第九章 常見美容問題問答
一、怎樣延緩皮膚衰老
皮膚是人體的一部分，從發生、生長、衰老都有其生理規律，因此皮膚衰老是不能抗拒、不能防止的，但從各個角度延緩其衰老過程則是完全有可能的。
在現實生活中，皮膚衰老出現的早晚，有很大差異，有的人才十幾、二十歲就出現皮膚衰老，而有的人到了四五十歲，甚至五六十歲仍保持皮膚相當嬌嫩、細膩。
那麼，怎樣延緩皮膚衰老呢?在講這個問題之前，我們先講講皮膚生長發育的過程。
一般來講，皮膚從嬰兒期到少年時期是生長、發育的上升時期，到24～25歲，皮膚處於生長的成熟高峰期。也就是說，從人體降生起，皮膚生長成熟期約為25年左右。25歲以後皮膚組織生長發育減緩，步入退化階段，然而生長與衰退是並行存在的，關鍵在於誰占優勢，因此要延緩皮膚衰老，不要到二三十歲才開始，應從兒童、少年時期開始。
人體皮膚衰老出現的遲早與遺傳、體質、健康、營養、保養、睡眠等諸多因素有關，先天性的遺傳和體質因素，目前較難改變，但後天的心理、營養、疾病、保養、睡眠等因素，及合理的護膚知識，完全可以延緩肌膚衰老，隻有保持健康愉快的心態，再加上合適的營養及科學的護膚方法，才可以達到青春長駐的目的。
二、少女要不要化妝
在大街上，有時會看到十三四歲的女孩子塗著鮮紅的口紅、抹著厚厚的粉在街上走來走去，大家覺得這樣子美嗎?當然不會，有句詩說得好“清水出芙蓉，天然去雕飾”，少女時期，正處於生長發育的時期，皮膚各方麵的生理功能正處於旺盛時期，皮脂腺、汗腺的分泌亦很旺盛，過多的塗抹化妝品，不僅不利於皮膚的新陳代謝，亦會堵塞毛孔，使皮脂腺分泌的皮脂和汗液不易排泄出來，容易誘發粉刺、毛囊炎點的產生。想一想有些時候化了妝皮膚是不是容易長小痘痘?這就是原因了。
由於學生時期的功課十分繁重，過多的修飾美容往往會分散精力，影響學習，而且這個時期的女孩往往容易趕時髦，缺少正確的化妝指導，化的妝往往不合時宜而流於俗氣，因此如無十分的必要，還是素麵朝天的好，會給人以天真、清純的自然美，何樂而不為呢?
三、太胖了，該怎麼辦
有許多人都為自己太胖而煩惱，那麼你是不是真的胖呢?讓我們來自我評估一下。
肥胖的最主要標誌是體重超過正常標準，正常體重是多少?下麵是標準體重的計算公式
男性體重(kg)＝身高(厘米)－100－身高－1504
女性體重(kg)＝身高(厘米)－100－身高－1502
體重在標準體重10%範圍內視為正常，超過標準體重10%～20%則為過重，超過標準體重20%以上則為肥胖症。
肥胖的原因十分複雜，有遺傳因素、內分泌代謝紊亂及熱量攝取過多、消耗減少及藥物等多種原因。預防的辦法主要是控製飲食及積極的體育鍛煉兩項基本措施，要嚴格控製糖類、高脂肪物的攝入，多吃蔬菜、水果，如黃瓜為減肥的最佳食品，多喝茶水去脂，自己可進行肥胖部位的按摩，使脂肪液化而去脂，其次要從事一項持之以恒的體育鍛煉，把多餘的脂肪轉變為肌肉。
在控製飲食及鍛煉的同時，還要注意營養物質的均衡供應，要把乏力感減至最低，隻有堅持不懈、持之以恒才能收到成效。
四、臉上長了青春痘，可不可以用手擠
答案是否定的，因為手上有許多細菌，用手擠青春痘有可能導致化膿感染，尤其是麵三角區位置，是血管和神經分布豐富的地區，更不能用手去擠壓，而且擠壓後長有青春痘的地方會留有疤痕、暗印，很難修複的，所以千萬不可用手擠壓青春痘。
五、剪掉睫毛，睫毛就會變濃變密嗎
