[（三）妊娠病
]
婦女進入妊娠中期後，對飲食要特別注意，其目的是為了養育健康的下一代，防止妊娠疾病。
要增加動物性蛋白的攝入量。沒懷孕時每天60克就足夠用了，妊娠期每天增加到80克，蛋白質不足會使胎兒發育不好，也易出現妊娠高血壓和貧血。魚和肉的蛋白質含量很高。
要多吃植物性脂肪，這對促進胎兒的發育和預防妊娠高血壓都有效果，蛋白質要動物性的，而脂肪要植物性的，這是一個重要原則。
不要過多地攝入糖類，糖類是造成生育後發胖的重要原因。
減少食鹽攝入量，每天控製在10克以下，鹽是造成高血壓和水腫的原因。
多吃含鐵和含鈣的食物，鐵是給胎兒造血用的，鈣是用來形成胎兒骨骼的。所以這個時期，鐵和鈣的攝入量要足夠。妊娠貧血是缺鐵的緣故，鈣不足可妨礙胎兒的骨骼發育，也使母體出現高血壓和局部痙攣，而蛋黃和海藻中含有大量的鐵，很容易吸收，大豆和蛋黃中含有大量的鈣。
1妊娠惡阻
偏方1
【組成】糯米30克。
【功效】益氣和中。適用於懷孕2個月後發生嘔吐，服藥不見效者。
【製法】先將糯米洗淨，加水煮至米爛成稀粥。
【服法】每日4次，溫熱食。
【注意事項】禁食硬、冷食物。
【來源】來自民間。
偏方2
【組成】新鮮蘋果皮60克，大米30克。
【功效】妊娠嘔吐的患者均可服用。
【製法】將大米炒黃與新鮮蘋果皮加水同煮。
【服法】飲米湯。每日3次。
【來源】來自民間。
偏方3
【組成】青橄欖不拘量。
【功效】適用於妊娠嘔吐的患者。
【製法】將青橄欖搗爛，加水煎服即可。
【服法】不拘時服用。
【來源】來自民間。
偏方4
【組成】鮮牛奶200毫升，生薑汁10毫升，白糖20克。
【功效】益胃、降逆、止嘔。適用於妊娠嘔吐不能進食者。
【製法】將鮮牛奶、生薑汁、白糖混勻，煮沸後即可。
【服法】溫熱服，每日2次。
【來源】來自民間。
偏方5
【組成】砂仁5克，新鮮鯽魚250克，油鹽適量。
【功效】健脾開胃，利濕止嘔，安胎利水。適用於妊娠嘔吐，胎動不安。
【製法】砂仁研末，與油鹽拌勻塞入鮮鯽魚腹內，蒸熟食用。
【服法】佐餐食用。
【來源】來自民間。
偏方6
【組成】新鮮黃皮果，鹽適量。
【功效】化痰止咳，消積順氣。適用於妊娠嘔吐，食積脹滿，咳嗽痰多等症。
【製法】將新鮮黃皮果晾幹，加鹽醃製裝瓶。
【服法】每次15～30克，水煎去渣飲用，可加白糖調味。
【來源】來自民間。
偏方7
【組成】雞蛋1個，白糖30克，米醋60毫升。
【功效】健胃消食，滋陰補虛。適用於妊娠嘔吐或肝胃不和者。
【製法】先將米醋煮沸，加入白糖使其溶解，打入雞蛋，待蛋半熟即成。
【服法】每日2次。
【來源】來自民間。
偏方8
【組成】核桃10個。
【功效】補腎養血，降逆止呃。適用於孕婦胎氣上逆，惡心嘔吐症。
【製法】將核桃打破，連殼加水煎煮。
【服法】代茶溫熱頻飲。
【來源】來自民間。
偏方9
【組成】白術10克，鯽魚30～60克，粳米30克。
【功效】健脾止嘔。本方適用於脾胃虛弱之惡阻。
【製法】將鯽魚去鱗甲及內髒，白術洗淨先煎取汁100毫升，然後將魚與粳米煮粥，粥成入藥汁和勻，根據患者口味放鹽或糖。
【服法】食粥，每日1劑。
【療程】連服3～5天為1個療程。
【來源】來自民間。
2妊娠腹痛
偏方1
【組成】香附、陳艾各10克，杜仲15克，子雞1隻 （約500克），生薑6克，阿膠15克。
