第45章 青春期的心理健康——男孩篇(1)(2 / 3)

同時,由於學校、家長和社會輿論的約束、限製,使青少年在情感和性的認識上存在著既非常渴求又不好意思表現的壓抑的矛盾狀態。青少年們各方麵還不成熟,戀愛的異性感情不能任由發展,要善於控製自己,更要防止社會上種種不良影響的誘惑。

6.群體效應

是指隨潮流而出現的“羊群心理”,如追星、模仿“性愛”、“交不上女友”或“仍為處男”而自慚形穢等等。

青春期男孩心理健康標準

青春期是生理、心理、社會行為等方麵從未成熟到成熟,從未定型到定型的急劇變化的時期,是人生質的轉變期,是脫離了兒童時代認識方式、創造新的自我觀念、從心理上重建人生的時期。所以說,青春期少年的心理健康是十分重要的。生理健康的標準是很明確的,例如一個學生的身高、體重與年齡相符,視力、聽力良好,心肺正常,肝脾不大……我們可以說他的身體是健康的。但是,看一個青少年的心理是否健康,以什麼為標準呢?主要包括下麵七項:

1.心理狀態與年齡相符

人的行為是隨著身心的發育而變化的。不同年齡段的人,在想法、興趣、行為上都有不同。兒童有兒童的興趣,老人有老人的愛好。青少年喜歡爭逐的事物,在老年人看來也許會覺得毫無意思。處於青春發育期的人,應該精力充沛、活躍好動,有“初生之犢不畏虎”之生氣。而那些被人們譽為“少年老成”的學生,從心理衛生的角度來看,實際上是不大健康的。

2.與同齡者相似

同齡者人與人之間都彼此相似,雖然並非絕對相同,但差異是有一定限度的。生理上是這樣,心理上亦如此。譬如說,當聽到“月亮”這個詞時,有的少年會聯想到“太陽”,有的聯想到“星星”,有的聯想到“黑夜”,這都是正常的反應。如果有個少年從“月亮”而聯想到“死亡”,就顯然與眾不同,使旁人難以理解。這種情況出現多了,就應注意他的心理狀態是否正常。推而廣之,如果一個青春期男孩的想法、言語、舉止、嗜好、服飾等,與同齡者相差太大,則他的心理可能不夠健康。

3.樂觀進取

情緒愉快表示心理健康,正像脈搏正常表示身體健康一樣。樂觀的人,對任何事物都積極進取,無論遇到什麼困難都不畏懼;即使遇到不幸的事情,也能很快地重新適應,而不會長期沉陷於憂愁苦悶之中。相反,多愁善感、情緒經常憂鬱的人,心理上是不健康的。而且,情緒愈低,心理不健康的程度也愈重。

4.善於與人相處,人際關係和諧

每個人都生活在社會中,都是社會的一個成員;一個人不可能脫離社會而單獨存在。人到了青春發育期,社交範圍擴大,因而,善於與人相處也是心理健康的一個重要部分。要想學會與人友好相處,就要經常與人交往。在交往中,互相取長補短,培養互助合作精神,豐富群體生活經驗,鍛煉適應他人的能力。青春期男女孩之間的正常交往是應該鼓勵的。

人際關係和諧有如下的具體表現:

(1)在人際交往中,心理相容,互相接納、尊重,而非心理相克,互相排斥和貶低。

(2)對他人情感真摯、善良,而非冷漠無情、傷害別人。

(3)懂得奉獻,以集體利益為重,而非損人利己……

5.適度的反應

每個人對同一事物的反應速度與程度都不盡相同。有的人反應敏捷,有的人反應緩慢。但是,這些差別不能太大。反應敏捷,並不是反應過度;反應緩慢,也不是反應遲鈍,更不是沒有反應。如果有人的反應偏於極端,他的心理就不健康。例如一個女同學突然聽到雷聲,嚇了一跳,這是正常的反應;但若她大驚失色,哭喊起來,就屬於反應過度,說明她的情緒不穩定。學生因考試失敗而一時不悅,是正常的現象;但若他為此而幾天不吃飯,甚至有輕生的意念,就可能是心理不健康的。當然了,對考試失敗無動於衷的學生,心理也未必健康。

6.直麵現實,腳踏實地

心理健康的人,都能麵對現實,都能認識環境、把握環境、創造環境。遇到困難,他們總是勇於承認現實,找出問題所在,設法解決。相反,心理不健康的人,由於不能適應環境,往往采取逃避現實的方法。他們在遇到困難時,或者裝作不見,象鴕鳥把頭埋在沙裏躲避敵人那樣;或者做白日夢,從想象的世界中尋求滿足。當然,這些“方法”都是不切實際的,隻能達到自我欺騙的效果,久而久之,還會發展成病態。

7.思維合乎邏輯

一個心理健康的人,無論做什麼事都按部就班、有條不紊、專心致誌,有克服困難的決心和毅力,而不是三心二意、有頭無尾;思維合乎邏輯,說話條理分明,而不是東拉西扯,隨說隨忘。

據上述青春期心理健康標準,青少年朋友們可以體味下自己的心理是否在健康之列?若有不健康的地方,就應該積極糾正。青少年培養健康的心理應該注意一下幾點:

(1)培養正確的自我觀念。正確的自我觀念是心理健康的重要條件,一個人隻有正確地認識自己,他的行為舉止才能得體,學習和工作才能適應,才能努力地發展自己,主動地進行自我教育。如果自我觀念不正確,他可能自以為了不起,去做力不能及的工作,他也可能自覺羞慚,不肯以本來的麵目表現自己,以致形成沉重的心理負擔,不能心地坦然。