1.愛與溫情
任何負麵的情緒在與愛接觸後，就如冰雪遇上了陽光，很容易消融。如果現在有個人跟你發脾氣，你隻要始終對他施以愛心及溫情，最終他將會改變先前的情緒。
福克斯說得好，隻要你有足夠的愛心，就可以成為全世界最有影響力的人。
2.感恩
一切情緒之中最有威力的便是愛心，但它以不同的麵貌呈現出來。感恩也是一種愛，因而安東尼·羅賓喜歡通過思想或行動，生動表達出自己的感恩之情，同時也好好珍惜上天賜給他的、人們給予他的、人生經曆的一切。如果我們時常心存感恩，人生就會過得再快樂不過。因此，請好好經營你那值得經營的人生，讓它充滿芬芳。
3.好奇心
如果你真心希望你的人生能不斷成長，那麼就得有像孩童般的好奇心。孩童是最懂得欣賞“神奇”了，因為那些神奇，能占據孩童的心靈。如果你不希望人生過得那麼乏味，那就生活中多帶些好奇心；如果你有好奇心，那麼便會發現生活中處處都有奧妙之處，你就能更好地發揮潛能。這是個環環相扣的道理，你有必要好好去研究。因此，如果好好發揮你的好奇心，那麼人生便是永無止境的學習過程，其中全是發現“神奇”的喜悅。
4.振奮與熱情
如果做任何事情帶著振奮與熱情，它就會變得多彩多姿，因為它們能把困難化為機會。熱情具有偉大的力量，鼓動我們以更快的節奉邁向人生的目標。19世紀英國著名首相狄斯累利曾就過這樣的話：“一個人要想成為偉人，唯一的途徑便是做任何事都得抱著熱情。”
我們要如何才會有熱情呢？就跟要如何才會有愛、有溫情、有感恩和好奇心一樣，隻要我們決定想熱情！你可以運用表情：講話要有力、看事情要遠、以無比的決心去追求期望的目標。可千萬別想渾渾噩噩過日子，那不僅生活過得會很乏味，人生也必然貧瘠。
5.毅力
上麵所說的都很有價值，然而你若是想在這個世界留下值得讓人懷念的事跡，那就非得有毅力不可。毅力能夠決定我們在麵對困難、失敗、誘惑時的態度，看看我們是倒下去了還是屹立不動。如果你想減輕體重、如果你想重振事業、如果你想把任何事做到底，單單靠著“一時的熱勁”是不成的，你一定得具備毅力方能成事，那是你產生行動的動力源頭，能把你推向任何想追求的目標。具備毅力的人，他的行動必然前後一致，不達目標絕不罷休。
安東尼·羅賓認為，隻要你有毅力，就能夠做成任何大事；反之，缺了毅力，你就注定失敗和失望。一個人之所以敢於冒險去做任何事情，憑的就是他們的勇氣，而勇氣則源生於毅力。一個人做事的態度是勇往直前或是半途而廢，就看他們是否時常練習他的毅力“情緒肌肉”。埋著頭硬幹不表示就是有毅力，必得能察看出實際情況的變化，並不失時機地改變自己的做法。試問，如果你隻要走兩步路便能找到出口，難道非得把牆打個洞才能出去嗎？
6.彈性
要保證任何一件事能夠成功，保持彈性的做事方法絕不可少。要你選擇彈性，其實也就是要你選擇快樂。在每個人的人生中，都必然會遇到諸多無法控製的事情，然而隻要你的想法行動能保持彈性，那麼人生就能永保成功，更別提生活會過得多快樂了。蘆葦就是能彎下身，所以才能在狂風肆虐下生存，而榆樹就是想一直挺著腰杆，結果被狂風吹折。
7.信心
不輕易動搖的信心是我們每個人所向往的，如果你想一直都有信心，那麼你一定要打從心裏建立起“有信心”的信念。你得從此刻便開始學習想象並感受那份信心，相信自己有資格取得，但這不可能光做白日夢，希望著未來有一天它會平白地冒出來。當你有信心，就要敢於去嚐試、敢於去冒險。要想建立信心有個辦法，那就是不斷練習去使用它。如果有人問你是否有信心能把鞋帶係好？相信你會以十足信心回答說沒問題，為什麼你敢說得那麼肯定？隻因為你做過這件事情已經成千上萬次了。同樣的道理，如果你能不斷從各方麵練習自己的信心，遲早有一天你會發現，不知何時信心已在那裏。
要想使自己能做各樣的事情，你一定得去訓練你的信心，千萬不可害怕。很可惜的是，有許多人就因為害怕而不敢去做，甚至於根本還沒做就已經退縮了。許多成大事、立大業的人，他們成功的根本原因就在於所擁有的信心，想想看，在他們之前可能還沒任何可以借鑒的例子呢！也就是信心，推動著人類不斷向前。
8.快樂
要想臉上表現出快樂的樣子，並不是說要你不去理會所麵對的困難，而是要知道學會如何保持快樂的心情，那樣就有可能改變你生活中的許多事情。隻要你能臉上常帶笑容，就不會有太多的行動訊號引起你痛苦。