脫銬拳
民間傳頌武鬆擅腿法，通常指的是“脫銬拳”，也叫“武鬆脫銬”。
脫銬拳是武術拳術的一種。相傳為明清時的武術家依據小說《水滸傳》
中“武鬆大鬧飛雲浦”的故事情節，並通過形象思維，模仿武鬆在披枷帶銬的情況下，運用武術的攻防技術，戰勝敵人的形象而編創的拳術套路。
練習者一手握住另一手的腕部，雙手向上，向二側傲攔、架、格，表示武鬆雙手被銬，但仍能利用枷銬來防守敵人的刀砍棍劈。那被銬之手，時而卷拳撞崩，時而揚掌劈砍，也不時地進擊。雖然雙手相握，但招式依然明晰，剛健。那二腳更為靈便，彈、踢、蹬、踹交替出擊，麻利疾快。變幻莫測的纏絲腿，風卷霹靂式的旋風腳，還有那醉打蔣門神時所用的玉環步、鴛鴦腳都很精妙。當練習者雙手從上而下與一上提膝相“磕擊”，用全身相聚之力，脫開二手，以示武鬆“脫銬”。此後，練習者雙拳揮舞自如，速如流星，以衝、劈、砸、撩、叼、拿、鎖、扣等各種手法回複拳術的原態，如虎添翼。
脫銬拳雖是模仿雙手被鑄時，運用武術攻防運作的形象，但在技術內容，動作規範和特點上，仍與長拳相同。所不同的是，脫銬拳是以腿法為主。
八卦掌
八卦掌因所有技法都開手(用拳)進行，故名“八卦掌”；又根據其技法和動作的特征，稱“卦連環掌”、“遊身八卦掌”、“龍形八卦掌”、“八卦遊身掌”等，有時也稱“八卦拳”。據說，八卦掌是清乾隆年間河北文安縣朱家務(一說朱家塢)人董海川創始的，董海川天生力大過人，自幼愛習武術，及長遊曆各地，到江南時，在雪花山(一說渝花山)迷路，遇一老道，引至隱居山中的廟裏，從此住在廟裏從道士學拳，道士授予解說易學原理的《河圖·洛書》，他研究易理，乃創八卦掌。也有人說，江南自古就流傳一種與八卦掌極相似的“陰陽八盤掌”，此拳的傳遞比董海川的生存年代早好多，因此推測董海川學了陰陽八盤掌之後，又用“易理”(卦理)加以研究而創編了一種拳命名為“八卦掌”。八卦掌據說在眾多的拳法中屬於最高級的技低，以便極其柔軟地轉到對手背後，或者鑽進對手胯下使對手失卻重心，或者突然移動到死角用想不到的方法和無休止的動作把對手打倒。技法的原動力是利用“反彈力”，所以一切動作都要求手、身體和腿等配合著進行擰轉。
手、身體和腿各有四項基本原則稱為“拳宗十二字訣”手——浪、鑽、爭、裹；腳——起、落、擺、扣——擰、旋、走、運。
秘宗拳（燕青拳）秘宗拳又稱燕青拳、迷蹤拳、迷蹤藝、猊犭宗拳。關於秘宗拳的起源有許多傳說。傳說之一認為這個門派起源於唐末，傳至宋代時由盧俊義在少林寺加以發展而成。許多人慕名來學，但作為富豪的盧俊義沒有收徒弟。燕青仰慕盧俊義之名，作為雇傭住進一家，看盧俊義練武，然後獨自琢磨學習。
後盧俊義發現燕青有非凡的才能，遂正式收他為徒。不久，二人同上梁山，盧把真傳給了燕青，自己引退。以後就由燕青傳播這個拳法，故稱“燕青拳”。燕青的門徒們因師傅是官家追捕的反叛之人而隱燕青之名，將燕青拳改稱為“秘宗拳”。有一次燕青被官兵追得往梁山跑時，一路上不知用了什麼招兒使雪上未留足跡，官兵迷路，未抓住他，故人們又把燕青的武技稱為“迷蹤藝”。另有一說，即唐代有個少林寺和尚出去遊曆時，在某地高山看見猿狀動物相鬥，動作靈敏，自然柔順，其中一隻老猿輕輕搖動有如跳舞，用勁剛柔相濟，神氣內藏。和尚見此情景心有所悟，遂剖編了一種拳。後來得知這猿的種類是“猊”，便把自己創編的拳稱為“猊狳拳”。據確切史載。
清康熙來年一個叫孫通的人曾傳授此拳。孫通是山東岱嶽人，先從兗州張某學拳，後遊曆各地，晚年隱居河北滄縣教拳。在滄縣傳授的弟子中，以陳善為中心的一派稱此拳為“秘宗拳”，而從滄縣移居到河北靜海縣的霍姓一族，則稱此拳為“迷蹤藝”，子孫代代相傳，後出名手霍元甲，迷蹤藝在全國遂名聲大振。另外在河北和山東也有許多人傳播此拳，如山東青州就有“燕青神捶”一派，在河北天津就有和八番拳結合的“燕青寸八番”一派。在清末到民國初年，河北滄縣還出了一位著名的拳家，名叫張耀庭，他傳授古老的質實剛健的“燕青拳”，但其傳遞係統不明。燕青拳的特征是動作輕靈敏捷。
步法複雜，多在對手眼前快步回轉，或者由高姿勢急劇轉入低姿勢。它在“蜘蛛巢狀”的運動線路上，縱橫回轉，步行不止。如果在沙地上練拳，則足跡會蓋滿整個沙地，所以也稱“十麵埋伏拳”。正為此拳如此複雜，具有瞞敵眼目的獨特步法，所以產生了“迷蹤藝”這個名稱。
鶴拳和空手道