時間管理的效率通常和執行力息息相關，而有的人執行力不強，通常和這幾種心態有關：“我不想做”“我現在不想做”“我不會做”。
“我不想做”是指人們不願意接受這樣的指令，或者這樣的工作。對他們來說，這項工作不是自己的第一選擇；“我不想現在做”主要是指拖延，麵對必做的工作時，人們不會立即行動；“我不會做”是能力問題，畢竟能力是執行最基本的要素，能力不足，任何執行都是空談。但是除了能力之外，“我不會做”往往可能關係到自信的問題，同樣地，“我不想做”以及“我現在不想做”可能都是自信心不足而選擇逃避的表現。
很多時候，人們都會認為那些辦事拖拖拉拉、喜歡違抗指令的人缺乏服從指令的基本素養，但根本原因或許是自信不足。一旦信心不足，人們會不斷提醒自己“我不適合做這個”“這個有點兒難，我恐怕沒有能力做到”“上次我就沒能成功，這一次估計也差不多”，一旦壓力超出了自己所能承受的範圍，他們就會選擇放棄或者逃避，導致工作時間被浪費掉。反過來說，那些自信心強的人在工作時更加從容，對於時間的利用也更有效率。
有人曾經這樣問居裏夫人：“是不是成功讓你變得更加自信了？”居裏夫人微笑著回答說：“應該說是自信讓我變得更加成功了。”作為曆史上最偉大的女科學家之一，居裏夫人一直保持強大的自信，這一點在她寫給姐姐的一封信中可以看出端倪。信中說了這樣一段話：“我們生活得都不容易，但是那有什麼關係，我們必須有恒心，尤其要有自信力，我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多麼大，這種事情必須做到。”
居裏夫人一生中獲得了兩次諾貝爾獎，她和人們擁有一樣的時間，但是她創造的價值卻是難以估量的，而這一切和自信有著很大的關係。兩個能力相近的人，去做一件難度比較大的工作時，自信心不強的那個人可能需要花費一天時間；而信心十足的那一位可能隻需要花費半天時間。原因很簡單，缺乏自信的人在工作過程中會不斷給自己設定壓力和阻力，並將大量精力放在了對“結果”的擔憂上，從而影響了專注度；而自信十足的人在工作過程中對於目標的把握更為明確，積極性更高，專注度也更高。
在談到自信問題的時候，博恩·崔西說過：“控製自己的思維方式，保持積極樂觀的態度。記住，大多數時候，你把自己想象成什麼樣的人，你就會變成什麼樣的人。確定你所想所說的事情都是自己希望發生的，而不是恰恰相反。”
這段話與有關“能量場”的說法不謀而合。在許多心理學和交際學的理論中，人們往往會提出“能量場”的說法，即通過釋放自身的某種魅力來影響周圍的環境和周圍的人，讓自己變得氣場強大。但或許很多人都忘了這些能量場在影響到別人之前，最先影響到的肯定是自己——個人的變化和提升肯定是最先發生的，而自信，就是打造個人能量場的一個不可或缺的因素。因為，一個人的能力和魅力大都建立在自信的基礎上。如果缺乏自信，那麼人們將會在消除負麵情緒的影響上花費更多時間。