第二章 慢慢走，欣賞啊
人生有很多困惑，禪修就是為你們提供一個觀照自我的門徑。通過禪修，我們會更有智慧；通過智慧引導我們的身心自我修正，人生才會圓滿。佛教講修行，就是要改變、提升、進化我們的生命。
狹隘的心讓我們突破不了自身的局限。修行就是改變思維方式，改變活法，改變思考和解決問題的角度。當你的思維改變了，麵對問題、解決問題的方式改變了，那你碰到的所有問題自然而然都能迎刃而解。
修行，就是不斷修正我們的思想、行為，每天不斷審查自己。如果誰讓你產生糾結了，就說明你的心出現了問題，正是因為你內心當中有煩惱，才能激起這樣的波動。如果我們的心像虛空，或者像大海當中的一艘空船一樣，我想，任何人和事都沒辦法讓我們的心產生波動。
修行存在於生活的每時每刻。當你在生活當中碰到問題的時候，如果能時刻保持一個清淨、空靈的狀態，就會發現一切煩惱都不會在我們心中留下痕跡。反過來講，如果你的內心不清淨、不空靈，帶著很多很多自己所固有的某一種觀點的時候，那你就是一個狹隘的個體。當你是一個個體，別的個體跟你不相融合的時候，相互之間就會產生抵觸。當別的個體能夠跟你融合，那感覺就像找到了知音，是不是這樣的？我們經常講到“緣”、“投機”、“氣味相投”、“知己”，實際上從某個角度來講，就是因為你有自己的角色、觀點，有那種穩固的自我設定，所以你就會不斷地在各種各樣的人群中分別計較，然後把跟你相同頻道的人視為知己，把跟不同頻道的人，視為異類而排斥，甚至劃清界限，敬而遠之。
我們經常都會覺得與別人所以不合，都是別人的問題，總是不斷把問題拋給別人，而不會反省自己。當我們不能反省自己的時候，結會越來越解不開。
男人是天，女人是地
我有一個朋友是設計師，他的設計做得很好，從身無分文，到現在有房、有車、有公司。但是他的妻子經常逼他：把你的房子給我，公司給我，錢財給我，什麼都給我，逼他在紙條上麵簽字。他有一次喝醉酒後打了妻子後被警察抓去。最後他為了撫平這件事情，隻能在他妻子所寫的紙條上簽字。現在他妻子動不動就拿這張紙來威脅他，所以他一想起來就很鬱悶。他說如果不能忍受這些的話，就會變成跟十年前一樣了：一無所有，睡閣樓，每天擠公交車，一天到晚就跟個窮小子一樣，什麼東西都要從頭再來。所以他一肚子怨氣，一肚子不平衡，覺得都是自己的妻子做了套子。
後來我跟他講，在中國人的心目當中，男人是天。《易經》裏麵講“乾坤”，“乾”就代表著天。天是什麼呢？天包容萬物，高高在上，天是地的依靠、地的仰望、地的敬仰，是這樣的一個角色。我說女孩子有一點情緒、有一點想法跟你斤斤計較的時候，如果你也一樣斤斤計較，那你就變成了一個女人。
如果你在家是個父親，就要予子女以慈愛；是兒子，就要對父母盡孝道；是丈夫，就要嗬護妻子。我經常講，男人嗬護女人是天經地義的，因為男人是乾，女人是坤。男人對女人要寵，女人對男人要敬。當你指使你的男人的時候，你就把地變成了天；而你是個男人，卻不會寵愛你的伴侶，那你的地就會變成天。這是宇宙的規律，你沒辦法顛覆。
有這麼一個故事，有一個人喜歡畫畫，畫作卻奇醜無比。他太太跟他一起去參加繪畫交流會，雖然他畫的實在很難看，但是每當他畫好之後，太太都會把他的畫當國寶一樣小心翼翼地折疊起來，用布包好。難道他的太太這麼多年來就不知他的畫有多少價值嗎？這是她對先生如此地敬仰，在她心目中，這就是世界上最好的畫。作為太太，我們有沒有這樣去仰望我們的先生呢？
在家庭中，隻有你把自己的角色做好了，學會奉獻和包容，家庭的問題才能得到解決。當你不能這樣去要求自己，而總是不斷指責別人的時候，那你的地獄之門就打開了，隻能每天都在痛苦中煎熬。既然道理是那麼簡單：隻要你願意為對方去付出，家庭必是美滿的。
我對這個朋友說，一個女人，當她把愛給了你，當她願意嫁給你，願意為你生育後代的時候，實際上，她是把自己生命都給了你。這個時候，如果你再去跟她斤斤計較，那你就不是男人。這個男人講他妻子怎麼不好，見到他就吵，摔盤子，有時候還咬他的手指，甚至打電話威脅說要是不把錢給她，就把孩子從八樓扔下去。帶他來的那個朋友跟我講，他妻子也一肚子她丈夫的不是。兩個人實際上都有問題，而且是同樣的問題——都在找對方的原因，卻不會自我反思。想想看，當我們不能自我反思的時候，這個世界就會變得很可怕。
我很喜歡一句話：“人責人，天翻地覆；人讓人，天清月明。”同事之間關係不和諧，朋友交往中充滿爭執，家庭中得不到和諧溝通，最根本的原因就是“人責人”的問題。如果一個人在生活當中隻會責備對方，那這種人永遠不會得到幸福，永遠不會感覺到天清月明的灑脫。