第二十四天 DAY 24
想知道目前為止你做得多好嗎？
那麼看看今天遊蕩到你的競技場的這些人吧。
其實他們在向你展示你自己！
那麼，這是如何發生的呢？
還記得我們說過的我們是如何通過自己的偏見過濾器、以往經驗、自我調節係統和期望來理解生活的嗎？
所以，如果我們把這一點考慮在內的話，我們會發現，要認清一個人的真麵目幾乎不可能，因為我們是通過過濾器來看他們的。
所以，從某種意義上來說，你看到的正是你自己！
你覺得別人很“友善”，因為你的過濾器通過過去的經驗告訴你這很“友善”。
你覺得別人很“可惡”，也是你的過濾器告訴你的。
所以，基本上，你通過別人看到的其實是你自己！好好利用這一點，它可以給你提供非常有用的信息—
這一切的美妙之處在於，如果你通過別人看到了自己，雖然你不能調整他們，但你可以調整自己。你對別人越是寬容、友愛、慈悲和慷慨，你對自己也越是這樣。這是雙贏！
你不需要任何人的允許或同意來過你選擇的生活，反之亦然。當然，每個選擇都有它相應的後果，當你做了對事情毫無幫助的決定時，你可能就明白這個道理了。
不管這些後果讓你感到更好還是更糟，它們都是你最初所做的決定的結果。這不是別人對你做的事，即使你可能感覺如此。
這是痊愈的關鍵部分，叫作承認。我們都曾做過一些於事無補的決定，當事情變得一團糟的時候，我們很容易去責怪別人或環境。然而，不管最後對你有沒有幫助，選擇這樣做的人都不是別人，而是你自己。
接受自己應該承擔的責任而不是指責別人，這是一種解放—有了這種認識，從此以後，你就可以掌控自己的生活而不用受製於他人了。
第二十四天的練習 DAY 24
●今天，就像觀察別人一樣，留意自己的感受，並和它們互動。這能告訴你關於你自己的哪些方麵的特點呢？尤其注意你對別人感到不滿的地方。你自己也經常這樣嗎？也許你有一點兒忌妒？
在別人身上看到自己的例子如下：
別人對你友好嗎？如果是，你以哪種方式歡迎友好？如果別人對你不屑一顧，那你是如何讓自己被忽視的？
●既然你已經了解了自己的內在小孩，現在看看你是否能在他人身上認出他們的內在小孩。這會不會讓你對他人（和你自己）更富有同情心呢？這一點認識會不會幫助你感覺更自在呢？
還有，關於內在小孩，注意你有時候會不會把別人當成你的父母或權威人士。如果你不再這樣做呢？
你第二十四天的咒語
“我會通過別人在我眼中的樣子來了解自己。”