第3章 女人對美麗的不懈追求
一化妝：賦予肌膚如水的柔情
懶人不易漂亮
Avon化妝品公司美容專家查理士德拉西
在你學會許多有關美容及健康的新觀念及技巧後，最重要的是了解自己的外貌特色，再加以發揮。
今日的婦女該是自然而充滿活力的，必須廣交朋友，對生活充滿熱忱，所以化妝方法得輕鬆、自然、而清新。
養成自動自發的新美容習慣，並不是一日間可達成，隻要對自己有信心，而且勤奮不中斷，必可有意想不到的結果。但是你得約束自己。
1.抽出一星期時間徹底遵照美容專家或書籍的指導，先進行美容課程的學習，一周後你會因外觀改善而增加信心。
2.每天將美容書隨身攜帶，並照著去做。做得越多，效果越明顯；而且技巧會越來越成熟。
3.不管一開始數天內效果如何，不要放棄或減少你改良外貌的理想。如果眼影畫不好，則洗掉再重新開始；一次學一點點，久而久之你會成為專家；你的外貌也會一天比一天吸引人；這種自然而漸進的實地揣測，使你更可能發現適合自己的新技巧；你內心的愉快將是令人羨慕的。
創造自己
好萊塢著名美容師艾達葛蕾
10多年前我開始從事美容工作，經過多年研讀及替許多世界名女人服務後，我有了極單純的結論--美麗是整體性的，每一位女人都有其美麗的本質，但是她得用心去尋求。
我一直鼓勵婦女們(不論她自認平庸或美貌)得確信自己能創造屬於自己的美貌。
我見過的許多美女並非天生有完美的輪廓；相反地，她們均長期極小心地照顧自己；即使以天然派自稱的賈桂琳貝茜、儂達佛萊明、莉比亞雷諾等人也遵行著保養肌膚的例行工作，她們也不以為美貌是天生的。
我是個從事美容的科學家，替麗質天生的美女服務令我愉快，同時將一般婦女改造成社交圈的寵兒更令我樂而忘食(事實上這份工作並不困難)。
首先你必須對自己的外貌有信心，明朗公開地麵對社交圈子。外貌的吸引力和心情有不可分的關係，外貌不吸引人會影響個人、私人生活及職業，所以聰明的女孩都設法尋求屬於自己的吸引力。
隨著自信心增加，鑒賞眼光增進；效果會一天比一天好；有一天你的美容技巧達到完美境界時，你會創出自己外貌的風格。
這過程並不止數周而已，太快則效果不容易持久。有許多時候太太、小姐們一踏進我的美容沙龍就說：
"我把自己交給你了，你得將我的皮膚調理得十分漂亮。"
我總是這樣回答：
"我能幫你一點點忙，但是你必須和我合作，保證每天抽出時間保養皮膚。那時你才會發覺隻有你自己才能發現及維持自己的容貌。"
任何時候開始保養皮膚均不會太遲，接下來的日子你會得到回報。即使你已年長，亦不必灰心，即使皮膚已嚴重傷害，亦隨時有明顯的改善；這種例子在我的美容沙龍中隨時可見，有時效果連我也大大吃驚，經我治療過的成千上萬婦女們，每個人至少有一種美麗的特色，你自然也不會例外。也許是你的眼睛、你的微笑；也許是你親切的態度及優雅的風韻；再襯以愛心、知識、成就及正確的化妝方法，你會有出眾的外貌的。
了解外貌和內涵不可分的女人會及早領悟秘訣的。許多女人推辭說：
"我實在很忙。"
其實隻要有決心，持之以恒，再加以有正當的化妝方法，任何人都可以成功地創造自己的新外貌。
美化自己的一些好習慣
1.使皮膚常保水分，蒸臉可使皮膚細胞看來年青，促進血液循環，促使油脂分泌。
