第十七天 DAY 17
當你和你的內在小孩的關係出現裂痕，你的內在小孩感到被拋棄而必須獨自麵對生活的所有責任時，要花一些時間才能讓他信任你會為他的最大利益挺身而出。
到目前為止，如果你還沒有：
為自己說話
照顧自己
為自己的選擇負責
解決問題而不是氣得發狂
把工作和責任放在首位
設定界限
對自己充滿友善和同情
原諒自己作為普通人所犯的錯誤
那麼你需要堅持這樣做，才能恢複對自己的信任，讓你的內在小孩感到你真的在支持他！
現在的重點是教育自己。理想的父母是這樣的：
理解
關愛
支持
給你安穩的感覺
把事情做好
設立健康的限製
……並照顧你！
有一係列需求，如果被照顧好了，它們會幫助你和你的內在小孩在這個世上感到安全。它們是：
愛
安全
界限
關注
休息
玩耍
讚許
希望
沒有人比你更能照顧自己，因為你最了解自己的感受，了解自己喜歡什麼、不喜歡什麼和什麼能讓你滿意。
沒有哪個人應該為你做這些（是的，我用了“應該”這個詞—這是稀罕的！），因為這不是他們的工作！
當然，別人可以恭維你，你也可以恭維他們，但是，住在你身體裏過日子的人是你自己。
你也許會發現，你有能力滿足清單上的一些需求，卻沒辦法滿足另一些，或者也許你離滿足任何一項都差得很遠。
沒關係—記住，這隻是個過程。
當你成為自己的主人、支持者和最好的朋友後，你對其他人的需求就少了。當你給予自己那些你也許從未得到過的積極力量時，你正在治愈一個舊傷，不需要依賴其他人的改變就可以治愈。
你的內在小孩也扮演著一個角色。讓他來重建你驚奇、好奇和好玩的感覺。
這是非常關鍵的練習，所以，請全力以赴！
第十七天的練習 DAY 17
●今天（從今天開始每天都這樣做），和你的內在小孩達成協議。
你們的協議包括大人日常生活中需要照顧到的現實事務和孩子需要的一些休閑娛樂活動。
你們的協議也許是這樣的：
“我要去工作了，這樣我們才有錢，有地方住，有東西吃。但是，我會在下午六點前回家，我們去散散步，然後看我們最喜歡的節目，直到上床睡覺。”
那麼就在下午六點前回家。去散散步（因為你說過你們會的），保證你們有一些娛樂和休息時間。加一點兒小點心來哄你的內在小孩開心！
你需要遵守協議！這樣你的內在小孩才會慢慢相信你。
●滿足下麵這張清單上的需求，注意每一項是如何適用於你和你的生活方式的。像滿足自己的小孩一樣來滿足這些需求，幫助你自己感到安全和安穩。
●今天，花點兒時間用孩子的眼光來看看這個世界。對你身邊的一切充滿驚奇—天上的白雲、和主人一起散步的小狗、葉間的風聲。在平凡的事物中尋找奇跡吧。奇跡無處不在！
●如果你感到焦慮，要知道，這隻是你的內在小孩在提醒你，你失去平衡啦，因為你在：
小題大做
評判自己
消極思考
忽視你的內在小孩！
你第十七天的咒語
“嗨，小家夥，我跟你在一起！”
（你也許需要為明天的活動做一點兒計劃和準備，明天是“寵溺的一天”！讀一讀“第十八天的練習”來尋找靈感。）