第二十七天 DAY 27
你真幸運！今天又是不用約束自我和挖掘內心的一天！
今天是你完全不介意、不計較或不……（你可以在這裏插入任何語言）的一天。換句話說，你今天完全不用在乎任何事情！
盤子還沒洗？嘁。頭發還沒洗？啐。
但是，跟“我好可憐”日不一樣的是，今天可不像它一開始看上去那樣隻是簡單的自我放縱。實際上，這是你的療程中非常重要的一天。
為什麼？因為，基本上，你關注了太多根本不值得你去介意、計較或××的事情！
你太介意、計較或××人們怎麼想了，所以你才會感到焦慮，請停止這樣做！！！
思考一下為什麼你要做你所做的事情—尤其是那些你其實寧願不做的事情。核心問題是，你會發現你這樣做要麼是因為你想要得到認同，要麼是你害怕被否定。
那麼，如果你根本不在乎呢？
為什麼我們人類要這麼在乎別人怎麼看我們呢？
跟我們的遠古祖先相比，我們並未進化多少。在遠古時代，如果他們被趕出部落，他們的生存就處於危險之中—饑餓、野生動物和惡劣的天氣。
而如今，我們有二十四小時營業的便利店、寵物店和中央空調，所以，對我們來說，這不再是什麼大問題。
當然，我們需要別人的陪伴來感到完整。但如果你為了保證其他人都過著完美的生活而把自己弄病了，那就太誇張了！
所以，今天你有權利不去介意、計較或××！今天是完全自由的一天—事實上，你也許會非常享受今天，以至於養成習慣，以後都這樣做了。
至少，從現在開始，有選擇地去介意、計較或××，你會受益良多。
第二十七天的練習 DAY 27
●列一張你一般會介意、計較或××的事情的清單。不要有所保留。堅決一點兒！這次要徹底清除那些浪費精力的事物。
●現在，在你因為××別人怎麼想而去做的這些事情後麵打鉤。今天嚴禁發生這些事。
●今天，想怎麼打扮自己就怎麼打扮自己，穿戴什麼都行，哪怕是舊工作服、珍珠或萬聖節假發。勇敢做自己吧！畢竟，你今天不××，不是嗎？
●丟掉所有責任，除了對你的幸福感完全必要的那些。我說的是你自己的幸福感！
●今天，隻做自己想做的事。真正開始這樣做。（這是不是很有意思？）
●如果有人問你為什麼還沒做這個、沒做那個，請告訴他們，你不想做！
第二十七天的咒語
“今天，我將完全享受不××。”（用你自己的措辭來替換××。）