但是，成千上萬的人堅信自己是糟糕的學習者，對學習很反感，沒有意識到自己之所以總是學習不好，在很大程度上要歸因於自己對學習的反感情緒。
事情的真相是，大多數人能夠更加輕鬆，更加迅速地學習。但我們自己妨礙了自己的學習。我們在受教育過程中形成的對學習的反感，使我們相信自己無論如何不能取得成功，當我們麵對一項學習要求時，頭腦中就不斷浮現有關學習的種種錯誤念頭，使我們對即將到來的學習活動產生緊張或失敗感。我們常說的自我們貶損的語句有：“學習真是枯燥乏味”、“我們不擅長學習”、“我們不可能學會這個科目”（或者“我們不可能理解這個科目。”）、“我們記不住我們在學什麼”等等。這些說法存在一個共同的前提，即學習幾乎是一項注定要失敗的、不可為的任務。我們日複一日地重複這些話，這使我們在閱讀每一份報告、聆聽每一次講座時都會產生焦慮；這還可以產生自我們催眠的作用，讓大腦在我們最需要開動腦筋的時候關閉其學習中樞。
要使學習效果從消極轉變為積極，需要向大腦灌輸一些積極的信息，使它了解自己作為一個學習者所擁有的能力。激活大腦的學習中樞，使之最大限度地發揮功能，令我們精力充沛而信心十足地抓住各種學習機會。
如何使自己進入最佳學習狀態
當我們處於最佳學習狀態時，我們可以迅速而不費力氣地獲取信息，而且在整個學習過程中感覺很愉快。
有人也許懷疑自己是否有過這樣的經驗。但是，當他回顧自己的過去時，毫無疑問，他至少能回想起某一次學得格外好，那一次美好的經曆至今還生動地留在記憶中。那也許是一個學習班、一本裝幀精美的書、一次引人入勝的講座，或者是他父親教他玩飛鏢的那一天，又或者是母親向他描繪未來藍圖的那一刻。專家把這稱作“最佳學習狀態”。
自20世紀60年代以來，許多領域的科學家都在研究“最佳學習狀態”。當人們處於最佳狀態時，就能毫無遺漏地吸收並最大限度地理解所學習的東西。
要想提高腦力，深呼吸是產生最佳學習狀態的最基本的要素。如果你從沒嚐試過這種方法，你可能很難想象像呼吸這樣普通、平常而自然的事居然能使你成為一個頂尖的學習者。無數無懈可擊的科學研究表明，深呼吸可以為最佳學習體驗創造必要的條件。通過深呼吸可以使腦力得到有益的提高。
深呼吸技巧能夠幫助大腦平靜下來，同時又能使身體和大腦保持旺盛的精力。通過深呼吸和放鬆，人們已經來到最佳學習狀態的邊緣，或者已經進入最佳學習狀態。那麼，怎樣來鞏固最佳學習狀態呢？這時可以通過自我們肯定來鞏固最佳學習狀態，或使自己越過最後一步，最終進入這種狀態。
運用個人學習方式
事實上，我們每個人都是獨一無二的。我們有自己獨特的處事方式——對我們來說是非常有效的處事方式。同樣，每個人都有自己獨特的獲取知識的方式，這種方式能使他學得最快最好。我們上學的時候，沒人告訴我們這一點。於是，大多數人一直依靠一套別人發明的僵硬而笨拙的方法進行學習，這套學習方法根本不考慮個人的需要，也不考慮其他有助於我們有效獲取知識的方法。
結果不言而喻，當人們試圖以與自己的獨特優勢和需要不相符合的方式去吸取新的信息時，就好象是在水流湍急的河中試圖逆流而上一樣，非常困難，幾乎是不可能的。由此，我們毫不奇怪為什麼有那麼多人要逃離課堂、講座或研討會，為什麼我們會精疲力竭和失望，為什麼我們堅信自己是一塌糊塗的、笨拙的學習者。