2.盡可能走路，不要搭車。這種運動有益血管、肺部及四肢。
3.臉朝上睡覺，皮膚較少皺紋。
4.每天最少喝兩杯脫脂牛奶，骨骼有賴於牛奶中之鈣質。
5.至少得在晚上11點前上床，得睡足8小時。
6.每晚做彎膝於胸前的運動，有彈性的脊骨才有年青的外貌。
7.早餐可大吃，中餐及晚餐得節製一些。
8.每晚上床前得將臉上化妝品洗幹淨。
9.每星期都得修一次眉毛。
10.天氣或屋內太幹燥時，放一加濕器於身旁，以防皮膚幹裂、發癢。
11.多吃新鮮蔬菜、水果及海鮮。
12.每6星期得將多餘的毛發拔除幹淨。
避免皮膚老化
美國皮膚專家巴德利西亞李曼
1.皮膚老化的原因--陽光、空氣及氣候均引起皮膚可見性的改變。隨著年歲增長，皮膚中之彈性素及蛋白膠均喪失些微，故使皮膚易下垂，科學家提出皮膚接觸環境的保護層變損才使皮膚幹枯、雀斑、皺紋產生。
2.如何避免皮膚衰老--盡可能不要曬太多的太陽。即使因戶外活動得外出時，注意塗上防曬油、潤膚劑以保護之，並得時常補充水分。在太幹熱的氣候時外出撐傘，太冷或有強風時則圍上紗巾以保護之。
3.幹性皮膚比油性皮膚早生皺紋--幹性皮膚缺少天然油脂，易於失去水分；而且比較容易接受外在因素的分割，所以易生皺紋。
4.影響皮膚衰老及生長皺紋的其他原因--強烈的化學性清潔劑，不太好的臉上表情(如皺眉、伸舌頭)，營養不充足，喝酒、抽煙；白天臉不塗調膚劑，晚上不抹晚霜及眼霜，按摩手法及化妝品使用不正確等均會催化皺紋產生。
請牢記，皮膚衰老可預防改進，正確的照顧，可使自己青春永駐。
如何令肌膚更加嬌美柔滑
麵部肌膚光滑當然重要，但不能單是注重麵部的修飾護理，卻忽略身體其他的部位。要做一個真正完美的現代女性，從頭到腳都要一絲不苟，方能給人留下最佳的印象。
尤其夏天來臨，時尚的女士們都會穿著迷你裙、短褲，或作露肩、露背的魅力打扮，也會穿著性感的泳衣到沙灘暢遊，那麼便更應該看重整體的儀容，好好地表現身體的美態。
然而不時看見一些女士們打扮得花枝招展，卻露出不雅的體毛，令美感大打折扣。
事實上，優雅的體態會令女士們不自覺流露出充滿自信的神采，也會引來不少豔羨的目光。要達到目的，首要的條件是擁有光滑無瑕的肌膚，除去身體上不雅的體毛。
不同的脫毛方法
市麵上有多種不同的脫毛方法，其中有針對不同部位的需要，不過女士們要了解清楚各種方法的利與弊，從中選擇一種最適合自己及最簡單快捷的方法，以達到最佳的效果。
臘膜法
方法是把溫熱的蠟均勻地塗在皮膚上，用紗布條把蠟覆蓋住，待蠟冷卻後，猛地用力把紗布和蠟從皮膚上迅速揭下，毛發因被連根拔除，肌膚可保護光滑數星期，但過程較複雜，並會引起疼痛。
脫毛膏
這是利用化學物質破壞毛發的結構，以達到脫毛的目的。因可在家裏自行動手，較以上方法省時而經濟。但這些脫毛膏，通常帶有難聞的氣味，並對敏感性皮膚有刺激作用，在數小時內，不能使用香體劑或肥皂，如果衝洗不幹淨，更會引致皮膚發炎。
溫剃法
一般的剃刀常用來除去臉上的毛發，是將表麵的毛發刮去，毛茬在2-3天內便會出現，一般頗為合算，而且也很貼服，但女士在使用沒有保護罩的剃刀應該十分小心，因為刀鋒極為鋒利，一不小心便會損害柔嫩的肌膚，造成難看的疤痕。
電動脫毛器效果優良
