有一個年輕人經常因得不到領導的賞識而生氣抱怨。一天，他去拜訪恩師，並向其道出了自己的煩惱。恩師聽後，就領著這個年輕人到了海邊，他彎腰撿起一塊鵝卵石拋了出去，扔到了一堆鵝卵石裏，並問道：“你能把我剛才扔出去的鵝卵石撿回來嗎？”“我不能，”年輕人回答。“那如果我扔下一粒珍珠呢？”恩師再問，並頗有深意地望著年輕人。年輕人頓時恍然大悟：一味地生氣抱怨隻是徒勞，唯有爭氣，憑借實力迅速脫穎而出，才是明智的做法。
如果你隻是一塊平常無奇的鵝卵石，就沒有生氣與抱怨的權利，因為你自身還沒有被注意的閃光點。此時就需要爭氣，不斷提升自身的實力，最終成為一粒耀眼的珍珠。到那時，你說話才能理直氣壯、擲地有聲，最終得到別人的認可與尊重。
要爭氣，就得先要有誌氣。立誌向上、立誌做人、立誌爭氣。立誌就是爭氣的原動力。要想自己不生氣，就必須要爭氣；我們要想爭氣，就必得先要立誌。人有誌氣，又何患無成呢？
一個人想要有忍耐力，就要清楚地知道自己到底想要什麼、到底渴望什麼，這是開發忍耐力最重要的鑰匙。沒有明確的目標就像大海裏的一片樹葉，隨波逐流，永遠也達不到彼岸。
7.越危急時，越需要冷靜
冷靜，使人深邃、催人成熟。
受挫時要保持冷靜，在冷靜中鎮定反省；成功時更需冷靜，在冷靜中尋找新的起點，創造更大的輝煌。冷靜與思考孿生，它使人深邃、催人成熟；冷靜即力量，它使人充實、永葆青春。
一個人若不能控製自己的情緒，放任自己的負麵心理，便很難獲得成功。所以，在一切困難和坎坷麵前，你一定要做到心態上的自律，讓自己始終保持冷靜。
西方有這樣一則寓言：一隻獅子被獵人捉來後扔進籠子裏。一隻蚊子飛過這裏，看到了在籠子裏麵不停地走來走去的獅子，問：“你這樣走來走去有什麼意義？”獅子回答說：“我在找我能夠逃出去的路。”可獅子怎麼也逃不出去，於是它躺下來休息，不再去想逃走的辦法。可是蚊子還是在火急火燎地詢問它逃出去的辦法。
獅子無精打采地說：“我現在在休息，因為我找不到逃出去的辦法，所以還是耐心地等待機會吧。”
當蚊子還想問時，獅子終於發火了：“你總是這樣問來問去的有什麼意義？我始終都清楚自己在想什麼、在幹什麼，因為我一直保持著清醒，實在逃不出去我也沒有辦法，我已經盡力了，不像你隻會問來問去。”
雖然獅子最終沒有逃過被殺死的命運，但是它卻始終保持了清醒的頭腦，這使它不會感到遺憾，因為該想的辦法、該做的努力它都已經試過了。
其實，人也應該這樣，也需要始終保持清醒的頭腦，隻有這樣，一生才能無所遺憾與牽掛，才能夠清醒地認識自己。這有利於我們更好地完善自己，實現人生的全部意義。
有句話是這樣說的：“冷靜質疑是理想的筋骨，保持冷靜質疑的態度也是清醒的表現。人生中最大的痛苦就是糊塗一生，雖然有時會說糊塗也是一種幸福，但更多的則是悲傷與苦澀。”
冷靜說起來容易，但是做起來卻很難。我們太容易憤怒、太容易慌張，所以要想冷靜就要有強大的自律精神。古今中外，因為不冷靜而鑄成大錯的例子不勝枚舉，著名的俄羅斯詩人普希金就是因為不夠冷靜，當聽說自己的情人被他人糾纏時，衝動地找他的情敵比劍，結果白白斷送年輕的性命，成為世界文學史上重大的損失。《三國演義》中的關羽也是由於不夠冷靜，不能對當時的戰場情況作正確的分析，一味地蔑視敵人，結果兵敗走麥城，死於無名小卒的絆馬繩索之下。
