誠實地表達自己的情感，隻會得到別人的嘲笑而已……
我明明老實地說出了自己的心情，對方卻裝作沒這回事……
當這樣的經曆在心中留下深深的傷痕時，任誰都會想說：“我再也不要遭到如此的對待了。”
於是乎——
我們一味地逃避當時所感受到的負麵情緒，把它當成“看不見的情感”封印起來，平常裝出一副那些負麵情緒完全不存在的樣子。
然而，壓抑自己的負麵情緒，隻會帶來不好的結果。因為，你的心靈將會如墮五裏霧中，裹足不前。這就是為什麼有許多人感到活著很辛苦。
我們不能放任“看不見的情感”不管，原因有二：
第一個原因是，我們將無法理解自己。我們有時會做出一些非出於本意的行為，卻無法理解背後的原因，例如，不擅長與某一類人相處、常常無法把話說清楚，等等，於是我們不斷被這種現象耍得團團轉。
第二個原因是，遭人誤解的風險提高。當我們“看不見的情緒”在不自覺中遭到刺激時，我們就會莫名其妙地（旁人看起來是如此）感到焦躁不安，甚至遷怒他人，或陷入沮喪，於是容易令他人產生誤解。
你若想要解放心靈，讓自己活得幸福快樂，就必須把過去被你當作“看不見的情感”、深深埋藏在心底的負麵情緒，重新挖掘出來，去理解自己為何有那樣的感受，並且努力去治愈那些傷痛。
如果別人的言行會造成你胸口一陣刺痛的話，就代表你心中埋藏著相關的舊傷。
有時，若身邊的人經常對你說“你的態度好怪”，這也有可能是一種讓你察覺你的舊傷正在蠢蠢欲動的征兆。
此時，請你冷靜地觀察內心，找出那些被你埋藏的情感傷痕吧！
每個人都是自懂事以來，就不斷累積各種痛苦的經驗。但這樣既不悲慘，也不可憐。因為，你的每一道舊傷，都是幫助你更認識自己、更愛自己的養分。
從這個角度而言，“看不見的情感”就如沉睡的寶藏一般。正因如此，你才會一直將它們珍藏在內心深處。
雖然挖掘出來時有些痛楚，但隻要治愈傷痛，找回活力後，你就能得到現在所無法想象的幸福。
每當你愈合一道傷口時，你的心就會像朝陽射出光芒一樣，變得越來越光明而充滿活力，你的人生會因此而海闊天空。
“看不見的情感”中，隱藏著給未來的信息。