［要點］：推掌要有寸勁，力達掌外緣；兩掌之間相隔一掌寬。
21.身歇步衝拳
(1)身體右轉180度，右腳外展，右腿屈膝半蹲，左腳隨之內扣，膝關節稍屆，腳跟提起。同時右手向上繞立圓至腰間抱拳；左手隨即也立圓向上繞至胸前按掌，肘稍外展。橫掌，掌外緣朝前，掌指尖朝右。目視左手。
(2)重心後移，左腿支撐。右腳向左腳後方插步，兩腿屈膝全蹲成左歇步。同時左掌變拳收抱於左腰側；右拳自腰間向前平拳衝出，高與肩平。目視右拳。
［要點］：歇步右膝貼緊左腿小腿外側；臀部坐在右腿小腿靠近踝關節處。
22.弓步衝拳
(1)左腳向後撤步，同時身體左轉，屈膝半蹲，右腿順勢蹬直成左弓步。右拳變掌，臂外旋，掌心向上自右向左平抹至胸前。目視右掌。
(2)重心向右後移，右腳尖右轉，右腿屈膝。左腿順勢蹬直，成右弓步。同時右掌收於腰側抱拳；左拳自腰間經右臂內側向前衝出，高與肩平。目視左拳。
［要點］：衝拳要擰腰、順肩，要有寸勁，力達拳麵。
23.震腳擦掌
(1)重心左移，左腿屈膝支撐，右腳順勢後撤半步，腳尖點地右虛步。同時兩手變掌，左手內插；右掌劃弧下掛，掌指尖朝下，虎口朝左。目視右掌。
(2)左腿支撐，右腿屈膝提起。同時右手向左經頭上繞至頭右上方；左手向下擺至左後方。目視右手。
(3)右腳向下用力跺踏，左腿順勢屈膝提起，同時身體右轉，右手握拳收抱於腰間；左手向上經頭上向前下按掌至胸前部位，掌心向下，掌指尖朝右。目視左拳。
［要點］：兩臂依次立圍繞動，震腳要幹脆有力。
24.弓步衝拳
左腳向前落步，屈膝半蹲，右腿順勢蹬直，成左弓步。同時左掌握拳收於左腰間；右拳自腰間向前衝出，拳心朝下。目視右拳。
［要點］：衝拳要擰腰、順肩，要有寸勁，力達拳麵。
25.並步推掌
重心後移，右腳尖外展，右腿立起，左腳順勢收於右腳內側成並步。同時右拳收抱於右腰側；左拳變掌自腰間向前立掌推出。目視左掌。
［要點］：推掌要有寸勁，力達掌外緣。
26.轉身右拍腳
(1)上體右轉，左腳向左撤半步，前腳掌著地。右臂屈肘，收至腹前，左臂向下經體前、經右臂上方向右擺起。目視左掌。(2)上動不停，兩腳以前腳掌為軸向左後轉體180度。同時左臂隨轉體向上經前向後下劃立圓，右臂由後向上、向前劃立圓。(3)上動不停，重心前移左腿支撐，右腿伸直，腳麵繃平向前上方擺起。同時右臂向下，右掌變拳收抱腰間，左臂由後向上向前掌心在麵前拍擊右腳麵。目視右腳。
［要點］：兩腿伸直，立腰；擊拍要準確、響亮。
27.左拍腳
(1)右腳向前落步，重心前移。同時右拳變掌向下向後擺，左臂向前向下擺。
(2)上動不停，右腿支撐，左腿伸直，腳麵繃平向前上方擺起。同時左掌變拳收至腰間。右掌由後向上向前拍擊左腳麵。目視左腳。
［要點］：與轉身右拍腳相同。
28.弓步衝拳
(1)左腳向前落步，重心前移。同時右掌向上向後向下掄擺至腰間變拳；左拳變掌向下、向前撩至體前，掌心朝上。目視左掌。
(2)重心下降成右弓步。同時左掌向上、向後繞變拳收至左腰間，拳心朝上；右拳自腰間向前平拳衝出，高與肩平。目視右拳。
［要點］：擰腰、順肩、衝拳要協調一致。
29.轉身右勾拳
身體向左轉約180度，左腳尖外展屈膝，右腿順勢蹬直，成左弓步。同時右拳隨體轉向下經體右側，向前上勾擊，拳心朝裏，拳麵朝上，左拳變掌自腰間向左、向上劃一小弧後，向下附於右前臂上，掌心朝下，掌指尖朝右。目視右拳。
要點：轉身時重心要平穩。不要上下起伏；勾拳要用寸勁，力點達於拳麵。
30.蹬腿衝拳
重心前移，左腿立起，右腿隨之屈膝上提，腳尖勾起，腳跟向前平直蹬出，力達腳跟。同時右拳收抱至右腰側；左掌變拳向前平拳衝出。目視前方。
［要點］：上體正直，支撐腿伸直，蹬腿由屈到伸。發力要胞。力點達於腳跟。
31.弓步左右衝拳
(1)右腳向後落步，左腿屈膝半蹲成左弓步。同時左拳收抱至左腰側；右拳自腰間向前平拳衝出，拳與肩平。目視右拳。
(2)左弓步不變；右拳收抱至右腰側，左拳自腰間向前平拳衝出。目視左拳。
［要點］：衝拳要擰腰、順肩，要用寸勁。力點達於拳麵。
32.轉身弓步衝拳
身體右後轉180度，左腳跟外展，左腿伸直；右腳跟內轉，右腿屈膝半蹲成右弓步。同時右臂內旋，右拳自腰間向前平拳衝出，拳心向下，高與肩平，左臂動作不變。目視右拳。
［要點］：轉身要迅速，衝拳要擰腰、順肩，要用寸勁，力達拳麵。
33.掄臂仆步拍掌
(1)身體左轉成左弓步。同時右拳變掌。隨體轉向下經體右側向前上擺至平舉部位；左拳變掌隨體轉擺至左後方。目視右拳。
(2)上動不停，身體右轉，重心右移成右弓步。同時右手向上隨體轉繞至右上方；左手隨之繞至左下方。目視右手。
(3)上動不停，身體繼續右轉。同時右手繼續向下繞至後下方；左手向上繞至前上方。目視前方。
(4)上動不停，身體左轉，左移重心，左腿全蹲，右腿順勢伸直，扣腳尖成右仆步。同時右手向上經頭上向前、向下至右踝內側拍地；左手向下經體左側繞至左後上方。目視右手。
［要點］：臂要掄成立圓，在掄臂過程中兩臂要始終保持一條線。
34.弓步上衝拳
重心右前移，屈右膝，蹬左腿成右弓步。同時左掌向右，經頭上向前下按掌後，收至右胸前成立掌，掌心朝右；右掌變拳先屈肘稍回收後向上衝出，拳心向左。目視左前方。