為確立錦標賽的權威性，小鎮的組織者鄭重其事地為"背夫人"比賽立下規則：
一、正式跑道的長度為235.5米，其中一段是沙路，一段為草地，還有一段在柏油路上進行。在最短時間內跑完賽程者為獲勝者，但如果"夫人"不慎掉在地上，則要加罰15秒鍾。
二、跑道上設有兩道木障礙物和一道水障礙。（為了保證參賽夫婦的安全，有一名潛水員專門在水坑裏護駕。）
三、男子所背的人必須是年滿17歲以上的女性，可以是自己的夫人，也可以是鄰居的夫人或臨時找來的搭檔。
這項比賽是男女雙方配合完成的，但隻能由男背女，角色不能互換。在1996年的比賽中，曾有四位夫人不忍心看著不堪重負的丈夫涉水越障，相互替換了角色，結果被當即取消了參賽資格。嚴格的比賽規則使參賽選手的"水平"越來越高，正如比賽組織者所說："看來夫人們的體重越來越輕，而丈夫們卻變得更加強壯。"但一位來自德國的選手卻說："我不敢告訴你們我的夫人有多重，如果我說出來，後果將不堪設想。最糟糕的是，在比賽中她顯得越來越沉重，幾乎把我壓垮。"
比賽的優勝者自有取勝的訣竅。尤西拉夫婦在兩次蟬聯"國際背夫人錦標賽"冠軍之前，曾三次戴上過"全國背夫人比賽"的桂冠，成了當地的大英雄。為了奪魁，在1996年比賽前的一個星期，尤西拉的夫人蒂娜專門參加了減肥訓練班，體重減輕到44公斤，使尤西拉在比賽中輕鬆擊敗所有對手。1997年，蒂娜再度輕裝上陣，與丈夫默契合作，又一次勇拔頭籌。不過，給予優勝者的獎勵是和夫人的體重密切相關的。站在1997年領獎台上的尤西拉夫婦除了得到一部移動電話和1000芬蘭馬克（約合200美元）的獎金外，還得到了與蒂娜體重（45公斤）相當的45公升啤酒。隻有到了領獎的時候，蒂娜的體重才顯得太輕了些，否則他們會得到更多的啤酒。
鬆卡耶爾維鎮的"背夫人"比賽雖然資曆不長卻已在世界上產生了不小的影響。國內外的記者、攝製組每年7月都來到這個不起眼的小鎮采訪和報道這項比賽的盛況。挪威、瑞典、丹麥、日本的電台以及英國廣播公司也都對這項風格獨特的比賽進行過報道。還有人從澳大利亞、美國和荷蘭等地打電話給比賽的組織者，希望在1998年赴芬蘭參加"背夫人"比賽之前，先在自己國家舉行預賽或資格賽。鬆卡耶爾維鎮的人們非常希望自己的家鄉成為國際關注的中心，欣然同意了各國朋友們的要求。"背夫人"比賽的發起人皮特凱寧先生怎麼也不會想到，幾年前那次心血來潮的突發奇想所播下的種子，將要在世界各地開花結果。