射弩運動
射弩這一民間體育活動，在雲南、貴州、海南、湖南、廣西等少數民族地區有著悠久
的曆史。相傳，海南苗族的弩和箭是先人由大陸作為作戰武器而傳入的，稱為藥弩。人或鳥獸中箭，即中毒而死，所謂見血封喉。因弩擊發無聲，射擊精度頗高而又可就地取材自行製作，用以打獵和射魚，所以苗族男子幾乎人人都備弩箭，男童自幼習射，還常常進行比試。
湘、黔苗族人民使用的弩一般用岩桑木製作，在海南島的苗族則以堅韌的白茶等
木材刨削彎製而成。大弩的弩批（弓）長1.5m，弩莊（身）長75cm至1m不等；小弩的弩批長1m左右，弩床長50cm至70cm，弩床上開一箭槽，箭槽以紫荊、青皮等硬木雕削而成。發芽（扳機）用牛羊角製成，弩強以野獸的筋、皮和上好的青麻搓成。箭杆用細毛杆或山樹條修製，粗細與筷子相似，長短一般在25-35cm之間，根據弩的大小而定，多使用鐵箭頭（呈三角形或圓形），尾翼用竹皮或玉米杆的外皮製成。海南島上的苗族則多選用一種堅韌的鴨骨竹削尖製作，箭尾無羽。大弩的最大射程在200m左右，小弩最大射程為100m左右。大弩需80-100kg拉力，小弩需50-70kg的拉力才能拉開。
苗族的男子從小就開始射弩，一般10歲左右練娃娃弩可射10m的目標。他們托石塊，或用繩子捆上磚頭等重物吊在手腕上，以增強臂力。他們還瞄準從山上滾下來的圓木軲轆進行移動目標射擊，待掌握一定技術後，就參加射野兔、野豬等活動。春節期間和跳花場時，往往要舉行射駑比賽，比賽的姿勢有立勢、跪勢兩種，比賽時用粑粑和肉片當靶子，誰射中了，粑粑和肉片就歸誰，射得粑粑和肉片最多的就是最好的射手，往往還能獲得其他獎勵。平時，苗族習慣把習射、比試與狩獵、采集生產及消來害獸結合起來，射弩好手和製作精良弩箭的能工巧匠往往能受人們尊重。
射弩不僅在苗族人民中十分盛行，在僳僳族、苦聰人、黎族人民中也都有射弩的傳統。明景泰《雲南圖經書誌》記載：僳僳人居山林……常帶藥弓弩，獵取禽獸，其歸人則了草木之根以給日食。弩弓和箭是僳僳男子的標誌，外出時，都肩扛弩弓，腰掛箭包，並且每年農曆正月初一至初三，僳僳村寨都要舉行射弩比賽，比賽時把兩支竹箭交叉在地上，在幾10m處射中箭叉下的三角形為勝。弩為狩獵、防身工具，亦可作裝束和定親信物，它由弩批、弩床、弩弦組成。射時，橫持弩，置箭於弩槽內，將弩弦拉入鑲口，扣動板機，箭即飛出。漢代以後弩有發展，如三國時代諸亮改進的連弩，使之能一弩十矢俱發。明代《武備誌》中有諸葛亮的詳細圖解，與抗戰前北京的連珠弩構造相同，隻不過連珠弩是發射彈丸的，進入20世紀80年代，射弩運動在很多少數民族中都得到廣泛開。
在1982年第二屆全國少數民族運動會上，雲南、廣西選手表演了精彩的射弩。1986年8月第三屆全國少數民族運動會上列為競賽項目。
器材--
靶標高度一致並設在同一直線上，每個靶標上應有明顯的號位標誌。
靶標尺寸：長60cm，寬60cm，厚度以箭能插穩為佳。中心高度：立姿長1.3m（±0.1m），跪姿1m（±0.1m），間距2m。
箭杆可用竹、木質材料製成，也可使用其他材料製造，長度不限，斷麵直徑不超過8mm，箭頭、箭尾可用金屬或其他材料配製，但直徑與箭杆直徑相同。
靶均采用室內18m箭靶，靶紙尺寸10環40mm，其餘環距均為20mm，每2環為一種顏色，依次為10、9黃，8、7紅，6、5藍，4，3黑，2，1白。