【功效】健脾開胃，利濕止嘔，安胎利水。適用於胎動不安的患者。
【製法】砂仁研末，與油鹽拌勻塞入250克左右的鮮鯽魚腹內，蒸熟食用。
【服法】佐餐食用。
【來源】來自民間。
4妊娠水腫
偏方1
【組成】白術10克，當歸12克，白芍12克，茯苓15克，陳皮10克，生薑10片，澤瀉10克，鯉魚1條（約500克）。
【功效】健脾利水。適用於脾虛型妊娠水腫的患者。
【製法】將鯉魚去鱗、鰓及內髒，餘藥洗淨用幹淨紗布包裹，與鯉魚同煮1小時，去藥包。
【服法】飯前空腹吃魚飲湯。
【來源】來自民間。
偏方2
【組成】鯉魚1條（約300克），赤小豆200克，川椒2克，大蒜1枚（剝皮）。
【功效】健脾利水。適用於脾虛型妊娠水腫的患者。
【製法】將鯉魚去鱗、鰓和內髒，洗淨赤小豆、川椒、大蒜，共煮至爛即成。
【服法】食魚飲湯，分3次食完。
【來源】來自民間。
偏方3
【組成】赤小豆50克，陳皮10克，花椒2克，草果5克，鯉魚1條（約300克）。
【功效】健脾利水。適用於脾虛型妊娠水腫的患者。
【製法】先將鯉魚去鱗、腮及內髒，洗淨備用。將其餘藥物洗淨塞入魚腹，並放入薑、蔥、鹽少許，蒸熟即可。
【服法】食魚飲湯。
【來源】來自民間。
偏方4
【組成】杜仲30克，菟絲子15克，枸杞子30克，幹薑10克，鯉魚1條（約300克）。
【功效】溫補腎陽，利水消腫。適用於腎陽虛型妊娠水腫的患者。
【製法】將鯉魚去鱗、鰓和內髒，餘藥洗淨用幹淨紗布包裹，與鯉魚同煮1小時，去藥包即可。
【服法】飯前空腹吃魚飲湯。
【來源】來自民間。
偏方5
【組成】黑豆100克，大蒜30克（切片，洗淨），紅糖30克，幹薑5克，肉桂3克，茯苓30克。
【功效】溫補腎陽，利水消腫。適用於腎陽虛型妊娠水腫的患者。
【製法】將幹薑、肉桂、茯苓用幹淨紗布包裹，與黑豆、大蒜同煮，至黑豆熟透後加紅糖即可。
【服法】每日2次，早晚服食。
【來源】來自民間。
[（四）產後病
]
據營養醫生推薦，婦女產後飲食應以精、雜、稀、軟為主。
“精”是指量不宜過多，產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢複並無益處。如果你是母乳喂養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可；如果你沒有奶水或是不準備母乳喂養，食量和非孕期差不多就可以了。
“雜”是指食物品種多樣化，產後飲食雖有講究，但忌口不宜過，葷素搭配還是很重要的。進食的品種越豐富，營養越平衡和全麵。除了明確對身體無益的和吃後可能會過敏的食物外，葷素菜的品種應盡量豐富多樣。
“稀”是指水分要多一些，乳汁的分泌是新媽媽產後水的需要量增加的原因之一。此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時。因此，產婦飲食中的水分可以多一點，如多喝湯、牛奶、粥等。
“軟”是指食物燒煮方式應以細軟為主，產婦的飯要煮得軟一點，少吃油炸的食物，少吃堅硬的帶殼的食物。新媽媽產後由於體力透支，很多人會出現牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方麵對牙齒不好，另外也不利於消化吸收。
1產後腹痛
偏方1
【組成】鯉魚鱗200克。
【功效】活血化瘀，補虛止痛。本方適用於產後之瘀血腹痛。