【功效】溫經散寒，止痛安胎。適用於虛寒型妊娠腹痛。
【製法】先將子雞去毛與內髒洗淨，入香附、陳艾、杜仲於沙鍋內與雞同燉，將熟時入生薑，再燉煮20分鍾即可。雞湯中可放鹽調味。
【服法】每次用熱湯溶化阿膠5克服食，每日3次。雞肉及湯視食量大小分次服完。
【來源】來自民間。
偏方2
【組成】北芪20克，桂枝10克，生薑6片，大棗 10枚（去核），甘草3克，羊肉100克，飴糖30克。
【功效】溫經散寒，止痛安胎。適用於虛寒型妊娠腹痛。
【製法】水煎2次，取汁250毫升，入飴糖30克溶化。
【服法】分3次1日服完，羊肉可同時服食。
【來源】來自民間。
偏方3
【組成】紅棗10枚（去核），枸杞子30克，龍眼肉15克，子雞1隻（約500克）。
【功效】益氣養血，止痛安胎。適用於血虛型妊娠腹痛。
【製法】將雞去毛及內髒洗淨，與紅棗、枸杞子、龍眼肉同燉至雞爛熟即成。
【服法】食雞飲湯。
【來源】來自民間。
偏方4
【組成】阿膠10克，鮮牛奶200毫升。
【功效】益氣養血，止痛安胎。適用於血虛型妊娠腹痛。
【製法】先將牛奶煮沸，趁熱入阿膠溶化。
【服法】每日2次，每次1料。
【來源】來自民間。
偏方5
【組成】佛手15克，紫蘇梗15克，粳米60克。
【功效】疏肝解鬱，止痛安胎。適用於氣鬱型妊娠腹痛的患者。
【製法】先將佛手、紫蘇梗洗淨，水煎取汁，待粳米粥八成熟時入藥汁共煮至熟，入白糖少許調味即成。
【服法】食粥。
【來源】來自民間。
偏方6
【組成】陳皮10克，雞蛋2枚，薑、蔥、鹽各少許。
【功效】疏肝解鬱，止痛安胎。適用於氣鬱型妊娠腹痛的患者。
【製法】先把陳皮洗淨，置鍋中文火焙脆後研末；把雞蛋打好置碗中，調入陳皮末、薑和食鹽拌勻，蒸熟入蔥絲服食。
【服法】佐餐食，每日1料。
【來源】來自民間。
偏方7
【組成】陳皮3克，木香3克，生薑5克（切碎），豬瘦肉100克（切片）。
【功效】疏肝解鬱，止痛安胎。適用於氣鬱型妊娠腹痛的患者。
【製法】先將陳皮、木香焙脆研末備用，起油鍋下薑炒、豬肉片片刻，放適量清水煮湯，將熟時放陳皮、木香末，用少許食鹽調味即成。
【服法】食肉飲湯。
【來源】來自民間。
偏方8
【組成】荷蒂一枚，糯米適量。
【功效】主治妊娠腹痛。
【製法】將荷蒂焙幹研末，糯米加水煎煮成糯米水，兩者調服即可。
【服法】每日2次。
【來源】來自民間。
偏方9
【組成】甘蔗根60克。
【功效】適用於妊娠腹痛。
【製法】將甘蔗根搗爛，加水煎服。
【服法】每日2次。
【來源】來自民間。
偏方10
【組成】大紅棗10枚，寧夏枸杞子30克，子雞（500克）1隻。
【功效】養血、止痛安胎。本方適用於血虛妊娠腹痛。
【製法】將雞去毛及內髒洗淨，與棗、枸杞子同燉至雞爛熟。
【服法】食雞飲湯。食時可加入精鹽少許調味。
【來源】來自民間。
偏方11
【組成】烏骨母雞1隻（約500克），草果、草豆蔻各5克。
【功效】暖宮止痛，安胎。本方適用於虛寒型妊娠腹痛。
【製法】將雞洗淨，草果、草豆蔻入其腹內，以竹簽縫好切口，加水煮熟。
【服法】調味食。
【來源】來自民間。
偏方12
【組成】草豆蔻仁2枚，高良薑9～15克，生薑汁30～50毫升，羊肉100～120克，麵粉120～150克，黃牛乳、鮮藕各適量。
【功效】溫陽散寒，安胎止痛。本方適用於虛寒型妊娠腹痛。