人類有一個有趣的特征，那就是越到需要緊迫作出決定的時候，思想越容易混亂，有的人的思維幹脆已經不作反應了，這就是人們常說的“驚呆了”、“急懵了”、“驚慌失措”，等等。就是因為這種驚呆和急懵，很多不幸就這樣發生了。這時，假如你能有冷靜的情緒、清醒的頭腦，很多危險都是可以杜絕和化險為夷的。就像偉大的軍師諸葛亮一樣，司馬懿率重兵於城前，他卻能夠保持冷靜的頭腦，上演一出“空城計”，令司馬懿狐疑不敢前行，最後退去。這是何等的冷靜和睿智。
因此，你要記住，越在危急的時候越需要冷靜。假如你的生活中出現了重大的變故，你一定要保持鎮靜，至少看上去是鎮靜的。因為驚慌是帶有傳染性的，你會把這種壞情緒傳染給你身邊的人，這樣，他們會更加驚慌，如此這般很容易形成惡性循環，甚至造成很嚴重的後果。
有一個這樣的故事，青蛙王國的國王要為女兒選納賢良，要求就是組織一場攀爬比賽，第一個爬到塔頂的青蛙就會得到貌美如花的青蛙公主。
因此，群蛙紛紛報名，場麵甚是熱鬧。
這是一個非常高的鐵塔，仰頭都看不到它的頂端，仿佛直插雲霄一樣，看一眼就讓人感覺頭暈目眩，比賽還沒開始，就有一些青蛙臨時退出了比賽。
比賽開始了，圍觀的群蛙紛紛議論著，它們認為爬塔的難度太高，不可能成功。
這座鐵塔的確很難爬，又陡又滑，一不小心就會喪命，再加上群蛙們不停地議論，所以，青蛙們一隻接一隻地開始泄氣退出了，僅有情緒高漲的幾隻還在往上爬。
群蛙繼續喊著太難了，不可能爬上塔頂的，會喪命，趕緊下來。
就這樣，越來越多的青蛙累壞了，退出了比賽。
最後，其他的所有青蛙都退出了比賽，僅有一隻卻還在越爬越高，一點兒沒有放棄的意思。終於，它成為唯一一隻到達塔頂的勝利者。
它哪來的那麼大的毅力爬完全程呢？難道它不知道爬塔很危險嗎？難道它沒聽到塔下群蛙的議論嗎？
大家議論紛紛，勝利者卻置若罔聞。
這時大家才發現，這隻抱得美人歸的青蛙原來是個聾子。
故事中的聾子青蛙之所以能夠堅持到最後，就是因為它沒有被周圍的恐慌氣氛所影響，保持著冷靜的態度，這就說明，其實大部分時候，我們所麵臨的處境並沒有那麼可怕，但是不冷靜的流言卻放大了恐懼，使我們總是生活在恐慌之中，由此可見冷靜是多麼可貴的品質。
那麼，當我們在生活中遇到難題的時候，該如何保持冷靜、克服內心時常產生的煩惱情緒呢？下麵提供幾條比較實用的建議：
1.冷靜防火牆一——“想法滅火”
你會心生不滿，是因為你對身處的狀況做出了不利於自己的評價。例如：“他遲到那麼久，根本就是不在乎我！”或者會認為：“他是故意傷害我的感情！”這麼一想，你當然怒不可遏，心情立刻憤憤不平。
在這個“動念發火”的當下，隻要能多一分自我覺察的功力，在心中與自己作辯論：“且慢，這個解釋真是唯一正確的答案嗎？”於是你心中便會產生其他的想法來作解釋：“也許他是不得已才遲到的！”“恐怕是我錯怪了他！”這樣就能成功發揮第一道防火牆的滅火功能而不致失去理智。要建築堅固有力的“防火牆”，你必須擁有良好的自覺能力以及具備同理心和善意解讀世界的能力。
2.冷靜防火牆二——“衝動滅火”
萬一第一道防火牆被突破，你沒來得及攔截住心中負麵的情緒，這時就會產生一些衝動的念頭：“我就要給你點兒顏色瞧瞧！”“我豁出去了，不讓你難受，我誓不罷休！”多年演講和聽眾互動的經驗告訴我們，即使再溫柔和善的情商高手也曾有過不理性的衝動念頭——“我真想打人！”
這個蠢蠢欲動的當下，如果“滅火”得當，就能避免悲劇的產生。怎麼做呢？建議你跟自己的心對話：“再等一下就好。”然後開始進行“數數法”，在心裏如此默數：“1、4、7、10、13……”以此活絡大腦的理性中樞，而其他的理性想法也就能跟著出現：“等等，這麼做並不能真正解決問題。”因此能懸崖勒馬，不致衝動行事。