【製法】將魚鱗洗淨，加水適量，文火熬成膠凍狀。
【服法】每次60克，黃酒衝化，溫服，每日2次。
【來源】來自民間。
偏方2
【組成】黨參、白術、茯苓、炙甘草、熟地黃、白芍各10克，當歸15克，川芎7.5克，肥母雞1隻，豬肉、雜骨各500克，蔥、薑少許。
【功效】益氣養血，止痛。本方適用於血虛氣弱之產後腹痛。
【製法】用常規整理雞，豬肉切碎，雜骨打碎，餘藥洗淨用幹淨紗布包裹浸濕，將雞、豬肉、骨、藥包放入鍋中，加水適量，用武火燒開，打去浮沫，加入薑、蔥，再用文火燒至雞肉爛熟。
【服法】食肉及湯。
【來源】來自民間。
偏方3
【組成】螃蟹數隻，米酒適量。
【功效】化瘀止痛。本方適用於產後瘀血腹痛。
【製法】將螃蟹洗淨，盛碗內，隔水蒸將熟時加入米酒1～2湯匙，再蒸片刻即可。
【服法】飲湯，食蟹肉（可蘸熟植物油、醬油、味精等調味品）。
【來源】來自民間。
偏方4
【組成】野雞1隻，麵粉適量。
【功效】益氣養血，補虛止痛。本方適用於婦女產後體虛所致腹痛。
【製法】將野雞去毛及內髒，洗淨，取其肉，剁蓉作餡，調味。麵粉和麵做皮包餛飩，煮熟。
【服法】空腹食。
【來源】來自民間。
偏方5
【組成】精羊肉100克，生山藥50克，粳米100克。
【功效】溫經散寒，止痛。本方適用於產後寒致腹痛。
【製法】將羊肉與生山藥分別煮至極爛，剁如泥狀，後與羊肉湯內相和，並下米煮粥。
【服法】空腹食。
【來源】來自民間。
偏方6
【組成】山楂糕300克，澱粉、精白麵粉各50克，白糖150克，蜂蜜30毫升，植物油500毫升（實耗50毫升）。
【功效】活血化瘀，止痛。本方適用於產後瘀血腹痛。
【製法】澱粉、麵粉加水調成糊，山楂糕切成手指粗條放入糊中抓勻，將其逐個下入燒至六七成熱的植物油中（不能粘連），炸至金黃色時撈出，另鍋內加少許水，入白糖、蜂蜜，文火熬至水盡將成塊時，與山楂條倒入，翻炒勻，待冷裝瓶。
【服法】日服2～3次。
【來源】來自民間。
偏方7
【組成】豬肝200克，蕪荑末20克，麵適量。
【功效】本方適用於產後腰及臍腹痛。
【製法】將豬肝洗淨後，順其肝葉切成薄片，摻蕪荑末於肝葉中，將麵加水和後，裹於肝之表麵，其外再裹以濕紙，置於塘灰中炮熟，去紙及麵即可。
【服法】空腹服。
【來源】來自民間。
2產後惡露不絕
偏方1
【組成】蓮藕250克，桃仁12克。
【功效】活血化瘀。適用於婦女產後惡露排出不暢的患者。
【製法】蓮藕洗淨切小塊，桃仁放入鍋或沙鍋內（忌用鐵鍋）加適量水共煮湯，煮熟後加少量食鹽調味。
【服法】佐餐食用。
【來源】來自民間。
偏方2
【組成】紅糖60克，茶葉少許，黃酒適量。
【功效】適用於產後惡露不下、腹痛的患者。
【製法】將紅糖與茶葉共置於杯中，用熱黃酒衝服即可。
【服法】代茶飲。
【來源】來自民間。
偏方3
【組成】赤小豆適量。
【功效】適用於產後惡露不下、腹痛的患者。
【製法】赤小豆微炒，水煎煮。
【服法】代茶隨意飲服。
【來源】來自民間。
偏方4
【組成】豆腐鍋粑60克，豆腐皮一張，雞蛋一個，白糖適量。
【功效】適用於婦女產後惡露淋漓不淨，伴有腰酸、白帶量多的患者。
【製法】上幾味加水煮熟即可。
【服法】每日1碗，早晨空腹服下。
【來源】來自民間。
偏方5
【組成】幹荷葉。
【功效】適用於產後惡露不下的患者。
【製法】幹荷葉（炒香）研為細末備用。
【服法】每次10克，童便送服。