而當人們明確並運用個人的學習方式時，獲取知識的過程就像順流而下遊泳一樣，水流的速度提高了肌肉力量，加快了遊泳的速度。運用個人的學習方式會提高自己的腦力，使獲取知識的過程變得毫不費力，而且非常迅速。
二、腦能革命法
動靜變化：富士山式腦能革命法
日本人的聰明，不但從他們的經濟成就中看得到，也可以從富士山式腦能革命中找到證據。日本人總是認為，他們是最聰明的，好比富士山上終年不化的白雪！對日本人，我們不能不佩服他們的確很聰明——其中的決竅就是他們特有的富士山腦能革命法。富士山頂部長年積雪，而中下部則四季變化。所謂富士山腦能革命法就是要有不變的思維中心，要有靈活變化的實用原則——動靜結合。
如果你比較喜歡靠直覺作出腦能判斷，腦能思維非常隨意，隻有在缺少結構化的情境裏才能做好事情，那麼請試試用這種腦能策略把你所吸收的知識付諸實踐。下麵列出了9條關於“富士山式腦能革命法”的所謂動靜結合的原則，它們和夏克教授提出的著名準則隻有很微小的差異。它們算得上是眾多能最大限度提高你的思維能力的策略中的精華了。
這些腦能準則並不神秘，用起來也不難。其中大多數非常“淺顯”。事實上你經常無意識地運用這些腦能準則。不同的是，在需要腦能創造性思維時，你應該有意識地運用這些腦能準則。
進行“富士山式腦能革命”的創造性思維的9條準則是：
（1）在你找到答案之前，收集所有的資料。
（2）對資料進行分類，並要發明新的分類方法。
（3）對資料進行歸納，再歸納。
（4）對資料作出解釋，再解釋。
（5）找出你不理解的東西。
（6）應用你以前的所學。
（7）拒絕合乎常規的想法。
（8）讓你的思維自由徜徉。
（9）允許自己失敗。
以下是對“富士山式腦能革命”的創造性思維的9條準則的逐一分析。
（1）“在找到答案之前，收集所有的資料”與腦能組織。
在你找到一種有效的解決辦法、一條新途徑或一種新理論之前，你要拋開頭腦裏預先存在的想法，盡可能收集你能找到的所有資料。沒有這些資料，你就沒有智力助燃劑來點燃你的思維過程。那些預先存在的想法會阻礙你發現重要的事實及其相互關係。
（2）“對資料進行分類，並要發明新的分類方法”與腦能發生。
提出我們自己的分類標準和方法，這有助於我們發現資料之間的聯係，對資料進行歸納。
（3）“對資料進行歸納，再歸納”與腦能變化
通過歸納，我們可以不斷想出新的觀點和解決辦法。重要的不是我們的歸納是否正確，而是歸納的過程有助於我們思考。
（4）“解釋”與腦能分析。
隻有我們理解了的東西我們才算對它有所了解。隻有當我們能用自己的話對事物作出解釋時，我們才算理解了該事物。當我們努力對一個情境或一個兩難問題作出解釋時，我們就啟動了我們的思考過程，加快了大腦的運轉。
（5）“找出你不理解的東西”與腦能原質。
理解隻有從不理解而來。思維的關鍵是找出我們不理解的即反常的事物。你要把自己不理解的東西找出來並加以理解，就好像你對任何事都不理解，對任何事都心存疑慮似的。
（6）“應用你以前的所學”與腦能探測。
通常，你已經了解的事物，即使是彼此毫不相關的事物，會激發你的靈感和頓悟。
（7）“拒絕合乎常規的想法”與腦能距離。
很多時候我們發現眼前就有一種解決問題的辦法，但我們必須拒絕這種辦法，因為它過於平常。你要對現有的解釋提出疑問，因為合乎常規的想法往往會是錯誤的。
（8）“讓你的思維自由徜徉”與腦能流動。