美容脫毛器不會傷害皮膚，可隨時隨地使用，使用時清潔衛生，沒有脫毛膏清理的麻煩，並且迅速有效。
現時最新出品的脫毛器，更能把毛發連根拔掉，令肌膚保持光滑，效果自然而持久。
就以飛利浦的全新"按摩脫毛器"(Satinelle Sensitive)為例，使用時的感受十分舒適，女士們無需再擔心脫毛時帶來痛楚。它的按摩軟齒在開動時迅速震動，製造按摩的效果，輕鬆舒適地便完成脫毛的程序。這種現象在科學上已為GateTheory證實。
光滑持久 快捷方便
此脫毛器以快速旋轉夾輪將手腳上短至半毫米的毛發連根拔除，光滑持久。脫毛後，肌膚可保持光滑達數星期。
電動剃毛器
除手腳之外，若你也想脫去腋下或比堅尼線部位的體毛，"'飛利浦'幹溫兩用剃毛器"便最為適合，你可以一麵淋浴，一麵剃除不雅的體毛，順滑潔淨，使用方便。可調校的刀鋼備有兩種不同的設計，幼孔刀鋼專為剃除腋下及比堅尼線部位的毛發；而大孔刀鋼則能徹底迅速地把手腳的毛發剃淨。
其實身體不同部位各有不同需要，要達至理想效果須因肌膚的狀況選擇。手、腳和麵部經常外露，用脫毛器拔掉毛發，可令肌膚光滑，功效持久。而腋下的毛發較多，但肌膚卻幼嫩敏感，可選用剃毛器除去表麵毛發。
要令自己在舉手投足間表現動人的魅力，便要適當地掌握美容要訣，選擇安全、方便及舒適的脫毛方法，是時尚女性美容程序中極為重要的一步。
從睡眠得美容
一個重視美容的女人，是應該重視睡眠的。因為充足的睡眠，可以使人鎮定神經，容光煥發。是故瘦弱的女人，應當有較長時間的睡眠；反之，為肥胖所困的女人，切忌貪戀睡眠。
為了配合美容的需要，一個女子的睡眠時間每天以7小時左右最為合適；但是正當青春發育的少女，每天應該有8小時左右的睡眠；而中年以後的婦女，則每天隻需6小時的睡眠就足夠了。
同樣份量的睡眠，在午夜以前睡，和過了午夜以後睡，所收的效果是迥然不同的。在午夜以前入睡，美容效果優良，所以一個重視美容的女人，應該早睡早起，切忌熬夜或失眠，尤應特別注意臥室的空氣新鮮流通。
據心理學家分析：少女失眠，多因碑情困惑而致，結婚之後可以不治自愈。青年婦女失眠，多因丈夫愛情不夠，醫學無能為力；老年婦女失眠，多因生理機能衰退，可賴醫藥幫助。
據臨床實驗結果：婦女睡前，如果情緒惡劣，翌日起床，必會精神不振，麵容憔悴。故入睡之時，如能每天定時飲上半杯溫牛奶，不但可以導致甜美睡眠，而且可以增進皮膚光潤，對於女人美容大有補益。
不需花錢的美容劑
每天淘米的時候，留下初次和第2次的淘米水，讓它澄清以後，再取上麵的清水部分來洗臉，臉色便可變白而細膩。此水尤其對富有脂肪性的人更好，因用它洗後，麵部不會再過分的光亮，不過，用此水洗後必須再用清水洗幹淨。
早上買豆腐的時候，不要忘記留下一小塊，做當天的洗臉之用，把豆腐代替美容洗臉劑塗擦臉部，讓它稍幹後再洗掉，這樣對你的臉部美化上是很有益的。這種洗法數天一次也能充分發生效果。
早上牛奶飲完後，不要馬上退還空瓶，滴上清水五、六滴於奶瓶裏，把它振動幾下，再把瓶裏摻有牛奶的水倒入手掌上，塗拭臉部，塗後五、六分鍾用清水洗掉。此法若能持久，你的臉部便會日漸白嫩而滋潤，尤其洗澡後來用它更容易成效。
