跟著他再被測試，這次測試器的指針輕易地超越100磅的“關口”，直達125磅！
事實上，催眠師已將那個運動員的精神障礙——即100磅是他的握力極限——移去。催眠術之所以有效，不是增加運動員真正的力量，而是替運動員移去一個自我限製的信念。
健力士世界紀錄大全的編輯NorrIS MC ＷhIrter說：“以前人們常說，4分鍾是1英裏跑的極限。事實上，這隻是運動員心理上的一個障礙而已。當最後，這障礙給Roger BANNISter突破時，其他運動員隨即仿效；一時間，便有多位運動員成功超越這心理關口。事實上，1英裏跑的真正極限，應大概是3分36秒；那時，運動員的身體會過熱，以致大腦會自動拒絕身體的進一步努力。”
催眠術可以用來“醫治”人們，許多時是由於催眠術可將人們潛意識中的自我限製移走。比如，口吃者經催眠後沒有了口吃；計算差勁的人經催眠後，可心算兩個三位數字的相乘；凡此種種，都是因為催眠師移走了人們心中的自我限製。
在一係列實驗之後，美國教育心理學家PreSCott LeCKｙ得出結論：一個負麵的自我形象，就是許多學生學習遲緩的主要原因。這些學生，相信自己是學習緩慢的，因此，你若要他們學快些，他們的潛意識便認為是不可能的。不過，隻要你改變他們的自我形象，他們的學習能力亦會改變。
這方法是有效的。利用此法，某學生在6個月之內，寫錯字的情況由55％跌至9％。另外一個學生，跟一位體諒他的老師作過3次鼓勵性的談話，成績由30％躍升至84％。又有一位學生，本來給老師評為“對英文全無興趣”，學期尾卻取得英文科的文學獎！
所有這些學生，或其他許多類似的學生，都不是本身的能力有什麼缺乏。缺乏的，隻是一個正麵的自我形象。
他們從人家的批評，或從先前的失敗經驗，斷定自己是數學不好或英文不好，潛意識亦接受了這些事。
一次的測驗不合格，這類人會非常看不開，而將一次的失敗，在潛意識中總結為：“我是一個失敗者！”又或是少年時一二次的算術不合格，便太快地在潛意識中總結為：“我的數學是非常差的！”
開發利用潛意識
當人遇到挫折、逆境或失敗，與其三番四次回憶慘事，增加自己的不幸感，倒不如向自己講些鼓勵性的話，令自己盡快恢複過來。
我們的潛意識就是這樣，你越是多想慘的或不好的東西，它就令你越慘，甚至會摧毀你的生命（還記得本章開頭提到納粹德軍利用潛意識力量殺人嗎）。相反，若你多想好的事情，多鼓勵自己，則潛意識便施展它的威力，助你達成目標。
潛意識的潛能是無限的。你若懂得利用，會為你達成許多心願。不懂得利用，或利用在錯誤地方，則會為你帶來遺憾和痛苦。
左腦通常是潛意識精神的過濾器或監察者。當腦電波降低至AlPhA時，左腦活動（即邏輯思維）減少，對潛意識的監管放鬆，因而容許潛意識的感情、直覺、自我形象等方麵，有更大的表達
。我們如果注意開發和利用自己的潛意識，我們就會有意想不到的收獲。