胡思亂想、做白日夢，我們的大腦常常在這些“走神”的時候冒出一些很新穎的念頭，甚至找出解決問題的關鍵。漫無邊際地想來想去也是一種思考，它背後往往是腦能潛意識在發揮作用，把我們引向我們正在尋求的答案。
（9）“允許自己失敗”與腦能反思。
成功的道路靠思維來完成。你要期望腦能，擁抱腦能。你要承認，不是每種思維都能使你更接近你所需要的答案。這樣，你就可以更加自由地利用各種機會，因為你不會因為害怕失敗而畏縮不前。
以不變應萬變和隨機應變，是富士山式腦能革命法的兩大實用思維。
曲徑通幽：長城式腦能革命法
長城式腦能革命法，顧名思義，就是像萬裏長城一樣蜿蜒曲折，成“S”形。即把成功看成一條曲線來設計，總是從紛繁複雜的事理中尋找一條曲徑通幽式的思路。例如，對信息的處理就是這樣。
通過便捷式腦能閱讀和瞬時腦能閱讀，你已使腦能得到成倍提高。現在你可以更進一步，通過迅速將有價值的書麵信息與無價值的信息分離開，你可以再使腦能提高一倍。僅僅是把撲麵而來的書麵信息都讀完還遠遠不夠。你拉下了一個重要步驟。這一步驟能使你的腦能閱讀從量的積累飛越為質的積累。在信息的處理過程中，本身就是複雜的曲折腦能思維，需要從“曲折”中找出“直接的腦能信息。”長城蜿蜒千裏，就是這種腦能信息處理的工程象征。
我們身處這樣一個前所未有的腦能信息爆炸的社會，你隻有隨時了解各種新信息才有可能取得成功。如果你掌握的信息有誤並據之采取行動，你可能會遭遇災難性的後果。無論你做什麼，無論你處於社會的哪個層次，情況都是這樣。從生意到職業再到個人生活，要想作出正確抉擇，就必須掌握事實，而且是正確的事實。
事實很容易受到歪曲，有時是無意的，有時卻是別有用心的。無論哪種情況，對我們來說結果都一樣。我們可能受蒙騙、被操縱、被誤導，或者因此遇到危險。在曲折的腦能思維中發現成功，是一次長城式腦能革命的成功；這猶如綿延千裏的長城，盡管曲折，總有自己清晰的方向。
體驗神秘：百慕大式腦能革命法
百慕大式腦能革命法，其目的是通過這種腦能革命法，挖掘隱藏在大腦裏的神秘的潛能。具體說來，百慕大式腦能革命法就是在大家認可、熟知的區域之中保留一片屬於自己的“神秘之海”。它可以使你從平常中露出非凡，從忽略中見出驚人。有了這片“神秘之海”就形成了腦能秘訣——“我們自知其秘，我們自明解術，我們自立策略。”就百慕大式腦能革命法而言：你所具有的腦能智慧是別人無法查明的秘密，往往能以靜製動。
（1）神秘的腦能財富——潛意識
要想獲得驚人的成就必須動員你的潛意識。
所有為自我們提供的腦能刺激，一旦進入了人的內心世界，都可稱之為腦能自我們暗示。腦能自我們暗示就是自己對自己的暗示。腦能自我們暗示是思想意識與外部行動兩者之間溝通的媒介。
根據大自然的法則，人能夠絕對控製通過五官而到達腦能潛意識心智中的物質，但是，這並不可解釋為人始終能運用這種控製。而且絕大多數情況下，人並不運用這樣控製，這是許多人貧困的原因。
有人曾經說過，腦能潛意識心智就像花園中一塊肥沃的土地，如果不在上麵播下所希望成長的種子，就隻會雜草叢生。腦能自我們暗示便是一種控製的媒介，經過這一媒介，一個人可以自動地用創造的腦能思想去滋養腦能潛意識。通過潛意識的不斷暗示，增加自己的信心，專注你的思維，從而開動你的腦能，向著成功的目標，義無反顧地前行。