有的人認為把睫毛剪掉，就可以讓睫毛長得更多，實際上這種想法是錯誤的，因為睫毛就像頭發一樣，它的毛類是有一定數目的，它的長短、濃密程度是由遺傳、種族所決定的，它的生長更新也需一定的時間，剪掉眼睫毛，並沒有改變它的毛類數目，所以不可能令睫毛更濃密，在睫毛沒有長出來的這幾個月裏，眼睛失去了睫毛的擋護作用，灰塵細菌易乘虛而入，反而導致眼睫發炎、疼痛等症狀，而且剪後的睫毛，由於其正常生長受到破壞，易發生睫毛倒錯，生長無次序，反而不美。
六、為什麼說美容要重視夜間
夜晚，當人們入睡的時候，人體各器官都在做有效的休整。大腦休息，腦細胞從白晝的繁重的工作中解脫出來，在恬靜中恢複功能；肌肉鬆弛，讓肌細胞得以排除累積的代謝產物；呼吸變得深而且慢，讓肺泡充盈新生的活力；心率減緩，好準備明天繼續工作。我們的皮膚是不是也在安息，睡大覺呢?沒有。在寧靜的晚上，它正在進行旺盛的新陳代謝活動，把白天堆積在皮膚上的汙垢和廢物排泄出去，把老化、損傷的皮膚細胞修複起來，如果沒有每晚皮膚正常的代謝，清除有害物質，那麼我們的臉將很快變得粗糙、老化、皺紋橫生。因此，夜晚充分發揮肌膚新陳代謝的功能是延緩肌膚衰老、保持皮膚健美的關鍵。
我們的皮膚白天也進行新陳代謝，為什麼晚上更活躍呢?這與人體神經係統的活動和時間節律有關。我們知道，支配人體血液循環、代謝分泌的是植物神經，植物神經分交感神經和副交感神經兩大係統。白天活動時，交感神經興奮性高，血管收縮，分泌不旺盛。夜晚休息時，副交感神經興奮性高，血管擴張，分泌旺盛。一方麵使全身血液循環加強，皮膚及全身各部分營養供應充分；一方麵使代謝和分泌增強，促進代謝廢物和外來有害物質的排泄，有利於皮膚損害的修複。
夜晚10點至淩晨3點是皮膚新陳代謝最旺盛的階段，在這個時候給皮膚提供適當的營養，讓皮膚在睡夢中進行正常代謝，有利於肌膚的健美。因此不要熬夜，保證睡眠的質量，才能使我們的皮膚保持光潔、紅潤、嬌嫩。
七、體毛過多怎麼辦
正常人都長有腋毛、陰毛，男性還有胡須，這是人的第二特征，是由於青春期內雄性激素作用的結果。通常情況下，男性與女性的第二性征有明顯區別，但有些女性由於青春期雄性激素分泌過多，結果長出了胡須，腋毛、陰毛濃密，手和腿部的汗毛也黑而長，這種情況屬於生理性多毛症，是適合用脫毛術的。
常用的脫毛方法包括暫時性脫毛和永久性脫毛兩種方法。
暫時性脫毛的方法有：
1.刮除法：用專用的除毛刀(吉列手動女用剃毛刀或其他)將多餘的毛除去，注意防止感染。
2.選用脫毛蠟、脫毛露、脫毛液祛除，應詳細閱讀說明書，按說明書所授方法使用，不可濫用，以免發生副作用。
永久性脫毛是通過電離的方法破壞毛囊，使其不能再生，有一定的風險性，需到醫院或美容院進行。
八、經常用熱水洗臉，會生皺紋嗎
人每天用洗麵奶洗臉，是為了洗去臉上的灰塵、汗液和多餘的皮脂，洗完臉後，皮脂腺又會分泌新的皮脂，這是皮膚的自然保護功能。如果洗臉洗得過勤，特別是用熱水清洗過勤，會使皮脂腺受到損傷，不能及時補充皮膚所需的皮脂，致使細胞外露，水分丟失，而使肌膚幹燥產生皺紋，所以洗臉不可太勤，每天至多洗3次，使皮脂腺得以充分休息和分泌，同時洗臉水不能太熱，最佳溫度為30°左右。有的人洗澡的時候，喜歡用搓澡巾搓臉，以為這樣可以把臉洗得更幹淨，實際這樣作對皮膚是個極大損害，會破壞肌膚自然的保護膜及pH值，使肌膚過早老化，所以平時不可用力搓臉。