人總是太容易生氣。遇到不如意的人、事，心中便生出怨恨而氣惱，因為氣惱，所以我們的人生變得怨氣衝天、毫無樂趣。在麵對責難和不幸時，能夠保持冷靜是成功者的美德。
3.冷靜防火牆三——“行動滅火”
萬一發現前兩道防火牆也失效，於是你發覺自己開始惡言惡語，要不動手動腳起來，這時雖然你已經開始非理性的行動，隻要不放棄，你仍然是能夠冷靜的。例如，一旦意識到自己的言行失態，就要考慮到自己的格調（這實在不像我！）以及對方所受的身心創傷（天哪，他會被我打傷！），就能立即停止動作，避免造成更進一步的傷害，這樣就能為行動滅火而逐漸冷靜下來。
抓狂，是需要衝破3道防火牆的，隻要你做好情緒的“消防檢查”，了解自己哪一道防火牆仍待加強、多加練習後，就能為激情滅火，平心靜氣而冷靜自在，獲得幸福與快樂的人生。
8.耐心，是治愈浮躁的法寶
人們總是在奇跡發生前5分鍾便停止努力。
自製力的另一個方麵是耐心。想成功，就必須有等待的耐心。畢竟剛付出努力就能立刻出結果的美事太少了，期望和得到之間往往隔著漫長的距離。
在這個飛速發展的社會，許多人追求的都是快速回報。現今，大多數的人們是看著電視、吃著快餐長大的，他們用信用卡購物，喜歡超前消費，其中許多人都沒有自製力和自我約束力去等待姍姍來遲的成功回報。他們處心積慮地想找出一條一舉成功的捷徑，但這樣的可能性太小了，他們往往缺乏耐心、急於求成，結果陷入了失敗的陷阱。
3隻小豬的選擇和任務是一樣的：給自己建房，建一個能長久居住的地方。決定用稻草蓋房的小豬最容易找到材料，因此房子也最先蓋起來。選擇用木頭蓋房的小豬花了更長的時間，費了更多的勁兒：蓋房之前，還要先砍木頭。選擇用磚蓋房的小豬更麻煩：它要造磚窯，點火、燒磚，它蓋房子用的時間最長，但房子也最結實。
一次偶然事故，讓它們住到了磚房子裏。大灰狼吹幾口氣就把稻草房和木頭房子吹倒了，然而現在，它可沒辦法了，3隻小豬在磚房裏感覺很安全。
那兩隻小豬之所以失去房子，是因為它們不夠自製，不去蓋最好的房子，隻想快快完事、快快享受。
然而，那隻蓋磚房的小豬跟大灰狼較上了勁兒，跟往常一樣，它坐在火爐邊撥著火，很冷靜，也很自製。它知道，狼要是控製不住自己就會毀滅。而大灰狼由於推不倒磚房而沮喪萬分，於是失去了自製。為了最後拚一把，它從煙囪裏跳了下去，卻掉進了盛滿沸水的大缸裏而死了。
這個寓言的主題是耐心。它告訴我們，先見之明、耐心和自製力也許不能讓大灰狼不來窺探你，但有了它們，當大灰狼出現時，你就能更好地保護自己。那個蓋磚房的小豬有耐心、能自律，它不僅是在蓋一座房子，同時還是在磨煉自己的自製力。它為贏得最後的決戰做好了準備，結果狼不但沒有吃到小豬，反被小豬吃了。
用你的意誌力、耐心和先見之明來締造成功。打下一個堅固的基礎，就像蓋磚房一樣，想一蹴而就是行不通的。快速致富計劃就像蓋稻草房，蓋得快，毀得也快。真正的成功——得到生命中對自己最重要的東西是需要時間的。因此，我們需放眼看看前方，給自己充足的時間去成功。
有研究發現，要想一夜成名，必須得先苦幹15年。然而，人們總是在奇跡發生前5分鍾便停止努力。當你回首往事時，是否會有這樣的感慨：如果當初沒有放棄，多堅持幾分鍾該多好？你是否曾這樣問自己：“要是我當初多一點兒自製力，不就挺過去了嗎？”你是否會因為當初缺乏耐心而後悔？如果你再堅持一下，是不是就實現了夢想？
真正的成功是需要時間的，不是一夜之間就能萬事大吉的，你得像爬樓梯那樣一步一步來，不可能像乘電梯一樣瞬間直升。成功的路上沒有電梯，我們隻能一步一步走。在人生的旅途中，耐心最為關鍵，它是治愈浮躁的法寶，是實現成功的心靈妙藥。