打保齡球緣何引起腰腿痛
部分保齡球愛好者因用力過猛或者姿勢不協調等諸多因素，腰腿痛也隨之而來。主要表現為左側下腰部疼痛，腰部不能前屈，尤其是向右側屈時疼痛加劇，左下肢肌肉酸痛，以大腿後側肌群和小腿腓腸肌疼痛較明顯，嚴重者行動困難，生活不能自理，改換姿勢時加重。究竟是什麼原因引起腰腿痛的呢？
我們通過到保齡球館現場觀摩體會，分析其引起腰腿痛的原因，認為有以下幾方麵的因素：
一、用力過猛或用力不當，致使脊柱關節失去周圍軟組織強有力的保護，或瞬間爆發力直接損傷骨關節結構，尤其在助跑擲球的刹那，要完成這一特定動作，脊柱要發生側彎、旋轉運動，以及髖、膝關節伸展運動，這種在動態情況下肌肉群的主動、抵抗或製約所帶來消長，都會因用力不當或用力過猛引發腰腿軟組織損傷而致腰腿痛。
二、不良姿勢和不熟練的機械操作，致使骨骼肌各關節弛張無序，功能失調，最後導致腰腿痛。
三、長時間單一體位操作，造成肌肉筋膜牽拉，摩擦受壓致積累性損傷。
四、初學者往往對打保齡球知識了解不多，對場館環境不適宜，精神緊張或興奮，匆忙上場而引發。
綜上所述，打保齡球引發的腰痛主要與髂腰韌帶勞損有關，可能由於擲球時脊柱的側彎旋轉運動及髖膝關節的伸屈活動引發；下肢酸痛主要與下肢肌群的疲勞有關，可能由於長時間的左下肢屈伸並負重引發。
這就提醒廣大保齡球運動愛好者，打保齡球之前應做一些簡單的準備活動，調節身體各部位；切莫貪球，一般活動1至2小時即可達到鍛煉身體的目的；球館工作人員具備較高專業素質，做好宣傳示範工作。