絲瓜的果實還未成熟前，剪掉充分發育的瓜蔓約1.5丈長，另由地上約2.6尺處的莖也剪掉一段，把此兩段合插進一個瓶裏，另用玻璃紙把瓶口包妥，不要讓塵埃或雨露滲入，而後埋入地下，一條絲瓜可采取1.6升的水，這種新鮮的絲瓜水便是最佳的天然美容劑。
如何使你眼若秋波
眼睛是最能傳神和最有表情的部位。若要使儀態富有魅力，則不可忽視眼部的保養和美化。
眼部周圍皮膚的皮脂腺與汗腺最少、角質層又最薄，容易起皺。一旦眼部生皺紋後，如不及時加以護理，則顯得蒼老。保養好眼部有兩點--
1.按摩--眼睛周圍肌肉以眼為中心呈放射狀分布。按摩時，在眼周圍搽上冷霜。上眼瞼從眉頭輕輕按壓至太陽穴，下眼瞼從眼頭至太陽穴畫一個圈，然後垂直下來，每日做一次。這樣能促進眼部周圍皮膚的新陳代謝，減輕皺紋。
2.敷眼瞼--為使眼睛周圍皮膚血液循環良好和富有彈性，最有效的是進行敷眼。在離開眼睛約0.5厘米處，敷上敷眼劑，20分鍾後取下，用溫開水衝幹淨。敷眼劑製法：紅蘿卜100克搗碎壓汁，加入6滴維生素E油劑，如無可用半匙橄欖油代替。敷眼一般10天1次。
眼部常見的一些疾患，有時影響眼睛的神態，須加以改善。如，每天清晨用淡鹽水或硼砂水衝洗雙眼，不僅能消炎止癢，且使眼睛明亮舒適。雙眼浮腫時，可用新鮮土豆切成片，揉擦眼部患處，然後再敷在眼部，10分鍾後取下，對消腫，增加眼神頗有效。
有些女性，常常為自己眼睛小或單眼皮感到煩惱，以為影響美容。其實每個人的雙眼，隻要不是畸形，天生的和自然的都有其獨特韻味，如再在化妝方麵點綴一下，就能使雙眸嫵媚動人。眼睛較小的人，在眼皮上方抹較淡的眼影粉，靠近睫毛處抹較深眼影，再在上眼皮近睫毛處，用黑色眉筆畫出一條較粗的眼線。這樣眼睛由於陰影作用顯得較大。單眼皮的，隻需在眼皮上方用深棕色或灰色眼影粉刷成凹陷形，表現以重眼皮。眼線宜細長清晰，眼角處上下眼線不相交，並適當外延。如能粘上假睫毛，則更能增添效果。
如何使你眉如遠山秀
眉毛在人體健美美容中占有重要的位置，眉清目秀、眉如遠山是形容美女的常用詞語。
如何防止脫眉
脫眉除有些是因為皮膚病引起外，一部分是因為甲狀腺功能過低，或體內缺鋅而致。根據脫眉的原因，可以用飲食進行調治。
1.吃富含碘的食物。微量元素碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，從而使甲狀腺功能恢複正常。所以，凡因甲狀腺功能低下而造成的脫眉，可多吃些富含碘的食物，如海帶、紫菜、海參、蛤等，也可以用海味與黑芝麻拌食。
2.吃富含鋅的食物。鋅的攝入量多少，與脫眉有密切關係，人體體內缺鋅時，毛囊減少，膠原皮下組織密度降低。因此，凡因缺鋅而造成脫眉者，應多吃些富含鋅的食物。如核桃等堅果，玉米麵等穀類，豆腐等豆類，豬肝等動物肝髒。也可用黑豆500克，加水1000毫升，文火煮熟，放涼後加適量細鹽，貯於瓶內，口服2次，每次3克。
凡因其他疾病引的脫眉，應及時到醫院診治。此外，少女不要經常過頻修眉，以防因拔眉而造成永久性脫眉。
如何使壞的眉型更理想
標準眉型是這樣的：
1.眉頭與眼頭應在一條直線上。
2.眉尾的長度是從鼻翼拉一條呈45度角斜線，穿過眼尾，眉尾長至與此線相接為宜。