【來源】來自民間。
偏方6
【組成】益母草30～60克，雞蛋2個。
【功效】調經活血，消腫利水。適用於氣血瘀滯之月經不調、產後惡露不止、功能性子宮出血等症。
【製法】益母草加水煮半小時，濾去藥渣，打入雞蛋煮熟食用。
【服法】佐餐食用。
【來源】來自民間。
偏方7
【組成】芋頭250克，粳米100克。
【功效】散結，寬腸，下氣。適用於婦女產後惡露排出不暢，伴有大便幹燥便結的患者。
【製法】芋頭去皮切片洗淨與粳米同煮粥，煮熟後油鹽調味食用。
【服法】食粥。
【來源】來自民間。
偏方8
【組成】鱔魚500克，黃芪 30克，生薑1片，紅棗5枚。
【功效】益氣養血，化瘀排濁。適用於婦女產後氣虛血弱所致的惡露淋漓，伴有貧血的患者。
【製法】上幾味同煮湯，加入適量調味品。
【服法】食肉喝湯。
【來源】來自民間。
3缺乳
偏方1
【組成】羊肉200克，豬蹄1個。
【功效】適用於產後體虛，乳汁缺乏的婦女。
【製法】羊肉與豬蹄同煮湯，熟爛時加少量食鹽和調料食用。
【服法】佐餐食用，每日2次。
【療程】連服4～5日為1個療程。
【來源】來自民間。
偏方2
【組成】豬肝500克，黃芪40克。
【功效】補肝益氣通乳。適用於氣血不足的產後缺乳。
【製法】豬肝洗淨切片，加入黃芪，清水適量，同煮成湯，少加鹽或不加鹽食用。
【服法】佐餐食用。
【來源】來自民間。
偏方3
【組成】紫河車100克，豬瘦肉200克，蔥白3莖，黃酒50毫升，精鹽少許。
【功效】補益肝腎，養血生精。適用於因腎精不足所致的缺乳患者。
【製法】將胎盤洗淨，切長3厘米，寬1厘米長條，瘦豬肉切成長3厘米、寬2厘米的薄片，然後將上5味一同入鍋中，加水800毫升，用旺火燉至肉熟。
【服法】吃胎盤、豬瘦肉，喝湯。
【療程】一般3～5次為1個療程。
【來源】來自民間。
偏方4
【組成】花生米60克，黃豆50克，豬蹄2隻。
【功效】適用於產後體虛，乳汁缺乏的婦女。
【製法】先煮豬蹄30分鍾，棄去浮沫，下花生米和黃豆，煮至蹄爛為止。
【服法】佐膳食用，每日2次。
【來源】來自民間。
偏方5
【組成】炙黃芪50克，通草10克，母雞1隻，精鹽、黃酒各適量。
【功效】補益氣血，通經下乳。適用於氣血虧虛型乳少或乳汁不下的患者。
【製法】 前2味洗淨；雞宰殺後去皮，剖腹，洗淨，濾幹，切大塊，放入瓷盤內，加入前2藥，撒上精鹽1匙（宜淡不宜鹹），淋上黃酒3匙，不加蓋，用旺火隔水蒸3～4小時即可。
【服法】空腹食或佐餐食。1日分2～3次吃完。
【來源】來自民間。
偏方6
【組成】鮮木瓜1個，生薑30克，米醋30毫升。
【功效】補氣活血，祛風散瘀，解鬱調中，解毒消積。適用於病後體虛，產後乳少的患者。
【製法】將鮮木瓜切片，加入生薑、米醋同煮至熟。
【服法】佐餐食用。
【來源】來自民間。
偏方7
【組成】黃花菜50克，豬瘦肉200克，鹽適量。
【功效】生津止渴，利尿通乳。適用於產後乳少。
【製法】將黃花菜、豬瘦肉清燉加鹽佐膳。
【服法】佐餐食。
【來源】來自民間。
偏方8
【組成】胎盤一個，豬肉200克。
【功效】適用於產後婦女乳汁匱乏者。
【製法】將胎盤與豬肉同煮至肉爛即可。
【服法】佐餐食用。
【來源】來自民間。
偏方9
【組成】海蝦100克，王不留行30克，桑椹30克。味精、鹽各適量。
【功效】適用於肝腎陰虧所致的產後乳少的患者，目暗耳鳴者尤宜服用。