【出處】經驗方。
蘿卜子粥
【配料組成】蘿卜子20克，粳米50克，生薑5克。
【製作方法】將蘿卜子搗碎，生薑切碎，入鍋加水500毫升，煎15分鍾後，過濾留汁，入粳米煮為稀粥。
【服用方法】每日早晚溫熱服食。脾胃素虛，妊娠嘔吐者慎用。
【主治療效】消食導滯，和胃止嘔。
【主治】傷食嘔吐，症見嘔吐酸腐，噯氣厭食。吐後反暢。脘腹脹滿，大便臭穢或溏泄。
【出處】《壽世青編》。
蘿卜粥
【配料組成】大白蘿卜1個，白米50克。
【製作方法】先煮蘿卜，熟後絞汁去渣，用蘿卜汁湯煮米成粥。
【服用方法】可供早晚餐溫熱服食。
【主治療效】消食利水，寬中止渴。
【主治】胸膈滿悶，食積飽脹。
【出處】《本草綱目》。
豇豆粥
【配料組成】豇豆100克，粳米200克。
【製作方法】將豇豆洗淨放入適量水中燒開約10分鍾，加入洗淨的粳米，用慢火煮熬，待米爛豆熟時即成。
【服用方法】老少早晚皆可服用。
【主治療效】健脾益胃，消食化積。
【主治】脾胃虛弱而致身體消瘦，麵色萎黃，食積腹脹。
【出處】經驗方。
黃芪內金粥
【配料組成】黃芪12克，薏苡仁、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。
【製作方法】將黃芪放入鍋內，加水煎煮20分鍾，濾去藥渣，放入薏苡仁、赤小豆煎煮30分鍾，再放入糯米並調入雞內金粉，煮熟即可。
【服用方法】早晚空腹食之，每日1劑，先溫熱服粥，再食金橘餅1個。
【主治療效】益氣健脾，消食化積。
【主治】消化不良所致胃納欠佳、氣短體瘦、肢體浮腫、大便稀溏等症。
【出處】《養生食療菜譜》。
雞橘粉粥
【配料組成】雞內金6克，幹橘皮3克，砂仁1．5克，粳米30克，白糖少許。
【製作方法】雞內金、橘皮、砂仁一起研成細末備用，將粳米放入鍋內，加雞內金、橘皮、砂仁、白糖、清水適量，攪勻。用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥即成。
【服用方法】每日2次，早、晚各服一湯碗。
【主治療效】消積健脾。
【主治】小兒飲食不節，脾胃受損，肚腹脹大，麵黃肌瘦，嘔吐，大便黏滯等症。
【出處】《民間食譜》。
山楂神曲粥
【配料組成】山植30克，神曲15克，粳米100克，紅糖6克。
【製作方法】將山楂、神曲搗碎，放入沙鍋內煎取藥汁，留汁去渣。將粳米放入另一沙鍋內，加清水適量。煮沸後倒入藥汁，煮成稀粥，再加紅糖調勻即可。
【服用方法】溫熱適量食之。
【主治療效】健脾胃，消食積。
【主治】消化不良、脘腹脹痛等症。
【出處】經驗方。
砂仁粥
【配料組成】砂仁15克，粳米100克。
【製作方法】將砂仁搗成細末備用。粳米淘淨，放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉文火煮至米爛成粥，再加砂仁細末，燒沸即成。
【服用方法】每日2次，作早、晚餐食用。
【主治療效】暖脾胃，助消化，調中氣。
【主治】消化不良，脘腹脹滿，食欲不振，氣逆嘔吐等症。
【出處】《老老恒言》。
山楂蜜膏
【配料組成】山楂、蜂蜜各500克。
【製作方法】山楂去核，切成薄片，加水適量煮爛成糊，再加蜂蜜煉成膏。
【服用方法】每次1匙，每日3次。
【主治療效】健脾、消食。
【主治】小兒疳積，不思飲食，消瘦。
【出處】經驗方。
山金胡蘿卜湯
【配料組成】山藥30克，雞內金10克，新鮮胡蘿卜200克，紅糖少許。
【製作方法】胡蘿卜洗淨切片，放鍋內與山藥、雞內金同煮30分鍾，加紅糖少許即可。
【服用方法】飲湯食胡蘿卜、山藥、雞內金。
【主治療效】補中健胃，消食化積。
【主治】脾胃虛弱之消化不良，納食少，食後腹脹等症侯的調補。
【出處】經驗方。
夏樸蜜汁
【配料組成】半夏6克，厚樸6克，蜂蜜適量。
【製作方法】將半夏、厚樸煎取藥汁，然後加入蜂蜜和開水飲用。
【服用方法】日服1次。
【主治療效】消痞散結，降逆止嘔。
【主治】煩躁不安、脘腹脹滿等症。
【出處】《疾病飲食學》。