俗語說：“佛爭一炷香，人爭一口氣。”其實“氣”不是爭來的，是要靠自己去涵養。如孟子說：“吾善養吾浩然之氣”；“氣”要如何涵養呢？有四點意見：
第一，脾氣要變成誌氣
人，有沒有用，就看他有沒有誌氣。有的人誌氣沒有，脾氣倒是很大，動不動就發脾氣，這樣不高興、那樣不歡喜，沒有用的人，才會通過發脾氣來掩飾自己的無能。其實，人貴立誌，有誌者事竟成，隻要你有誌氣，不怕不能成功。
第二，意氣要變成才氣
有的人和人相處時，常常鬧意氣，動不動就生氣，動不動就不跟人來往，這是和自己過不去。真正聰明的人，不是鬧意氣，而是發揮自己的才氣，把自己的才華、潛能發揮出來，讓別人對你刮目相看，這才是真正的意氣風發。
第三，粗氣要變成靈氣
人常常一生氣，就失去理性，什麼粗野的動作都做得出來，例如有的人不是摔碗盤、踢桌椅，借著摔東西來出氣，再不然就是罵人，甚至打人。為了一時氣憤，失去理性，事後不但自己難堪，別人也不歡喜，實在很劃不來。所以，人在衝動時，愈要冷靜，要把粗氣變成靈氣，這就是機智，就是靈巧。
第四，生氣要變成爭氣
你常生氣嗎？生氣有什麼用！做人要爭氣，不要生氣。所謂“爭氣”，並不是做“上”、“中”、“前”的人，而是要做個沉得住氣，吃得了苦，有大誌願，經得起千錘百煉的人。人隻要爭氣，無事不成，所以要把生氣變成爭氣。
現在社會上流行學氣功，多數人練氣功是為了健康。其實，真正的養氣，是在養心，是要養誌，是要讓自己的心裏有力量。