●多休息。多休息使你保留複原所需的體力。也可避免一些並發症，例如支氣管炎和肺炎。如果真的很不舒服，不妨休假一、二天。
●避免參加派對。當你生病時，參加派對或其他娛樂聚會，可能會耗盡體力，包括你的免疫係統，使感冒逗留更久。最好等感冒過後再參加親友的聚會。
●保暖身體。用衣物將自己裹暖以禦寒。如此使免疫係統可舒適且專心地抵抗感冒，而無需分散能量禦寒。
●散步。溫和的運動可改善血液循環，幫助免疫係統循環抗體。可在室內輕跳彈簧墊，15分鍾，或快速走半小時。但需節製激烈的運動，以免體力耗盡。
●飲食清淡。感冒也可能意味著你的飲食過度，加重體內的代謝負擔。少吃脂肪，肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
●喝雞湯。這個民間常用的老方法已是不爭的事實。一杯熱雞湯有助於打通鼻塞。可能是因為它的氣味或口感，熱雞湯似乎含有某種額外的成分，以增加鼻腔黏液的流動。
●多喝水分。每天喝6～8杯水、果汁、茶及其他清澈液體。這可補充感冒時所流失的重要體液，且幫助體內衝出有害的雜質。
●勿抽煙。抽煙加重喉嚨的不舒適。它也幹擾抗感染的纖毛活動，纖毛好比微小的手指，能將肺與喉嚨裏的細菌掃出。因此，假使你無法剔除戒煙習慣，至少感冒時需暫停。
●漱鹽水。早、午、晚，或很難受時，將1茶匙鹽泡入1杯溫水中，可用鹽水漱喉嚨，以緩解不適。
●小啜熱托奪酒。睡前喝杯熱托地或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞及幫助入睡。但適量的酒精會壓抑身體各係統，使感冒較難複原。
●洗熱水澡。作個熱呼呼的蒸氣浴有助於疏通鼻塞。或煮沸一壺水，用大毛巾在頭頂及熱水上搭個棚，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此也滋潤幹燥的喉嘴，以緩解咳嗽。
●塗些凡士林。可用棉花在鼻子周圍及鼻孔附近塗些凡士林，以潤滑擤鼻過度的幹澀。
●服用感冒藥。感冒有多種成藥，無需醫生的處方。有些專治某種症狀，有些藥則適用各種症狀：
①若想減輕感冒引起的全身酸痛或發燒，可服用阿司匹靈，但21歲以下的小孩勿使用阿司匹靈。若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹靈，可能提高罹患雷氏症候群的機會，此病相當罕見，是發生在腦及肝的疾病，有致命性。小孩需注意的感冒藥還包括那些含阿司匹靈的各種感冒片。
②若想止住打噴嚏，及停止流鼻涕、流眼淚，可服用抗組織胺，此物阻止體內釋放引起這些症狀的組織胺。警告，抗組織胺經常引起昏昏欲睡，因此最好睡前使用，或至少當你不需開車或不需集中注意力時使用。
③若想疏通鼻塞，可使用消塞劑。
④鼻腔噴液或滴液，對鼻塞也有效。但勿使用超過2天。過度使用會導致反效果，使鼻內再度嚴重受阻。
⑤若想緩解咳嗽，可用咳嗽糖漿或喉糖。
⑥口含片也有治咳效果。許多口含片含局部麻醉劑，能稍微麻痹喉嚨，有鎮咳作用。
⑦薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用，也可能減輕充塞現象，使你呼吸較順暢，尤其是睡眠時，蓋上衣服，睡個好覺。
●勿傳播細菌。當你需要咳嗽或擤鼻涕時，務必使用衛生紙，以防細菌四處飛散。