蘆花雞宰殺洗淨斬塊,拔下黃油和薑一起熬香。放入焯過血水的雞塊快速翻炒,加入白酒大火悶出香味後加少許開水大火猛燉,待湯汁發白時再加開水沒過雞塊二指深,猛火燉十來分鍾後放鹽,轉小火慢慢煨兩個小時,灑上蔥花出鍋。湯清亮微白,肉細膩軟糯,湯麵上漂一層黃油,喝著都粘嘴,這道美味便是清燉蘆花雞。
烏雞黑米飯手卷,則是將烏雞腿去骨剁成小塊,用鹽、胡椒粉、料酒醃漬,紫洋蔥切碎、紫甘藍切絲,紫菜剪絲。鍋內放油煸香洋蔥碎,放入烏雞煸炒,放入水略煮,大火燜十分鍾煮熟。放入提前燜好的黑米飯拌勻,將豆豉、鹽、醬油、紫菜調成汁倒入,拌勻再煮兩分鍾,盛在盤子裏,晾涼。待晾涼後用紫菜卷花葉生放入米飯等卷起來,然後再手卷的開口處,再撒些紫甘藍絲,黑芝麻即可。
烏骨雞中含有豐富的蛋白質,其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多;還含有豐富的黑色素,入藥後能起到使人體內的紅血球和血色素增生的作用。因此,烏雞自古以來,一直被認為是滋補上品。可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、貧血症等也有明顯功效。
黑米營養價值要遠遠高於精白米,主要是因為它外部的皮層中含有花青素類色素,這種色素本身具有很強的抗衰老作用。研究表明,米的顏色越深,則表皮色素的抗衰老效果越強,黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。
紫菜具有清熱利尿、補腎養心、降低血壓,促進人體代謝等多種功效。富含維生素、礦物質和蛋白質,還含有碘、膽堿、胡蘿卜素、硫胺素、煙酸等。
黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,須發早白,病後脫發,腸燥便秘。 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質。
黑棗黑棗中含有豐富的維生素與礦物質,像是保護眼睛的維生素A,幫助身體代謝的維生素B群,和促進生長的礦物質-鈣、鐵、鎂、鉀等,這些營養素在黑棗中含量都很豐富!除此之外,黑棗最大的營養價值在於它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助消化。
如此多的營養,則是形成了一道最為上佳的烏雞黑米飯手卷這種近似於甜點的菜品。
紅燜珍珠雞,色汁老紅,味鹹微辣,肉酥爛,濃香適口,不膩。
珍珠雞剝去皮,除淨內髒,去掉血漿洗淨;剁成排骨塊,用開水焯燙一下,再漂洗一遍裝盆;放蔥、薑塊、醬油煨製十分鍾;胡蘿卜切滾刀塊;鮮薑去皮拍鬆;蔥切大段;蒜瓣拍鬆;炒鍋燒熱,加底油燒至七成熱,倒入煨製的珍珠雞塊,炒到雞塊無湯汁,發出均勻的爆炸聲;再加蘿卜塊繼續炒片刻;用醬油著色,加入精鹽、米醋、蔥、薑塊、蒜瓣,添上超過珍珠雞三分為宜的鮮湯,急火燒開;入味精嚐好鹹鮮口,移小火蓋嚴燜至珍珠雞酥爛,湯汁剩一半;轉旺火上,用水澱粉勾芡,加胡椒粉、香油翻鍋裝盤即成。
童子雞,精選京油雞中生長剛成熟但未配育過的小公雞;將雞宰殺煺毛,在翅膀下開一小口,掏出內髒,從肛門拉出腸子,斬去半節雞腳和翼梢,放入溫開水內氽去血汙,或用溫開水將雞身裏外洗一次,抹幹,並用荷葉塞入雞腹內。
將大茴香、花椒用布袋裝起紮緊,同鹽一道放入鍋內,加適量水燒沸,再將雞投入,加入酒煮到嫩而爛,撈出,取去雞肚內的荷葉,雞身外刷上一道香油即成。煮過雞的鹵水,即成老鹵,也稱老湯。
而葉天更是搜集到了這種經過多次烹煮的老湯,這種老湯煮的雞越多越陳越好。以後每次使用,隻要添加適量水、香料燒沸即可。已經烹飪好的童子雞,肉質白嫩,肥壯美觀,荷香撲鼻,鹹香發脆,愈嚼愈香。
文昌雞飯,海南人俗稱文昌雞糒,是海南文昌一帶傳統的菜肴之一。文昌雞飯同文昌雞一樣馳名中外,這種雞飯油潤軟滑,噴香可口,飽吃不膩,食後齒頰留香。文昌雞飯成為華夏人美食的驕傲,不但本地人每喜歡吃,外地的旅客也同樣愛吃。
將米洗淨撈起濾幹備用,雞宰殺幹淨後,把雞腳反扭插入雞下腹洞內固定,將雞頭仰屈,用雞膀窩夾住天雞腹裏放進數片生薑、味精,並在外皮上塗上適量的精鹽;放入沸水裏先用武火煮至雞皮變黃,隨後細火慢煮,等熟時撈起。