現在離孩子出生還不到兩個月的時間，孕婦的肚子越來越大，動作也變得遲鈍。子宮底接近肚臍下方，壓迫到胃和心髒，總覺得呼吸不太順暢。如果一次無法吃得太多，不妨少量多餐。
絕不可以熬夜，對於生活無規律的母親，至少在這一時期要改變生活方式。如前所述，人體中有所謂的生物時鍾，白天按計劃運行，到了夜晚則安靜地睡覺。但是受到文明發達的影響，違反自然規律的夜貓型的人愈來愈多。不過，胎兒是依循其固有的規律成長的，所以，要盡可能配合大自然的規律，幫助胎兒樹立正確的生物時鍾。三、胎教方法
胎教要與情緒相結合
孕婦的情緒與胎教是息息相關的，其中對胎教影響最大的，要數孕婦的不良情緒了，比如悲傷、憂愁、抑鬱、大怒、過喜、驟驚等，都對胎兒有著損傷性甚至毀滅性的打擊。
妊娠後期，孕婦精神狀態突然改變，如驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤、嚴重的刺激或其他原因造成神經過度緊張，能使大腦皮層與內髒之間不平衡，引起循環紊亂、子宮出血或胎盤早期剝離，造成胎兒死亡。
當孕婦情緒發生改變時，胎兒的胎動次數增加，如果母親的情緒紊亂持續幾個星期，則胎動將一直維持在一個過高的水平上。這樣，孕婦生下來的新生兒體重較輕，而且表現為躁動不安，喜歡哭鬧，不愛睡覺。此類嬰兒又可表現為經常吐奶、腹瀉、消瘦，有的甚至發生脫水。
孕婦的不良情緒，對胎教直接影響非常大，特別是無形的心理影響。在一般情況下，母腹中各種聲音的旋律與母親的心律相吻合，母親的精神狀態良好，心情舒暢，其心律正常，胎兒在子宮裏有一種安定、舒適的感覺；反之，孕婦精神狀態不佳、心情鬱悶，其心律不正常，就會給胎兒一種不安的感覺，從而影響胎兒的正常發育。所以，孕婦在孕期一定要情緒穩定、心情舒暢、精神愉快，這對胎教大有好處。
胎教要與藝術相結合
胎兒在母體內是可以感受到母親的舉動和言行的。孕婦在懷孕期間的所作所為，都可以直接影響到胎兒出生後的性格、習慣、道德水平、智力等各個方麵，這不僅可以從母親輸送給胎兒血液中的化學物質的變化看出來，也可以從孕婦從事體力勞動引起胎動異常的感覺中體會到。
那麼，孕婦如何提高自己各方麵的修養呢?應在學識、禮儀、審美、情操等各個方麵全麵發展。
多閱讀好的文學作品
好書是指那些看後使人精神振奮、情緒良好的書，閱讀這類書籍對於孕婦及胎兒雙方的身心健康都大有裨益。一位哲人說過：讀一本好書，就像是與一位精神高尚的人談話。那精辟的見解、分析，豐富的哲理，風趣幽默的談吐，都會使人精神振奮，耳目一新。
好書又可分為以下幾類：偉大人物的傳記，優美的詩歌、兒歌，令人神往的童話和神話，鼓勵人向上的世界名著，著名的山水和名勝古跡遊記，精美的畫冊等，這些都能達到熏陶的作用。
壞書也就是那些對人的情緒等方麵產生消極影響的書，如黃色書刊、趣味低下的街頭畫冊、思想過於低沉的書等。這些書籍裏充滿了下流、淫穢、打鬥、殺戮，會使孕婦長期處在不良的精神狀況中，對胎兒的發育是極為不利的。
多哼唱喜愛的抒情歌曲
孕婦為胎兒唱歌，並播放音樂，相當於一種“產前免疫”，可為嬰兒提供重要的“記憶印痕”。孕婦每天可以哼唱幾首自己喜愛的抒情歌曲，或優美而富有節奏的小調、搖籃曲等。孕婦哼唱歌曲將會收到十分滿意的效果：一方麵，母親在自己的歌聲中陶冶性情，獲得良好的胎教心境；另一方麵，母親在唱歌時產生的物理振動和諧而又愉快，使胎兒從中得到感情上和感覺上的雙重滿足。哼歌時心情要輕鬆愉快，富於感情，好像麵對著未來的小寶寶，傾訴滿腔母愛。同時，孕婦要想像腹中胎兒正在靜聽著自己的歌聲，從而達到與愛子心音的諧振，達到心靈的共鳴。四、飲食保健
懷孕第九月的保健措施
妊娠第九月，是孕婦最感疲勞的時期，這段時期，孕婦要更加注意休息，不宜四處亂走，但也要適當做些運動。休息時，應采取左側臥位感覺舒服。同時還使自然右旋的子宮移正，增加子宮的血液循環，有利於胎兒發育。由於胃部受壓，一次吃不了太多的東西，可分幾次吃，每次少吃些。由於分泌物增多，外陰部容易汙染，因此每天要清洗，內褲要勤換，注意經常保持清潔。
