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性格
性格是一個人情緒活動的傾向性和行為方式特征的總和。加強性格修養，是健康長壽的一個重要因素。
長壽者一般都樂觀開朗。近年，國內有位學者按貝滋氏分類法對長壽老年人性格進行了一次調查，發現性格樂觀開朗型占51.14%，安靜溫和型占44.32%，孤獨憂鬱或性格粗暴者占4.54%，而性格粗暴者不能長壽。
樂觀開朗的人大都感情真摯、樂觀豁達。97歲的蘇局仙說：“心裏要像春天一樣生機勃勃、快快活活。”壽星阿巴斯·哈薩說：“長壽之道在於我有快樂的性格。”
安靜溫和的人大都“知足常樂，能忍自安”。正如古詩所說：“老遲因性慢，無病為心寬。紅杏難禁雨，青鬆耐歲寒。”
憂鬱型者多罹疾，喜怒無常，憂心忡忡，影響了長壽。而性格粗暴者，愛發怒，孤芳自賞，固執偏激，人際關係緊張，往往易早逝。
醫學研究證明，人的健康與性格有密切關係，性情憂鬱、急躁者多患慢性病，甚至悻悻而死。如三國時期周瑜，因妒忌諸葛亮的才能和膽識，氣憤過度而病死。英國化學家亨特愛發脾氣，在一次醫學會上被人頂撞，盛怒之下心髒病突發，當場死亡。在現實生活中，老年人因悲憤發怒過度，導致暴病或猝死的例子，也不乏所聞。
老年人怎樣加強性格修養呢？一方麵，要認識加強性格修養對健康長壽很重要，培養自己樂觀開朗的性格。另一方麵，要在日常生活中，注意陶冶自己性情，應注意以下幾個方麵：
①要家庭和睦。俗話說“家和萬事興”，安定和睦的家庭環境，是調養性格、保持身心健康的重要條件。
②要豐富生活內容。古往今來，凡長壽者都有高尚的業餘愛好。他們通過豐富多彩的文體活動，平衡大腦，增強內髒功能，促進新陳代謝，給健康長壽創造了良好的條件。
③要清心寡欲。中醫認為“外不勞形於事，內無思想之患，以恬淡為務，以自得為功，形體不敞，精神不散，亦可以度百歲。”
④要知足常樂。知足常樂者，性格才開朗。
⑤要胸襟開闊。大事講原則，小事講風格，不計較小事。
⑥遇事要冷靜。隻有從容不迫地麵對事物，才能冷靜地思考和處理問題。