遊泳時還可以引起外耳道皮膚感染發炎。因為在正常情況下，外耳道皮膚裏有皮脂腺和耵聹腺，它們排出的皮脂和阿聹（俗稱耳殘）可以保護皮膚，不受細菌侵害。如果耳內灌進了水，未能及時排出，髒水浸泡了外耳道皮膚，使皮脂腺的開口腫脹，不能排出分泌物；再加上受水浸泡的外耳道發癢，容易情不自禁地用手指甲、發卡、火柴棍等挖外耳道，一旦損傷了皮膚表層，細菌就會乘機侵入毛囊或耵聹腺，引起外耳道發炎，發生外耳道癤。
由於外耳道皮膚很薄，幾乎直接和骨膜相貼，發炎時可能引起耳內劇痛。特別是在張口、吃東西或打嗬欠時，會使疼痛加劇，此外，還能出現發燒、頭痛、耳朵眼流膿水、血水等情況。
遊泳時怎樣做才能防止得耳病呢？
1．遊泳前應作一次體格檢查。外耳道裏有耳殘時應及時取出，以免泡脹後引起耳痛和聽力減退。已經患有中耳炎的人，不應參加遊泳活動，以免髒水流入，加重病情。
2．遊泳後應及時把外耳道裏邊的積水排淨。排水時頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕托打頭部，就可將水排出；或將頭歪向積水的一側，單腳用力蹦幾下亦可。如果耳內發癢，可用75％的酒精棉輕擦外耳道，不可用手指甲挖耳。
3．鼻子嗆水後，應按住一個鼻孔，輕輕將水擤出來，或回吸至口內吐出也可。但不要同時捏住兩個鼻孔，用力擤，以免將水鼓入中耳，引起中耳炎。
4．些中學生喜歡跳水。跳水時應注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水麵拍擊，以防止鼓膜破裂。
七、為什麼遊泳後勿曝曬
陽光和我們每個人的生活都有著密切的關係，但人們對於陽光給予身體的益處和可能帶來的危害，卻不一定都很清楚。
陽光是一種看得見、感受得到的光。從太陽發出來的光線，可以分為紅外線、紫外線、x線、v射線、宇宙射線、電磁波等，而能到達地麵的，隻是一部分紫外線（不可見光線）和可見光線。
陽光中的紫外線對人體是有益的，它可以增強人體皮膚和內髒器官的血液循環，並可殺滅皮膚上的細菌，增強皮膚的抵抗力，使皮膚紅潤健康。在紫外線的作用下，皮膚中的麥角固醇能轉化成維生素D，促進身體對鈣磷的吸收，從而有利於青少年的骨骼發育。陽光中的紅外線作用於人體，可使組織溫度上升，表皮血管擴張，血液循環加快，促進新陳代謝和細胞增生。
所以，適量的日曬，例如夏季在海濱、湖畔或遊泳池旁接受光照，對身心健康是非常有益的。
然而，過量的日曬，常會給人體帶來許多害處。
在遊泳過後，特別是身體尚未擦幹時，受到直射日光較長時間的曝曬，皮膚上可以出現紅斑，有燒灼感，嚴重的還會出水泡和大麵積的皮膚剝脫，並伴有針刺樣疼痛。這是由於中波紫外線（波長290—320納米）進入人體表皮，激活了表皮細胞內的一些物質，導致釋放出組織胺、激肽和前列腺素等，從而使真皮毛細血管擴張，形成皮膚紅斑，血漿從毛細血管滲出形成水泡，致使表皮和真皮分離，以後即有表皮和皮屑脫落。
日曬過量，還可能出現頭暈、口渴、大汗淋漓，甚至劇烈的頭痛、惡心、嘔吐、神誌恍惚、體溫升高等中暑症狀，這可能是由於在烈日下曝曬得了日射病。其原因是由於紅外線（波長600—1000毫微米）穿透顱骨，引起腦部損傷的緣故。
經常的過量日曬，還有可能使皮膚發生癌症，這已經由醫學實驗和臨床研究取得證實。
因此，遊泳後應盡快擦幹身體；進行日光浴時，日曬時間不要超過20分鍾。特別是不要讓眼睛受到強烈陽光的照射，以免今後在中老年時期發生白內障。行日光浴時，還要保護好頭部，不可使頭部曝曬過久。
八、為什麼鍛煉過度會損害免疫力
運動能鍛煉肌肉，加強耐力，增強體質，提高人體的抗病能力，少生疾病。
在人類，主管身體抗病能力的係統，在醫學上稱為免疫係統。什麼是免疫係統呢？打個比喻來說，每個國家都建有軍隊，那麼免疫係統就是人體的“衛隊”，是人類具有的一種防衛機構。例如覆蓋人體的皮膚和通向體外的口腔和鼻腔粘膜，是由無數的排列緊密的細胞組成，猶如崗哨林立，使細菌、病毒無法侵入。
倘若皮膚有傷口，細菌、病毒乘機侵入，遇到的防線，就是遍布全身的淋巴係統，一般通過淋巴結過濾而被就地消滅。如果抵抗不住，大腦司令部便調兵遣將，遊弋在血液中的白細胞“猛將”吞噬細胞就會蜂擁而至，會同血液中的補體、抗體球蛋白、幹擾素等“戰友”，將“敵人”包圍、溶菌、吞噬消滅。這就是免疫係統所起到的作用。
正確、合適的運動鍛煉，可以增強人的免疫係統能力，所以應當注意保護和增強我們的免疫係統。
然而，有些中學生，不考慮自己的身體情況，爭強好勝地作各種各樣的大運動量的鍛煉，直搞到精疲力盡為止。這樣過分地從事鍛煉，對身體不但無益，反而有害。身體必須處於良好的狀況，運動才有增強免疫力的作用，否則會適得其反。
勉強作一些大運動量的運動，會給身體增加很大的壓力，特別是對一些體質較差、健康狀況不太好的人，更是如此。
醫學研究資料證明，劇烈的運動後，人體的免疫力會暫時地降低。美國科學家曾對北歐的一些滑雪運動員進行調查，發現在男子50公裏、女子20公裏的滑雪競賽後，他們唾液裏的免疫球蛋白含量會明顯下降，這種抗體的減少，可能使運動員容易患上呼吸道疾病。在另一次試驗中，研究人員讓6名自行車運動員騎自行車兩個小時，然後測定他們唾液中抗體的數值，結果發現抗體免疫球蛋白降低63％。劇烈運動後，免疫力的降低持續約一小時，然後在24小時內恢複到運動前的水平。
以上結果表明，過度的劇烈鍛煉，能夠損害免疫力。所以在運動鍛煉時，要根據自己的體質和健康狀況從事適度的運動，運動量不宜過大，對取得鍛煉效果不要操之過急。
經常的適度鍛煉有助於免疫力的增強，從而增強機體的防衛能力，達到減少疾病、改善體質。