【製法】將草豆蔻煨後搗碎，高良薑切末，羊肉細切，炒作焦狀。上3味與麵粉、生薑汁、牛乳共同調成糊狀，灌入藕孔中，填滿，於籠內蒸熟。
【服法】每於飯後或睡前少食。
【來源】來自民間。
3胎動不安
偏方1
【組成】母雞1隻，墨魚幹（帶骨）1條，糙糯米150克，食鹽少許。
【功效】補腎安胎。本方適用於腎虛之胎動不安。
【製法】將母雞宰殺洗淨後，連內髒，與帶骨墨魚一同放入沙鍋，加水燉爛熟，取濃湯備用。雞肉墨魚撈出佐餐，以濃雞墨魚湯煮糙糯米成飲，加鹽少許調味。
【服法】以雞肉墨魚為菜，吃魚湯糯米飲，1日2餐均可食之。
【來源】來自民間。
偏方2
【組成】烏雌雞1隻，糯米100克，蔥白3莖，花椒及鹽少許。
【功效】補氣養血，安胎。本方適用於氣血虛弱所致之胎動不安。
【製法】將雞去毛及內髒，切細煮爛，再入米及蔥、椒、鹽煮粥。
【服法】空腹食。
【來源】來自民間。
偏方3
【組成】鱸魚250克，苧麻根30克。
【功效】益氣養血，固腎安胎。本方適用於氣血虛弱或腎虛而致的胎動不安。
【製法】將鱸魚去鱗及內髒，洗淨，切成魚片，與洗淨的苧麻根一起放入陶瓷罐內加水1 000毫升，煲至鮮魚熟透。
【服法】吃魚飲湯，每日2次。
【療程】5～7次為1個療程。
【來源】來自民間。
偏方4
【組成】蠶豆適量。
【功效】適用於胎漏下血、胎動不安的患者。
【製法】蠶豆炒熟，磨粉備用。
【服法】每次取蠶豆粉12克，加白糖少許調服。
【來源】來自民間。
偏方5
【組成】鯉魚500克，糯米75克，阿膠15克，陳皮、生薑適量，少量食鹽。
【功效】適用於胎漏下血、胎動不安的患者。
【製法】將鯉魚留鱗去腸雜，加入糯米、陳皮、生薑煮粥，放入阿膠，用少量食鹽調味食用。
【服法】佐餐食用。
【來源】來自民間。
偏方6
【組成】鮮檸檬1個，白糖適量。
【功效】適用於熱病傷津口渴、中暑嘔惡，以及先兆流產腹痛、胎漏下血等症。
【製法】鮮檸檬肉絞汁，用小火煎煮成膏狀，冷卻後加入白糖粉將膏汁吸幹，裝瓶備用。
【服法】每次服用10克，開水衝服，每日2次。
【來源】來自民間。
偏方7
【組成】鯉魚1尾（約500克），苧麻根20克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽各適量。
【功效】安胎、止血、消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
【製法】將鯉魚去鱗、鰓及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加入鯉魚湯中，並加糯米、蔥、薑、油、鹽各適量，煮成稀粥即可。
【服法】早晚溫熱食用。
【療程】連服5日為1個療程。
【來源】來自民間。
偏方8
【組成】黑豆250克，黃酒750毫升。
【功效】適用於胎動不安伴有腰痛的患者。
【製法】水煎服。
【服法】分作數次服食。
【來源】來自民間。
偏方9
【組成】荷蒂7枚，南瓜蒂2枚。
【功效】適用於胎動不安的患者。
【製法】水煎服。
【服法】每日2次。
【來源】來自民間。
偏方10
【組成】葡萄幹30克，大棗15克。
【功效】適用於胎動不安的患者。
【製法】水煎服。
【服法】每日2次分服。
【來源】來自民間。
偏方11
【組成】砂仁5克，鮮鯽魚250克，油鹽適量。