4.鍋置火上,放入油,待油燒至八成熱時,逐塊放入兔肉,略炸一下撈出,待全部炸完後,同時倒入油鍋內,再複炸一下,當炸至金黃色時,撈出裝盤即成。
【功效】
山藥軟糯,兔肉細嫩,調料齊全,此菜味道鮮,鹹、甜均有,食之可口開胃。
山藥含有澱粉、糖蛋白、氨基酸、膽堿、澱粉酶、尿囊素等,對糖尿病有一定治療作用,常吃山藥可穩定血糖,而且療效可靠。
兔肉含遊離氨基酸、卵磷脂、蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、維生素B1、維生素B2,其脂肪含量很低,蛋白質含量高,常食有利減肥。有糖尿病、高血壓、冠心病、肥胖症者,食之有益。
霸王戲珠
【材料】
活鱉1隻(重約750克),鴿蛋10個,黃芪20克,熟地20克,枸杞20克,食鹽、薑、蔥、料酒、香油各適量,雞湯500克。
【操作】
1.將各味中藥洗淨,鋪於湯盆底,注入雞湯浸泡。
2.鴿蛋帶殼煮約2分鍾後剝去殼亦放入湯盆內。
3.將鱉宰殺、放淨血,用沸水燙一下,搓去鱉皮黏膜。沿鱉背甲將鱉一分為二,鱉頭、鱉背甲保持原狀,鱉腹切成3厘米的肉塊。然後取鹽、酒與鱉一起抓勻,醃漬15分鍾。
4.將鱉肉及頭、背甲下無油之鍋,用小火幹炒至血水出盡盛起。鍋刷淨置中火上,放香油及薑末、蔥熬出香味後下鱉肉及鹽、酒,煸炒入味後盛入裝藥、蛋、湯的盆內,加蓋上旺火沸水蒸約45分鍾出籠。
5.撈出鴿蛋、鱉肉及枸杞,揀去黃芪、熟地及蔥、薑末,撇淨浮油,使湯澄清。另取一長湯碗,先鋪上枸杞,再將鱉肉、鱉頭、鱉甲及鱉腳按鱉原形擺好,再注入已澄清的鱉湯,然後將鴿蛋整齊擺在鱉首兩側即可上席。
【功效】
此菜是低脂醇、高蛋白的佳肴,具有滋陰潛陽、清熱解毒、補氣益血、強腎養肝等各種功能,是糖尿病、高血壓及無虧陰虛陽亢患者秋冬的食療珍品。
此菜肉嫩湯鮮,色澤造型皆美。
海帶蠶豆燒冬瓜
【材料】
冬瓜500克,海帶絲100克,蠶豆100克,豬肉200克,胡椒麵、蔥段、薑片、料酒各適量。
【操作】
1.鍋洗淨,放入水,上火燒開,將豬肉整塊下入,燙一下,撈出,換水燒熱後,再下豬肉煮40分鍾,同時加入薑片、蔥段和料酒,肉熟後,撈出,切成片。
2.鍋內加少許水,將豬肉投入,上火,再加入發好的海帶絲、蠶豆,煮10分鍾,加入胡椒麵、冬瓜片,再煮5分鍾即成。此菜以煮為主,如果將肉片入鍋時,也可加少量花生油炒一下,再下水、海帶、蠶豆煮燒。
【功效】
海帶性味寒、鹹,有祛脂降壓、清熱利水的功效。
蠶豆是營養極為豐富的優質蔬菜,有很高的蛋白質、胡蘿卜素、維生素、糖、鈣、鋅、鐵,其性平,味甘,有利尿消腫、健脾祛濕、涼血止血等功效。
冬瓜含有一般營養外,還屬於低鈉、不含脂肪的保健佳品,有利於促進新陳代謝和減肥,有瀉脾火、清心火、消腫止渴等功效。
此菜中,冬瓜、海帶鮮嫩可口,有肉不膩,可利尿消腫,清胃降火,清熱解毒,消炎去熱,對動脈硬化症、高血壓、冠心病、水腫和糖尿病均有一定治療作用。肥胖者常吃此菜可達到去除過剩脂肪,達到減肥收腹之目的。
辣椒炒鱔魚絲
【材料】
鱔魚絲250克,鮮辣椒250克,精鹽、蔥花、料酒、醬油、花生油各適量。
【操作】
1.將鮮辣椒去蒂,去籽心,洗淨切絲。
2.炒鍋放花生油燒熱,加蔥花煸香,然後加入鱔魚絲煸炒,再加入醬油、料酒、精鹽繼續煸炒,待鱔魚絲入味後,加入辣椒絲再煸炒一段時間,即可出鍋食用。
辣椒在下鍋輔助前可以用開水焯一下,但不可焯過,否則無脆嫩感。
【功效】
辣椒含辣椒素、豐富的維生素C,能增強心肌收縮力,促進血液循環,潤膚抗衰老,擴張血管,同時含脂肪極少。
鱔魚肉含豐富的蛋白質和維生素B1、維生素B2等成分。鱔魚還含有鱔魚素,可降低人體血糖和調解血糖,對糖尿病有較好的治療作用。
因此,糖尿病患者宜多吃這道菜。鱔魚鮮香,熟爛,辣椒脆嫩,味道別致。
冬瓜鯉魚湯
【材料】
冬瓜1000克,鯉魚1條(約重150克),料酒、蔥段、薑片、精鹽、白糖、胡椒粉、花生油各適量。
【操作】
1.將鯉魚去鱗,去鰓,去內髒,洗淨,控去水分。
2.將冬瓜去皮,剖開去瓤,洗淨,切成片。
3.鍋上火,加入花生油,油燒熱後,下入鯉魚煎成金黃色,立即在鍋中加入適量清水,一再加入冬瓜片、白糖、料酒、精鹽、蔥段、薑片,煮至魚熟瓜爛,但不可太爛,要保持原片狀,燒魚時不要攪拌,以保持魚的整形。
4.揀去蔥、薑,加入胡椒粉調味,燒一會兒即成。
【功效】
此菜魚和冬瓜營養豐富,且有減肥作用。冬瓜性味甘、淡、涼,具有化痰利尿,清熱解渴的作用。又據《本草再新》記載冬瓜:“清心火,瀉脾火,利濕去風,消腫止渴,解暑化熱”。《神農本草經》記載冬瓜:“味甘、微寒,主治小腹水腫,利小便,止渴”。冬瓜含鈉低,這種低鈉的蔬菜對需要低鈉鹽食物的浮腫病、腎髒病、高血壓患者大有益處,有消腫、利尿、利降壓的功效,冬瓜不含脂肪,熱能少,有利於肥胖人減肥,糖尿病人食之有益。
鯉魚肉含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵、尼克酸等,在其所含的10種氨基酸中以穀氨酸、組氨酸、甘氨酸為最豐富。鯉魚肉味甘,性平,有利健脾和胃,消水腫。
以上二物組合,味微甜,魚香瓜鮮。此菜是糖尿病、水腫、浮腫病、肝硬化腹水等症的理想輔助治療菜肴。
酒醉冬筍
【材料】
冬筍500克,胡椒麵2克,雞油20克,鹽5克,雞湯25克,蔥片10克,薑片10克,好白酒25克。