◆◆基本手法
檢查和治療過程中都要用醫生的手做捏、揉、壓、掐的動作，但是腳的各部位的軟硬程度不同，所用手法的輕重也不一樣。如腳柔軟的部位，要使用拇指的腹部，而腳跟等較硬的部位，要使用手指關節部位。如果按摩時間持久，手指很容易疲勞，則可借助於工具，如刺激棒等。
足部按摩的手法大體有如下七種：
一、拇指按壓法：
以拇指指腹作為著力點，其餘四指作輔助支持，來按壓足部反射區的方法，稱拇指按壓法。
適用反射區：心髒、肩胛骨、內、外肋骨、坐骨神經、直腸、肛門等。
二、扣指法：
以拇指指尖作為著力點，拇指指尖與其餘四指握成鉗狀來按壓足部反射區的方法稱扣指法。
適用反射區：三叉神經、鼻、小腦、眼、耳、頸、扁桃體、上顎、下顎等。
三、拇指節按法：
以大拇指第一指節背側按壓足部反射區的方法稱拇指節按法。
適用反射區：腎、腎上腺、輸尿管等。
四、握指按法：
把大拇指握進空拳中，以大拇指第二節背側為著力點進行按壓的方法稱握指按法。
適用反射區：結腸、直腸、生殖腺等
五、扣拳點法：
單指或雙指扣拳，以食指和中指第二指節背麵為著力點按壓反射區的方法稱扣拳點法。
適用反射區：腦、小腸、結腸、生殖腺、眼、耳、頷竇、胰、肝、膽囊、腎、膀胱等。
六、食指勾掌法：
食指作勾狀，拇指作支撐點，其餘三指握空拳輔助食指橈側麵用力按壓足部反射區的方法稱食指勾掌法。
適用反射區：甲狀腺、內耳迷路、喉、氣管、尾骨、卵巢、睾丸等。
七、雙拇指扣掌法：
雙拇指重疊，以指腹按壓反射區的方法稱雙拇指扣掌法。
適用反射區：子宮、前列腺、肩、肘等。
◆◆足穴的定位
眼睛是心靈的鏡子，腳底是內髒的鏡子。
左右足並攏相當於人體縮影人體的各髒腑在其足部都有其相對應的反射區，這些反射區位置是人們長期醫療實踐的總結，有一定的規律性。雙腳並攏在一起，以腳底可以看成一個坐著的人。腳的趾相當於人的頭部，左腳即人的左半身，右腳即人的右半身，腳的內側，構成足弓的一條線，相當於人的脊柱(頸椎——胸椎——腰椎——骶骨——尾椎)。從腳的側麵看，則相當於一個人的側麵像。大拇趾相當於頭部，拇趾背側為麵部，拇趾蹠麵相當於頭後部，拇趾根部相當於頸，向下依次是胸、腰、骶、臀等部位。踝關節相當於髖關節。