產前檢查要堅持每兩周一次。除此之外，有腿腫、頭痛、惡心等症狀時，要盡早接受醫生的檢查。
懷孕第九月的健康食譜
紫菜卷
主料
河鰻750克，紫菜5張，雞蛋3隻。
輔料
蔥5根，薑末、黃酒、鹽、味精、澱粉、麻油各適量。
製作方法
河鰻洗淨，用刀沿脊背剖開，剔去背骨，去皮，除去筋、刺，用刀斬成細泥，置碗內，加薑末、黃酒、精鹽、味精、雞蛋清、冷水1000克，用力攪拌，拌上勁後，再拌以澱粉、麻油，即成魚泥。
將雞蛋敲入碗內，加澱粉、鹽，用筷子打勻，在鍋內分別攤成5張蛋皮。
砧板上攤開一張紫菜，覆上一層蛋皮，再抹上一層魚泥，中間放1根小蔥，順次卷攏。依上述方法，做成5條，放入蒸籠，用旺火蒸10分鍾，取出冷卻後，切成斜刀塊即成。
魚肉餛飩
主料
淨魚肉125克，豬肉餡75克，綠葉菜50克。
輔料
紹酒、熟雞油、蔥花各5克，幹澱粉50克，味精0.5克，精鹽1克。
製作方法
將魚肉剁成泥，加精鹽0.5克拌勻，做成18個魚丸；砧板上放幹澱粉，把魚丸放在幹澱粉裏逐個滾動，使魚丸滲入幹澱粉後有黏性，然後用擀麵杖擀成直徑7厘米左右的薄片，即成魚肉餛飩皮。
將豬肉餡做成18個餡心，用魚肉餛飩皮卷好捏牢。
鍋置旺火上，放入清水1000克燒沸，下餛飩，用筷子輕攪，以免黏結，用小火燒到餛飩浮上水麵5分鍾左右，即可撈出。
在湯中加精鹽和紹酒，燒沸後放入綠葉菜(韭菜、香菜均可)，放入味精，倒入盛有餛飩的碗中，撒蔥花，淋雞油即成。
臨產的飲食營養
妊娠期間，孕婦要攝取足夠的營養，以滿足母、子二人生理需要。
一個健康人，若幾天不吃不喝，輕者脫水、代謝紊亂，還會發生酸中毒……時間久了會出現許多並發症，甚至造成死亡。臨產後，若產婦進食不佳，則“供不應求”的後果更為嚴重。除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡——死產，即使經產鉗、胎頭吸引或剖宮產等手術助產，母親也可能因極度的衰竭，產後子宮無法收縮，發生致命的產後大出血。因此，臨產時產婦吃飽喝足，對母子雙方的健康及分娩能否順利進展，意義重大。
臨產時吃什麼飲食最好？這是每位產婦及其親人所關心的事情。此期，由於陣陣發作的宮縮痛，常使孕婦胃口不佳。產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。飲食以富於糖分、蛋白質、維生素，易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、西瓜、桔子、蘋果、香蕉、巧克力糖等多樣飲食。每日進食４～５次，少吃多餐。機體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。注意既不可過於饑渴，也不能暴飲暴食。
有些不懂營養學的婦女認為“生孩子時吃雞蛋長勁”，於是便一頓猛吃上十幾個，甚至幾十個煮雞蛋。這種吃法極不科學，是不會得到滿意效果的。殊不知人體吸收營養並非是無限製的。當過多攝入時，則“超額”部分經腸道及泌尿道排出。多吃浪費是小事，由於胃腸道的負擔加重，還可引起“停食”，消化不良，腹脹、嘔吐，甚至更為嚴重的結局。產婦每頓飯吃ｌ～２個雞蛋已經足夠，可再配些其它營養補品。
臨產期間，由於宮縮的幹擾及睡眠不足，產婦胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間（胃排空時間）也由平時的４小時增加至６小時左右，極易存食。所以，不應吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。
臨產後，若產婦惡心、嘔吐、進食過少時，應及時報告醫生。主管醫師將根據具體情況給產婦輸注葡萄糖、生理鹽水及其它必需的滋補藥物，以補充營養，供應分娩所需的能源。產婦能進食者，最好從飲食中攝取必需的營養，而不要靠注射葡萄糖來獲取，因為葡萄糖輸液有引起機體過敏反應的可能。