身心健康，不但使個人受惠，它還會像池塘漣漪一樣蕩漾出去，超越個人，惠及社會；超越時空，惠及未來。
健康是成就事業的本錢
很多胸懷大誌者，努力追求事業的成功，奮發圖強。在同等條件下，誰的身體好，誰的精力旺盛，付之於學習、工作的時間就多、效率就高，事業成功的可能性就大，成績就大。特別是工作量大、需要付出巨大勞動的事業，更需要好身體，健康是事業之本。
很多有誌者沒有完成自己的事業就離開了人間，這是人生一大悲事，一大遺憾！過去我們說身體是革命的本錢，現在我們應當充分認識到健康是事業發展的本錢。當你要完成一項事業時，一定要倍加愛護自己的身體。正如俗話所說：“留得青山在，不怕沒柴燒。”
身體健康和心理健康兩者是相輔相成，互相影響的，且又製約著人際關係，特別是信心和勇氣兩種心理狀態，直接關係到事業的成敗。一個身體不健康的人，常常是思想消極、悲觀，缺乏信心和勇氣的，難以產生創造性思維。人生不是一帆風順的，具有健康的體魄才能經受得起各種挑戰和挫折，成就一番事業。
然而現實中有這樣一種現象，就是有些人拚命賺錢，然後再用金錢去換健康和生命。可這種交易是不平等的，生命和健康可以換很多錢，而用錢買健康和生命卻是有限的。
本固枝榮，根深葉茂。要成就一番事業，就必須要有健康的支撐。
健康是家庭幸福之源
人們把健康比做金子，能鍍亮生命的歲月年華，說健康是智慧的條件、快樂的標誌；更有人直言健康是福；現代人還把健康說成是人生的第一大財富，一旦丟掉健康，一切就會毫無意義。
沒有健康，家庭必然缺少笑容和熱情，也不可能有幸福溫馨的生活。日常生活中，如果夫妻任何一方身體失去健康，就不會有好情緒，臉上也不會有笑容。如果經常處在這種狀態中，夫妻雙方再缺乏理解，必然會影響感情，導致矛盾激化。
夫妻之間很重要的還有性生活，可調節身心平衡。沒有健康的身體，不可能有協調的性生活。當一方得不到滿足就會產生煩躁不安的心態，久而久之，矛盾就會不斷激化。有些人發生婚外情，與配偶不能滿足其性要求有重要關係。
夫妻之間還需要思想交流。當一方思維活躍正想侃侃而談時，看到另一方因疾病而痛苦的樣子，哪裏還有興趣談話和交流呢。當一方進行創造性思維的時候，聽到另一方痛苦的呻吟，靈感頓時也會煙消雲散。
夫妻相互給予、相互幫助、彼此相愛才能幸福。如果一方患病，即使得到對方的關懷和照顧，感到自己幸福，但這種幸福是建立在對方的辛苦和負擔之上的，不是相互給予的共同幸福，不能算真正的幸福。尤其是夫妻一方長期臥床不起，將給另一方帶來精神、經濟和生活上的壓力。
夫妻健康才能天長地久地彼此相愛、互相照顧，特別是老年夫妻更需相依為伴。中年人健康才能更好地孝敬父母、關愛子女；老年人健康才能享受子孝孫繞的天倫之樂，又不給子女增添負擔。
瑞士亞美路有句格言：“健康是一種自由……在一切自由中首屈一指。”說得多好啊！在現實生活中，有些人既無能力也無條件享用這種自由，因為他們失去了健康。
失去健康的人們不僅工作上得不到“自由”，生活上也遠離了自由。
在春光明媚的季節登山踏青，一位中年人卻因冠心病心肌缺血，硬是登不上連老年人都能登上的山坡；夏日去南方旅遊避暑，本已約定的朋友卻因犯了腰椎間盤突出症而不能同行；在秋高氣爽的時節去香山觀賞紅葉令人愜意，然而叫人掃興的是一位朋友中途因哮喘發作不得不住進了醫院；白雪皚皚的冬季是鍛煉意誌力與耐寒力的好時節，人們在假日爭先去北山的滑雪場，然而某企業總經理的朋友卻因腦血栓而不得不呆在家裏。
家庭餐會或朋友小聚，已成為現代時尚，既有美味佳肴，又有芳香美酒。然而，在一次老同學聚會中，一位任廳長的老同學卻不吃這、不吃那，原來他患了糖尿病，不僅自己難以盡情享受佳肴，也使聚會者的興致大打折扣。
這些活生生的事例，雖已司空見慣，不為健康人注意，但對患病朋友們的心理，無不是一種巨大的挫傷，使他們自尊心、自信心降低，從而發出內心的傷感：疾病真的使我失去了自由！
正被享用的東西常常不會珍惜，失去的東西才倍覺可貴，世間一切事物莫不如此，健康也不例外。我們要知道的是：失去了健康，便失去了一切。
健康比金錢更重要
如果不懂得愛惜身體，為追逐財富終日勞碌，沒有片刻喘息，那麼總有一天會把氣力用盡，使活力枯竭，健康盡毀。縱然坐擁黃金城又有何用？有人為攢錢、存錢而舍不得吃，舍不得穿，不肯為自己的健康做些許投資，無疑會貪小失大。一旦身體不適，上一次醫院少則幾十元，多則幾千元。若染上重病，可能會將多年積蓄一掃而光，嚴重者甚至會有傾家蕩產的危險。為此，賺錢、省錢千萬別跟身體過不去，應該在健康上多做些投資，唯有健康才是最大的財富。
沒有健康，人生的追求，無論是事業、財富還是愛情，終將化為泡影。
健全的體魄、樂觀的心態、敏銳的反應是成就一切宏圖偉業的基石，隻有不斷地投身於健康之旅，你的財富才會倍增，否則，一切將化成空中樓閣。
衡量健康的兩把尺子
一個人健康如何，這是誰都會遇到的問題。正在生災害病，自然說不上是健康的，但是，沒有臥病在床，也不一定就是體強魄健。所謂“體”，是指生理健康，“魄”就是心理健康，這可以說是衡量健康的兩把“尺子”。