1.對練
對練是兩人或兩人以上，按照預定編排的動作程序進行的假設性攻防練習。包括徒手對練、器械對練、徒手與器械對練。
2.集體項目
集體項目是6人以上的徒手或手持器械的集體演練形式。練習時可以變換不同隊形，采用音樂伴奏，要求隊形整齊，動作協調一致。
格鬥和搏擊運動
搏鬥運動是指兩人在一定條件下按照一定的規則進行鬥智、較力、較技的實戰練習形式。目前武術競賽中正在開展的有散打、推手等。
1．散打
散打又稱散手，古時稱之為手搏、白打等，由於比賽是以徒手相搏相較的運動形式在台上進行，又稱“打擂台”。現在的散打是兩人按照一定的規則使用踢、打、快摔等方法製勝對方的競技項目，具有刺激性、觀賞性和市場化運作的特點。
2.太極推手
推手是兩人遵照一定的規則，使用棚、捋、擠、采、捌、肘、靠等手法，雙方粘連黏隨，尋機借勁將對方推出，以此決定勝負的競技項目。
3.短兵
短兵是用刀、劍等短兵刀的攻防招法，它是中華武術中的一個重要內容。
功法運動
功法運動是以單個武術動作作為主體進行練習，以達到健身或增強某方麵體能的武術運動。功法項目簡單易學，便於開展，功力比賽直觀明了，競技性強，觀賞性高。傳統功法運動的內容豐富，是一個不同於套路和對抗的完整體係，按其形式與內容可分為內功(內養功)、外功(外壯功)、輕功(彈跳)、硬功(擊打和抗擊打)等4種。
七項武術圖解內容
1.運動方向
圖解中的運動方向是以圖中人物的軀幹姿勢為準，並且隨著軀幹姿勢及軀幹所處位置的變化而變化。圖中人的身前為前，身後為後，左側為左，右側為右，向地心為下，離地心為上。另外還有左前、右下、左上、右後等方向之分。轉身時，以轉後的身體姿勢為準，如“弓步格擋衝拳”，就是以左轉後的身前為前，身後為後。武術圖解中，也有以東、西、南、北、東南、東北、西南、西北來表示運動方向的。不論圖中人的體位如何變化，表述的方位不變。
2.運動路線
武術插圖一般用實線(→)或虛線（），表示某部位下一個動作的行進路線，箭尾為起點，箭頭為止點。實線表示人體右側(包括器械)的運動路線，虛線表示左側肢體(包括器械)的動路線，其作用都是表示下一動作將進行的路線。
3.往返路線
武術套路是由若幹段連接，再加上起勢和收勢而構成一個完整的套路。各段的往返路線，一般是單數段向左，雙數段向右。
而且套路要求起勢與收勢的麵對方向應相同，位置變動不大，反則說明動作出現了錯誤，學練時應加以注意。
4.敘述順序
武術動作插圖的文字敘述過程中，一般先寫下肢，然後再寫上肢動作，最後注明目視方向。在有的情況下，也有按身體各部位運動的先後順序來敘述。由於武術動作強調身體的整體配合，常用“同時”的寫法，表示上下肢或左右動作的同時進行。用“上動不停”是表示動作與動作之間的連貫性。另外，文字說明中有左(右)或右(左)的寫法，表示左右均可或左右互換的意思。此外，有些套路中有不少動作是重複動作或是動作的左勢變右勢，為不必重述，將文字省略成“此動作與某動作相同”或加上“方向相反”、“左右相反”等說明。
5.動作名稱和術語
為簡化文字說明，方便記憶與交流，武術圖解常常使用動作名稱和術語。動作名稱多以下肢的主要動作結合上肢的主要動作而命名，如“馬步衝拳”、“虛步刺劍”、等。有的根據動作形象命名，如“白鶴亮翅”、“海底撈月”
等；武術術語是武術運動特有的專門用語。掌握動作術語，不僅能簡化文字說明，而且有助於正確領會動作含義。如“衝拳”、“踢腿”、“亮掌”等。了解動作名稱和術語對掌握圖解知識和學習動作有很大幫助。
6.要點說明指示
要點提示是說明完成好動作的關鍵和應注意的方麵。例如，彈腿的要點有挺胸、立腰、收髖，彈踢要有寸勁。練習者在學練動作時要認真學習領會動作要點，反複體驗，才能準確地掌握動作，提高動作質量。
7.攻防解說
為滿足練習者練拳時明拳意的學習要求，有些書刊增加了攻防含義用法的解說，以簡明扼要的文字解釋那些攻防實用性較強的動作，目的是使練習者了解攻防技法，更好地掌握動作。
好武者識圖自學
（一）自學的方法
1．掌握術語
在看圖學習動作前，首先要了解、掌握文字說明中的術語概念。
2．邊看邊做練
首先看分解動作圖的運行路線及動作間的銜接，然後認真閱讀文字說明，並按照動作順序邊看邊試做，對動作形成一個初步的概念。在此基礎上，認真閱讀領會要點，重複練習，逐步掌握動作。
3.由少至多，由簡到繁
先學練單個動作，然後連接成組合動作進行練習，並逐步擴展到分段和整套動作的練習。
4．不斷改進提高