第五篇讀者的互動 第四章寒氣問答
Ian問：
我一直以來都是偏瘦的體質，剛開始敲膽經時，有如書上說的會有浮腫的狀況出現，後來就消了；但是現在想要吃結實一點反而變得很難。請問老師，是天生的腸胃問題嗎？要如何調養腸胃呢？
吳清忠答：
大多數偏瘦的體質都是肺虛的狀況，肺是身體布水的器官，肺虛使身體布水的能力下降，各個器官都缺乏水分，身體必須養足了血氣，再把體內存在的寒氣排除了，才有機會改變體質。這種情形需要長時間養血氣，才能見到效果。Aichen問：
2007/4拜讀您的大作後，深有同感，隨即奉行一招三式出現下列現象：
1.自十月開始肩頸背酸痛難耐，不明原因，並未碰撞摔傷，至今肩頸仍會痛。
2.大約6，7月開始會咳嗽，於11月開始咳痰，要咳好多下才有，痰是白色的。原本於五年前困擾我的鼻過敏，在咳嗽開始後，不藥而愈。
3.11月公司體檢發現我的肺纖維化，一年前檢查還是正常的。症狀：咳嗽易喘。肩頸問題有去看推拿，咳嗽有在吃中藥，但仍無法痊愈，並有腸胃不適現象——拉肚子，胃口不佳。請問老師的看法。令肺纖維化有可能逆轉嘛？
吳清忠答：
1.肩頸的酸痛，常是三焦經的問題，三焦指的是上焦、中焦、下焦，也就是胸腹腔，這種疼痛常是胸腹腔之間的橫膈膜不適引起的。您可以找人用兩手從背後壓製住兩側的肋骨，限製肋骨在呼吸時的擴充，然後連續做幾次深呼吸，隨著每一次的吸氣肋骨縮小時，盡量壓製住胸腔的擴充，使肺部無法橫向的擴大，隻能往下擴大，壓迫橫膈膜。連續做十次的橫膈膜壓迫和放鬆，就能改善這種肩頸的不適。多做幾天，能使症狀逐漸消失。
2.咳嗽後鼻過敏就消失，說明身體開始處理不同的寒氣，用咳嗽的方式來排除體內寒氣，通常這種情形排除的是肺的寒氣。原來的鼻過敏則多半排除的是胃的寒氣。
3.肺纖維化是嚴重寒氣的後遺症，如果能有效地調養血氣，把肺裏寒氣排出，是有機會逆轉的。
Sam Wu是一個大陸的讀者，在使用一式三招調養的過程中，身體出現過許多變化，寒氣的排除是最主要的重點。過程中我們透過書信的溝通，協助他順利的改善了健康。在此分享我們之間的書信往來，編輯時特別保留了通信的時間，提供讀者參考。2006/11/13,Sam Wu的來信
自從開始按照《人體使用手冊》改變自己的生活方式後，的確感到身體狀況越來越好了。
1.吃飯比從前多了；體力比以前好了；一覺醒來覺得精神比以前好了。從前喝水一次隻能喝幾小口，現在可以拿著水瓶子猛灌，也沒有什麼不適的感覺（我覺得可能是脾髒的能力提升的緣故)。
吳清忠答：
可能過去吸收不好，身體缺了很多營養，現在吸收能力改善，趕緊補充，因此食量就增大了。
過去肺虛，喝了水也留不住，立即上廁所排了出去。現在肺的能力提升，各個組織開始大量充水，身體對於水的需求自然增加。這時體重應該會適當提升。2.快40歲的人了，臉上和後背最近經常長痤瘡，我過去年輕的時候長過，但後來就很少了。最近這一段又多起來，不知是什麼原因？
吳清忠答：
調養過程身體會重複過去年輕時的各種症狀。後來很少的問題是很長的時間都沒有能力排出來。3.腳汗好像也比以前多了，鞋裏經常濕乎乎的。
吳清忠答：
如果是腳底的汗，可能是身體寒氣較重的一種現象，會隨著血氣的升降而增減。如果是從腳趾縫裏排出，則可能是身體修複胃部留下的後遺症，不是壞事。4.半夜經常會醒，時間非常準時，前一周是３點半，每天都是同一時間醒。這周就變成２點了。非常有規律。再過一周又變成１２點左右醒。醒了去小解，還能再睡。這是不是中醫所說的五髒調整與時辰的關係在起作用呢？
吳清忠答：
這是多數人調養過程中都會出現的現象，兩、三點的醒轉，是新增的血液進入肝髒的結果。十二點左右則是由於身體修複工作使心包積液過多，身體的調整行為。這兩種現象說明你的身體正在進行修複工作。2007/3/24,Sam Wu的來信
1.我記得剛剛開始一式三招的前半年，經常是有一段時間（比如兩三周）都是淩晨同一個時間醒，有時是兩三點，有時是四五點，也有時是一點左右。記得當時請教過您，您說，是在修複不同的器官。但我現在每天半夜醒的時間都不相同，也有時整宿都睡得很香，到早上六點左右才醒，醒了也不想睡了，這是什麼原因呢？
吳清忠答：
身體調養初期，血氣較低，開始修複的問題可能也較大，因此修複一個器官的時間會長些。隨著血氣的提升，大的問題一一清理結束，問題越來越小，修複器官的時間愈來愈短。開始時可能十天半月才修一個器官，慢慢的減為七八天，三五天，最後可能達到一天修好幾個器官。
2.最近額頭太陽穴附近總長痘痘，我已經37歲了，說起來都有點不好意思，怎麼這麼大歲數了還長這個？這是什麼經絡不通嗎？
吳清忠答：
可能是胃或小腸經，不是不通，可能經絡正在處理問題，就近把經絡裏的堵塞物排出。
3.我現在經常看別人的手指甲，來推測他們的血氣的狀況，顏色發紅的就認為血氣水準高，發白的就是比較差的，這樣判斷對嗎？但是我觀察自己的指甲，發現，顏色並不是一成不變的，有的時候偏紅，有的時候發白，這是真實的呢，還是我的錯覺？