(一)挑，掌抓翻擰
1．對方正麵左手由外側向內抓握我手腕，我左腳向左前上半步，腳尖內扣，同時屈右肘下沉，右手成八字掌上挑。
2．我小臂內旋，右掌由上向右下翻切，反抓握住對方左手睨，隨即右腳向斜後撤半步，右手由外向裏翻擰。
要點：手法與步法配合要協調。抓擰要有力。
(二)扣手纏腕
1．對方右手由上向下抓握我手腕，我左手由上向下扣握住對方右手背，同時屈右肘橫抬。
2，我順勢向右後撤右步，同時右手變掌上挑抓握對方右手腕向外向下擰壓，擒拿對方腕部。
要點：扣握要緊，抓腕切擰要有力，撤步要快。
(三)撤步折腕
1．對方正麵右手抓握我右手腕，我左手扣握對方右手，拇指頂其手背，右臂屈肘橫抬，左腳後撤一步。
2．我左手和右手四指同時扣抓住對方的右掌心，兩拇指前頂，雙手推壓其手腕，並向下、向後拉帶，邊卷邊壓。當對方抓我胸時也可用此方法。
要點：扣、抓掌要快，推、壓、拉帶要協調有力。
(四)扣腕格肘
1．我右手腕被對方的右手抓握，我左手由上向下扣握住對方右手，同時屈右肘橫抬。
2．隨即左腳向左前上半步，右手成掌反抓握住對方右手腕向內拉，同時上體右前傾，左肘向下格壓對方右肘。
要點：扣、抓、拉要緊，格壓要有力。
(五)別肘壓肩
1．雙方對麵相向行走或對方出右拳向我擊打，我左手迅速抓握對方右手腕的同時，右小臂由下向上挑起，穿過對方右臂，同時上左腳，身體迅速右轉。
2．上動不停，我左手上推對方右手腕同時，右臂拉別對方右臂肘部，隨轉體右手迅速按壓其右肩部。
要點：抓腕要準，上步要快，按壓有力。
(六)抓腕脫打
1．我右手腕被對方的右手抓握。
2．我右手握拳屈肘，從對方右手拇指一側，忽然上挑至右肩前。同時左手向下推壓其右腕。
3．我右手解脫後，隨右腳向前半步的同時，右拳背掄擊對方右頰部。
要點：屈肘、上挑、下推要一氣嗬成，上步和掄擊迅速有力。
(七)抓頸頂襠
1．對方正麵兩手掐我頸喉部，我立即向後撤右步，雙臂屈肘上抬，兩小臂從裏向外格擋對方小臂。
2．我順勢兩手變掌砍抓對方頸部。
3．我隨即兩手抓握對方後頸部，用力回抓，同時屈抬右膝向前上頂擊對方小腹或襠部，使其失去抵抗能力。
［要點］：抓頸要突然，發力要迅猛；頂襠時雙手抓握要緊，上下肢協調配合。
(八)拉臂側摔
1．對方由後用右臂鎮住我喉部，左手向後拉我左手腕時，我迅速用右手抓拉對方右小臂。
2．我左腳向對方腿後撤步並靠牢，以腰為軸向左轉身的同時，左臂向後下外撥對方身體，將對方摔倒。
要點：動作要迅速準確。拉臂、外撥要有力。
(九)脫腕頂胸
1．我右手腕被對方雙手緊抓握。
2．我將左手從對方兩臂中間插入抓握自己右拳拳麵，上搬右小臂，右臂乘勢沉肘上抬，即可解脫。
3．隨之上步進身，用右肘尖頂擊對方胸部，繼之用左手食指、中指插擊對方雙眼，也可用左掌根推擊對方下頜。
要點：搬、抬要突然，頂肘、插擊要連貫準確。
(十)分手撣擊
1．我雙腕被對方抓握。我兩臂微內旋向下伸，向左右分開。
右腳向前上半步，同時頭部前額向對方麵部撞擊。
2．對方後仰，我趁勢右腳進步，以右肩為力點衝撞對方胸部，順勢右手背撩擊對方襠部。
［要點］：頭部攻擊時方時，頸部保持緊張。頭、肩撞擊時周身發力，完整一氣。
(十一)推擰壓肩
1．對方右手由左摟握我頸部。
2．我以左手上托握住對方右肘，同時縮身低頭向左由對方右臂下鑽出；我右手順勢捋抓其右手腕並向內擰，同時左肘下壓對方右肩，對方必前俯被擒。
3．對方欲向後掙脫，我右手順勢從對方右腋下上穿封喉，隨即左掌拍擊對方襠部。
要點：托肘、縮身、低頭要快。捋、抓、擰、壓一氣嗬成，上封下擊準確連貫，粘黏勁不失。
(十二)掀壓擊肘
1．我正麵雙肩被對方雙手抓住。
2．我雙手從對方雙手中間環抱，左臂上掀右臂下壓對方肘部，即可解脫。
3．我左手順對方右臂內側下捋，刁抓對方右手腕的同時，左腳上步，右臂屈肘橫擊對方左頰部。
要點：環抱雙手抬平，上掀下壓對方肘部整體發力，橫擊時以腰帶動。