3.將眉毛分為3等份，在2/3的部位再向眼頭移少許，就是眉峰的位置，但眉峰最好不要有角度。
4.眉頭與眉尾幾乎呈水平線，但眉尾可略高些。
但是大多數人的眉型不是這樣的，因此，又有以下方法可以彌補眉毛的某些欠缺。
5.眉毛太短：眉毛太短，有禿的感覺，也就是未達到應有的長度，則應用眉筆以輕柔的手勢將之加長，尾端必須尖細柔淡。
6.眉毛太長：眉毛太長的人是不多見的，可還有一些人的眉毛比標準眉毛要長些，這樣就有必要將眉毛的多餘部分修掉。修時要避免眉毛粗鈍，宜拔除眉尾下緣，使之逐漸尖細。
7.眉毛太直：眉毛太直，顯得生硬，可將眉毛從眉頭與眉尾上緣拔去少許，然後再拔下緣，使之成柔和的彎度。
8.眉毛太彎：若是眉毛太彎可將眉毛的上緣拔去，以減少眉拱的彎度，達到標準的眉型。
9.眉毛太高太粗：這種眉型也是比較少見的。修理的方法是將眉毛從上緣拔除，而一般修眉的原則是拔下緣的，但因修改的目的在於使眉眼距離較近，眉毛較細，故不得不從上緣拔除。
10.眉毛太稀疏：眉毛稀疏得幾乎沒有眉毛，此時最忌畫上僵硬的直線，而必須用細的眉筆畫成短短的羽毛狀，然後再用疏刷刷之，這樣才不至於顯得突兀，而近於柔和自然。
11.眉毛不順貼：眉毛長得七棱八翹，長得不順貼，可擦些凡士林或營養麵霜，並常常用眉刷刷毛，使眉毛服貼整齊。
12.眉頭太接近：這樣的睚毛看上去好像是要連在一起，給人以麵部不幹淨的感覺，因此，宜將生在鼻梁附近的眉毛拔掉，使其與內眼角對齊。反之，若眉頭分開過遠，應將眉頭描長。
如何使眉毛更整齊
在無需對眉型作矯正時，可以用梳理的方法來強調眉毛的齊整，一種方法是用梳齒細密的小木梳或小刷子，將眉毛從眉頭向眉梢方向順著梳理，亦可根據需要將眉毛向上梳或者向下梳。
第二種方法是定型梳理。為了使比較散亂的眉毛保持梳理後的固定選型，可以事先在眉毛上塗敷一層粘合劑(定型發膠)，然後用小梳子將眉毛按自己理想的形狀梳起，即從眉梢向眉頭梳，再將少量的定型發膠塗在翹起的眉杆上，趁發膠未幹時，用木梳子輕輕梳理即可。卸妝時，可以用酒精在眉毛上輕擦幾下，也可以直接用水和香皂洗臉。
如何修飾有缺陷的眉毛
眉毛，足以體現個人的芳姿，眉毛所陪伴的眼睛是"靈魂之窗"，五官之首。如果眼睛為心靈的窗扉，眉毛則是心靈之窗的屏障。
眉毛，可助人的麵部表露出豐富多變的感情。難怪一些婦女常為眉毛稀疏和脫落而煩惱，因為她們要花很多時間來修眉畫眉。現在美容和健美的科技不斷創新，婦女再也不用為描眉而煩惱了。紋眉技術可彌補女士們眉毛的缺損。
紋眉起源於紋身，經過長期研究改良，把紋身的方法藝術化，用於紋眉成功率100%，紋眉可以用手針，也可用電針，手針紋的效果比電針紋得生動、活潑、自然。電針控製得不好，容易死板、僵硬、不自然。但無論何種方法，都要將顏色滲入皮膚，描畫成不同形狀眉形，經過一兩次補色之後，顏色就不會變了。
如何使你朱唇盈盈
唇部的化妝在整個麵部化妝中有著十分突出的作用。但對於一些女人來說，唇部的化妝無非是塗一層口紅而已，我們常常可以看到一些口紅塗得俗不可耐的女人。事實上，唇部的化妝是人的整體形象塑造的一個部分，對於人的整體形象有著直接的影響。因此，掌握唇部的化妝要領是很有必要的。
口紅的化妝分為3個步驟：