即由肩井穴向下沿上臂、前臂直至拇指少商穴，每天刮拭一次，每次數分鍾，至皮膚發紅。亦可常用毛刷療法，即用毛刷由前臂向拇指少商穴刷動，連續同向刷動，至皮膚發紅，每日一次。
5.宜加強體質鍛煉和耐寒冷鍛煉：
加強體質鍛煉，對慢性支氣管炎患者來說是至關重要的。多數患者懼怕到戶外會引起傷風或咳嗽加重，每當秋風乍起，便囿於鬥室之內，不敢邁步外出，終日少見陽光，呼吸不到新鮮空氣，全身血液循環變慢，新陳代謝降低，抗病能力日漸減弱，稍有風吹草動就發生感冒，導致支氣管炎急性發作。因此，加強體質鍛煉，才是防治支氣管炎的最佳方法。
慢性支氣管炎患者，除了在急性發作期需休息外，在緩解期皆應做適當的運動，如在空氣新鮮的地方散步、慢跑、練太極拳、做呼吸操等，也可在空氣新鮮的室內練氣功、打乒乓球。活動宜循序漸進，鍛煉不可過急或過量，適可而止。這種體育鍛煉能改善全身和肺髒的血液循環，使呼吸加深加快，提高抗病能力。
慢性支氣管炎患者還宜加強耐寒鍛煉。耐寒鍛煉應在氣溫暖和時開始，如春天可用雙手揉擦頭、麵及四肢暴露處皮膚，按摩鼻部或迎香穴，1日2～3次，每次10～20分鍾，搓至皮膚紅潤為宜。夏季可用冷濕毛巾擦拭麵部、四肢、胸背乃至全身，每日1～2次，每次20分鍾。秋季改用冷水洗臉、衝洗鼻腔或用涼水漱口，如能持續到冬季、早春更有效。
6.平時宜常唱歌，常吹笛，這將有利於改善呼吸功能：
近年來，醫學家們發現吹笛作為支氣管炎的一種輔助治療手段有較好的療效。其治療機理是：
(1)吹笛能使橫膈肌運動範圍增大。橫膈是分隔胸腔和腹腔的一層肌肉膜，呼吸時橫膈上下運動。吹笛需要深呼吸，必然使橫膈運動增大，從而使呼吸加強，緩解支氣管炎發作時的呼吸困難和缺氧現象。
(2)吹笛可使肺泡開放的數目增多。正常呼吸時並不是所有肺泡都開放，而是按一定比例輪流開放。支氣管炎時氣體交換發生障礙，需開放更多的肺泡以滿足對人體氧氣供應。
7.宜養成飲茶習慣：
茶葉含有茶堿及單寧酸，有鬆弛支氣管平滑肌及抗炎作用。
8.宜多食富鈣食物、富鋅食物及富維生素A、C食品：
富含維生素A的食物對維持呼吸道粘膜正常結構有積極作用。富含鋅，維生素C及富含鈣的食品對增強機體免疫力，防過敏有益。
9.緩解期應口服或注射核酪，或肌注轉移因子：
這幾種藥物可以增強人體免疫功能，一般一療程需3個月，也可使用卡介苗劃痕增強免疫力。以上應在醫生指導下進行。
10.宜注意食療：
(1)預防發作常服四仁雞蛋粥(白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁各等份，研末和勻，每日清晨20克，雞蛋一個，煮一小碗服下)。
(2)止咳化痰宜常服“雪羹湯”(海蜇120克，鮮荸薺120克一起煎湯，頻頻飲服)。
(3)止咳可常服柚子皮蒸蜂蜜(柚子一隻取皮，削去內層白髓，切碎，放於有蓋碗中，加適量蜂蜜，隔水蒸熟)，早晚各服一匙；或用佛手1～2個，切碎，如上述製法，也可治療咳喘。
(4)川貝蒸梨，止咳也有較好療效。可用川貝5克，冰糖15克(也可用蜂蜜一匙)，與梨同蒸，將梨與汁同服。
(5)三仙飲，生蘿卜250克、鮮藕250克、梨2個，切碎絞汁，加蜂蜜半斤，治療熱咳，也有較好療效。