較難入睡的，中醫有句諺語叫“胃不和則臥不安”。
（3）大便通暢：養成每日排便的習慣，這對於排出廢物、毒素，穩定情緒是很重要的。
（4）注意保暖：機體受涼後，血管收縮，血壓升高。因此，冬日外出時宜戴口罩。夏日不要赤腳，不要長時間吹電風扇，不要長時間泡在冷水中。
（5）隨時觀察自身症狀：腎髒病患者要經常觀察有無浮腫或加重、尿的改變及血壓變化等。一般浮腫主要看以下幾個部位：上眼瞼和麵部（按按看）、手指（抓抓看）、小腿前部、腳背（壓壓看）。即使這些部位不腫，也要經常稱量體重。
由於有的浮腫隻是體重增加了，而皮膚尚無浮腫的改變，一般1個星期稱2～3次，尤其是腎炎和腎功能衰竭患者。還要觀察尿量（白日、晚上的次數和量）、尿質（泡沫、混濁、沉澱物）、尿色以及有無尿頻、尿急、尿痛。經常量量血壓，特別是已有高血壓的患者，要經常監測自身血壓。其他如有無惡心嘔吐、心慌胸悶等症狀，如有應盡早看醫生，作出處理。此外，對於用藥、症狀變化要做好記錄，以備醫生參考。
二、腎髒病患者的運動和工作應注意的問題
慢性腎炎患者免疫功能下降，體力也差，特別是伴有貧血、低蛋白血症、腎髒功能不全的患者，並非臥床休息或安逸不動就好，對於能夠工作或運動的人應該參加工作和運動，以增強患者對生活的自信心。
慢性腎炎或伴急性發作者，下列情況下不宜進行體育活動（宜臥床休息）。①水腫明顯，甚至胸、腹水，全身浮腫者。②伴心肺功能受損、咳嗽、氣急，甚至咳血者。③嚴重高血壓、頭暈明顯者。④腎髒功能損傷明顯、少尿嘔吐者，或腎髒功能正常、血尿嚴重者。
慢性腎炎患者在下列情況下，可以進行體育活動，上學或工作。①假如慢性腎炎患者腎髒功能正常。②急性腎炎完全緩解2年以上。③尿蛋白較少，一個（＋）以下，尿中有少量紅細胞的。④無高血壓或有高血壓而尿蛋白少於1克／日者。腎髒功能不全（包括規律性透析）的患者，隻要身體狀況允許，也可以活動或從事比較輕的工作，但活動要注意循序漸進，輕鬆舒適，時間合理，不宜長時間、劇烈或在寒冷天中活動。
三、腎髒病患者調暢情誌的方法
“精神愉快，病好一半。”情緒對疾病的影響很重要。具備良好的心態，麵對腎髒病，並樹立戰勝它的信心，這是治愈腎髒病的第一步。
“哀莫大於心死。”自己放棄治療或沒有信心治好，醫生即使是神仙也沒有辦法妙手回春。科學研究表明，情緒不同，對人體的影響也迥然不同。心胸豁達、充實、坦蕩，則幸福、安定、健康長壽，反之則不然。腎髒病患者假如心情不好，氣機不暢，則易氣滯血瘀，使神經免疫功能下降，必然加重病情。在日常生活中要善於理智地控製自己的情緒，保持愉快的心情。以下幾種方法可供參考。
（1）宣泄法：有不愉快、不順心的事要坦率地講出來，不要壓在心裏。積憤宣泄出來，才能使心情舒暢。
（2）轉移法：當不順心時，可用另外一種刺激轉移大腦的興奮灶，隨著時間的逝去，心情也會變好。如下下棋、唱唱歌、外出轉一轉等。
（3）躲避法：遇到生氣的事迅速避開。俗話說“眼不見，心不煩”，說的就是這個道理。